Comencé clases de Pilates! 😍💪🏽🧘🏾‍♀️ [ESP-ENG]

No imaginan lo mucho que extrañaba compartir en mi amada comunidad… más de un mes sin entrenar y hacer algún tipo de actividad física, motivado a que sinceramente el tiempo no me estaba dando entre la universidad y el trabajo. Pero hoy me hace muy feliz poder decirles que comencé a moverme otra vez, y lo mejor aún, con una actividad diferente! El jueves pasado me animé a hacer una clase de Pilates en la academia donde trabajo, cabe destacar que llevo casi un año trabajando allí y ahorita es que me dio por meterme a una clase jajaja, que déjenme decirles, me gusto muchísimo.

Este tipo de ejercicios está agarrando mucho auge y cierta fama en mi ciudad, y no es para menos porque es una actividad excelente para fortalecer musculatura, relajarse, mejorar la resistencia, coordinación, postura, entre muchas más cosas. Es de hecho una forma de ejercicio terapeutico, conectas de forma consciente con todo tu cuerpo y respiración, los estímulos son totalmente diferentes, estoy amando demasiado recibir estas clases jajaj, que serán por lo que resta del año hasta que retome nuevamente el gym🙌🏽. El jueves particularmente tuve una clase personalizada ya que fui la única que asistió en ese horario, que para mi perfecto, porque me pudieron explicar muy bien todo, me corrigieron full y disfruté ese rato conmigo, trabajé de forma alternada brazo y pierna con ejercicios diferentes y retadores jajaj, me di cuenta lo mucho que he perdido condiciones, pero no importar porque ya lo estamos recuperando, jeje😌.

Y el viernes fui en la mañana, tocó clase de estiramiento que uff, no sabía que necesitaba tanto, salí casi como nueva, libre de compresiones en la columna y con ciertos músculos más relajados… evidentemente pase un fin de semana feliz y más enérgica, hacer ejercicio no es una elección, es una necesidad, impresionante como mi estado de ánimo cambió estos días, mi cuerpo en serio que agradece cada que tomo la decisión de moverme. Esta semana por supuesto que asistiré unos días y les compartiré más fotitos al respecto🥰. Cuéntame en los comentarios qué actividad física estás realizando actualmente para interactuar un poquito, te mando un fuerte abrazo y deseo una increíble semana💗💪🏽.

You can't imagine how much I missed sharing in my beloved community... more than a month without training and doing any kind of physical activity, because honestly the time was not giving me between college and work. But today I am very happy to be able to tell you that I started moving again, and even better, with a different activity! Last Thursday I decided to do a Pilates class at the academy where I work, it's worth mentioning that I've been working there for almost a year and just now I decided to join a class hahaha, and let me tell you, I really enjoyed it.

This type of exercise is gaining a lot of popularity and fame in my city, and it is not for less because it is an excellent activity to strengthen muscles, relax, improve endurance, coordination, posture, among many other things. It is in fact a form of therapeutic exercise, you connect consciously with your whole body and breathing, the stimuli are totally different, I am loving too much to receive these classes hahahah, which will be for the rest of the year until I resume again the gym🙌🏽. Thursday particularly I had a personalized class since I was the only one who attended at that time, which for me perfect, because they could explain me very well everything, they corrected me full and I enjoyed that time with me, I worked alternately arm and leg with different and challenging exercises hahahah, I realized how much I have lost conditions, but not matter because we are already recovering it, hehe😌.

And on Friday I went in the morning, stretching class played that uff, I did not know I needed so much, I left almost like new, free of compression in the spine and with certain muscles more relaxed ... obviously I spent a weekend happy and more energetic, exercise is not a choice, it is a necessity, impressive how my mood changed these days, my body seriously thanks every time I make the decision to move. This week of course I will attend a few days and I will share with you more pictures about it🥰. Tell me in the comments what physical activity you are currently doing to interact a little bit, I send you a big hug and wish you an amazing week💗💪🏽.