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ENGLISH

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As far as my personal way of thinking goes, stress is where you feel like you're drowning with all the emotions to be had in fact. Sometimes the world feels upside down, you don't know what to do, you don't know what to say, you don't know what direction to choose.
That makes you feel a little bit nostalgic or unmotivated, it's a reaction where our body experiences a bomb of emotions.

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And although stress is a very feared enemy, it often walks side by side with us.
Besides, nowadays it is easy to get stressed and, no matter how much we run and don't want to walk, next to it, it always catches up with us and tucks us in, depending on the personal circumstances we are going through.

Therefore, one of the ways in which stress can come to overwhelm us may be the loss of a family member, the loss of a job, an illness or the separation of a partner.
However, there are many areas of life in which stress can be present and, although there are a variety of methods to cope with stress, at the moment when our body experiences this bomb of emotions the best thing to do would be to take a deep breath and try to calm down.

As far as I am concerned, when I feel that something is not giving me what I want it generates stress and makes me feel nostalgic and in the work environment there is also stress, it all depends on my attitude to not let myself be overwhelmed by stress and to try to visualize what may be generating stress.

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In fact when we are under stress our body is on high alert and an episode that also marked our emotions was the loss of my husband's mother not only led him to have stress but also anxiety and depression this in turn triggered in my husband high blood pressure headaches dizziness insomnia discomfort and irritation so it also affected me, then came the illness of my daughter of unknown cause generating much stress and although I said I was not stressed I was tucked by her.

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The truth is that we all have worries, everyone in our day to day, week or month will have a bomb of emotions and this friend that although it is very feared also has its positive side and will walk side by side with us, but as they say, let's live one day at a time not worrying too much about tomorrow, let's lead a balanced life and take care of our health.

I hope you have a weekend of many good vibes. It was a pleasure to express my point of view on this topic which, by the way, is quite a broad topic.
Bye, bye, love and hugs from @soyeve until the next one.

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ESPAÑOL

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En lo que respecta a mi forma de pensar personal, el estrés es donde te sientes ahogado con todas las emociones por haber de hecho. A veces el mundo se siente de cabeza, no sabes qué hacer, no sabes qué decir, no sabes qué rumbo elegir
Eso te hace sentir un poco nostálgico o desmotivado, es una reacción donde nuestro cuerpo experimenta una bomba de emociones.

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Y aunque el estrés es un enemigo muy temido, muchas veces camina lado a lado junto a nosotros
Además, hoy en día es fácil estresarse y, por mucho que corramos y no queremos caminar, junto a su lado, siempre nos alcanza y nos arropa, dependiendo de las circunstancias personales a las cuales estemos atravesando.

Por lo tanto, una de las maneras en las cual el estrés puede llegar a arroparnos puede ser por la pérdida de un familiar, la pérdida de un empleo, una enfermedad o la separación de la pareja.
Más, sin embargo, hay muchos ámbitos de la vida en los cuales el estrés puede estar presente y, aunque hay una gran variedad de métodos para sobrellevar el estrés, en el momento cuando nuestro cuerpo experimenta está bomba de emociones lo mejor diría yo sería drenar respirar hondo e intentar calmarse.

En lo que respecta a mí cuando siento que algo no se me está dando como yo quiero esto me genera estrés y me hace sentirme nostálgica y en el ámbito laboral también hay estrés todo dependerá de mi actitud por no dejarme arropar por el estrés y de intentar visualizar lo que puede estar generando estrés.

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De hecho cuando estamos en estrés nuestro cuerpo está en alerta máxima y un episodio que también marco nuestras emociones fue la perdida de la mamá de mi esposo no solo lo llevo a tener estrés sino también ansiedad y depresión esto a su vez desencadenó en mi esposo presión arterial alta dolores de cabeza mareos insomnio molestia e irritación así que también me afectó a mí, luego llegó la enfermedad de mi hija de causa desconocida generando mucho estrés y aunque decía que no estaba estresada estaba arropada por ella.

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Lo cierto es que todos tenemos preocupaciones todos en nuestro día a día semana o mes tendremos una bomba de emociones y este amigo que aunque es muy temido también tiene su lado positivo y caminara lado a lado junto a nosotros, pero como dicen vivamos un día a la vez no preocupándonos demasiado por el mañana llevemos una vida equilibrada y cuidemos nuestra salud.

Espero que tengan un fin de semana de muchas buenas vibras. Fue un placer plasmar mi punto de vista en esta temática que, por cierto, es un tema bastante amplio.
Chao, chao, se les quiere un abrazo de @soyeve hasta una próxima.

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