Greetings dear friends of this wonderful community @amazingdrinks I wish you a beautiful Tuesday full of infinite positive energies.

To start today I have prepared a delicious Jamaica Flower Tea which is an excellent antioxidant and a wonderful energizer, this delicious drink can be prepared either hot or cold and you can even add lemon as I did or ginger and if not you can also take it alone.

You can take it at the time you want but I like to take it on an empty stomach because it helps me with the circulation problem that I am presenting, because I am a little beautiful as I say with a few extra kilos hahaha so I'm killing two birds with one stone because it also serves to control the overweight because this miraculous tea is diuretic.
It actually has multiple benefits
And it also provides us with vitamins (A, C, B1) iron, phosphorus and calcium.

The secret of taking this delicious tea is to take it for 12 days in a row and then stop for a month and take it again.

So my loves, here I share with you the ingredients and the way I prepare it.

Saludos queridos amigos de esta maravillosa comunidad @amazingdrinks les deseo un hermoso día martes cargado de infinitas energías positivas.

Para empezar hoy el día he preparado un delicioso Te de la Flor Jamaica el cual es un excelente antioxidante y un maravilloso energizante, está rica bebida la puedes preparar tanto fría como caliente incluso le puedes colocar limón como yo lo hice o jengibre y si no también la puedes tomar sola.

La puedes tomar a la hora que tú quieras pero a mí me gusta tomarla en ayunas ya que me ayuda con el problema de circulación que estoy presentando, debido a que estoy un poco hermosa como digo yo con unos kilos de más jajaja asi que estoy matando dos pájaros con un solo tiro porque también sirve para controlar el sobrepeso ya que este milagroso té es diuretico.

En realidad tiene múltiples beneficios también nos aporta vitaminas ( A,C,B1) hierro, fósforo y calcio.

El secreto de tomar este delicioso te consiste en tomarlo por 12 dias seguidos y luego para por un mes y volverlo a tomar.

Así que mis amores por acá les comparto los ingredientes y la forma como lo preparo.

Ingredients.

• 1 cup of hibiscus flowers.
• 2 liters of water
• Sugar amount to taste.
• Lemon to your liking.

Ingredientes.

• 1 Taza de flores de Jamaica.
• 2 litros de agua
• Azúcar cantidad a tu gusto.
• Limón a tu gusto.

Let's move on to its elaboration.

Pasemos a su elaboración.

• In a pot I put the two liters of water and take it to the stove when it starts to boil I add the hibiscus flowers.

• En una olla coloco los dos litros de agua y lo llevo a la cocina cuando empiece a hervir agrego las flores de Jamaica .

• I let it cook for approximately five minutes.

• Dejo cocinar por un tiempo aproximado de cinco minutos.

• After we let it boil it turned off the fire.

• Luego que lo dejamos hervir apagó el fuego.

• Cover and let it rest for ten minutes.

• Tapamos y dejamos reposar por un tiempo de diez minutos.

• Then we strain and it is ready to serve.

I usually prepare a lot, I pour my first cup, add sugar and squeeze half a lemon.

• The rest I let it cool, put it in a pitcher, take it to the refrigerator and in this way I have it ready.
• It should be noted that after I heat it, I add the lemon and sugar.
• I can also drink it cold, I just add crushed ice, lemon and sugar and it's ready, this way it is very refreshing.

• Luego colamos y ya está listo para servir.

Yo costumbre a preparar bastante me sirvo mi primera tasa le coloco azúcar y le exprimo medio limón.

• El resto lo dejo enfriar lo coloco en una jarra lo llevo a la nevera y de esta forma ya lo tengo preparado.
• Cabe señalar que después que lo caliento es que le coloco el limón y el azúcar.
• También lo puedo tomar frío solo le agrego hielo picadito su limón y azúcar y listo de esta forma es muy refrescante.

![Picsart_23-02-08_17-58-33-736.jpg](

• And while drinking this wonderful drink we can enjoy all its benefits and that beautiful red color that gives us, this drink is very delicious to take it we can feel its citrus flavor.

• Y mientras tomamos está maravillosa bebida podemos disfrutar de todos sus beneficios y de ese hermoso color rojo que nos brinda, está bebida es muy deliciosa al tomarla podemos sentir su sabor cítrico.

Thank you for stopping to read I would like to know your opinion.

I'll see you in my next publication infinite blessings.

Gracias por detenerte a leer me gustaría saber tu opinión.

Nos lenos en mi próxima publicación infinitas bendiciones.

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