Como entiendo y aplico La Resiliencia? /// How do I understand and apply Resilience? (ESP-ENG)

A lo largo de la vida las malas experiencias y los tropiezos son inevitables...nos cuesta aceptar consecuencias cuando sabíamos que hicimos las cosas muy bién, y por muy correcta que haya sido nuestra actitud llega una situación o sentimiento inesperados que nos destruye, nos derrumba y nos llevan al límite. Luego es muy fácil hundirse en esas emociones, perder la motivacion e incluso perder la percepcion de responsabilidad. Entonces es allí donde entra "La Resiliencia".

Estas situaciónes negativas siempre serán inevitables en nuetra vida, y la resiliencia es como una medicina para ello, pero mejor aun, es como el arma protectora para enfrentar, evadir o disolver estas situaciones. En la resiliencia influyen muchos factores tales como el humor, sí, algo tan simple puede servirnos de mucha ayuda a la hora de sobrellevar situaciónes, también la perseverancia y el buen caracter son fundamentales. Pero creo que el factor mas importante es conocerse a sí misma, conocer nuestros limites, conocer nuestras virtudes y habilidades y desde donde podemos ir mas allá.

La resiliencia no es algo que por naturaleza se desarrolla en el ser humano, cada quién tiene la capacidad de decidir si tomarlo o dejarlo, y como mencione anteriormente, el caracter es fundamental en esta parte...A algunas se nos hace un poco mas facil y a otras nos cuesta un poco mas lograrlo...Pero siempre se puede salir adelante y sentirnos victoriosas, ya que una vez que se tomo este camino no hay vuelta atrás.

Otro factor muy importante es saber elegir nuestro entorno, ya que es muy vital alejar a personas tóxicas y que no nos aporten nada constructivo...Y por el contrario rodearnos de personas exitosas y que tengan buena vibra para con nuestro ser...Ya que no debemos tener miedo a la hora de pedir ayuda y consejos, por eso debemos confiar en nuestro entorno tambien asi como confiamos en nuestro potencial mismo.

Es importante saber tambien que no todo lo podemos controlar siempre, habran cosas que se nos escapen de las manos porque simplemente no tenemos dominio sobre y solo hay que dejarlo ser, y esta bien asi...Ya que de esta manera tambien cerramos las puertas a la ansiedad tan dañina.

Finalmente la importancia de la resiliencia en nuestras vidas es saber que a pesar de lo muy dura que pueda ser una situación, siempre podremos no solamente superarla, sino salir adelante victoriosa, mejorada y firme. Ríete de las desgracias, enfocate en donde quieras estar (al menos a corto plazo) y ve hacia allá...que ni siquiera una palabra tenga un vilo de efecto adverso en ti, porque tu te conoces bién y sabes lo mucho que vales.

Gracias por leerme, hasta la próxima, un fuerte abrazo ❤❤❤≧◠‿◠≦✌

Throughout life, bad experiences and setbacks are inevitable... we have a hard time accepting consequences when we knew we did things very well, and no matter how correct our attitude may have been, an unexpected situation or feeling arrives that destroys us, collapse and take us to the limit. Then it is very easy to sink into those emotions, lose motivation and even lose the perception of responsibility. So that's where "Resilience" comes in.

These negative situations will always be unavoidable in our life, and resilience is like a medicine for it, but even better, it is like a protective weapon to face, evade or dissolve these situations. Resilience is influenced by many factors such as humor, yes, something so simple can help us a lot when coping with situations, perseverance and good character are also fundamental. But I think that the most important factor is to know oneself, to know our limits, to know our virtues and abilities and from where we can go further.

Resilience is not something that naturally develops in human beings, everyone has the ability to decide whether to take it or leave it, and as I mentioned before, character is essential in this part... Some of us find it a little more easy and for others it costs a little more to achieve it... But you can always move forward and feel victorious, since once you have taken this path there is no turning back.

Another very important factor is knowing how to choose our environment, since it is very vital to keep away toxic people who do not bring us anything constructive... And on the contrary, surround ourselves with successful people who have a good vibe towards our being... that we should not be afraid when asking for help and advice, that is why we must trust our environment as well as we trust our own potential.

It is also important to know that we cannot always control everything, there will be things that get out of hand because we simply do not have control over it and we just have to let it be, and it's fine that way...Since in this way we also close the doors to the anxiety so harmful.

Finally, the importance of resilience in our lives is knowing that no matter how tough a situation may be, we can always not only overcome it, but come out victorious, improved and firm. Laugh at misfortunes, focus on where you want to be (at least in the short term) and go there... so that not even a word has an adverse effect on you, because you know yourself well and you know how much you are worth.

Thanks for reading, until next time, a big hug❤❤❤≧◠‿◠≦✌

Las imágenes y separadores fueron editadas en Canva.com y para la traducción del texto he usado el traductor de Google

The images and snippers were edited on Canva.com and for the translation of the text I used the Google translator