La verdad sobre por qué dejé el Gimnasio, te lo cuentaré todo - The truth about why I quit the gym, I'll tell you everything

      ¡Saludos Hivers!

      Seguramente han notado que no estoy entrenando en el gimnasio, mis publicaciones ya no son sobre mis rutinas de ejercicios en las diferentes máquinas que tiene el gimnasio donde trabajaba. Y recientemente me di cuenta que no les había contado el por qué, hoy les voy a explicar que pasó y qué estoy haciendo ahora.

      Durante el 4to semestre de la carrera que curso, Ingeniería de Sistemas, se comenzó a poner más fuerte el contenido, debía realizar muchos trabajos, estudiar a diario, presentar exámenes, etc. y estaba haciendo todo eso al mismo tiempo que trabajaba en el gimnasio y entrenaba 2 horas cuando no estaba en la Universidad, incluyendo los sábados. Aunado a esto también realizaba la Creación de Contenido en Hive, que generalmente eran post con videos que debía grabar y editar.

      Comencé a cambiar de humor, todo me estresaba, todo me afectaba, no tenía un sueño reparador, en mi casa discutía mucho con mis hermanos porque todo me irritaba, incluso mi sensibilidad auditiva estaba al máximo; sentí que debía parar cuando comencé a ver que estaba desarrollando acné, y yo nunca había tenido acné. Es decir, que tenía un estado de ansiedad que me superaba.

! [english version]
      Greetings Hivers!
      You've probably noticed that I'm not working out at the gym anymore. My posts are no longer about my workout routines on the different machines at the gym where I used to work. And recently, I realized I hadn't told you why. Today, I'm going to explain what happened and what I'm doing now.
      During the 4th semester of my degree, Systems Engineering, the content started to get tougher. I had to do a lot of homework, study daily, take exams, etc., and I was doing all of that while working at the gym and training for two hours when I wasn't at university, including Saturdays. In addition to this, I also created content on Hive, which generally consisted of video posts that I had to record and edit.
      My mood started to change. Everything stressed me out, everything affected me. I wasn't getting restful sleep. I argued a lot with my siblings at home because everything irritated me. Even my hearing was at its peak. I felt I had to stop when I started to see that I was developing acne, and I'd never had acne. In other words, I was experiencing a state of anxiety that overwhelmed me.

      Mi mamá tuvo una conversación muy fuerte conmigo, y me exhortó a "Jerarquizar mis Prioridades", me dijo que no podía hacer todo lo que quería, porque estaba pagando un alto precio, mi salud mental se iba a deteriorar y eventualmente no iba a rendir en la Universidad. Yo, llorando le insistía en que no podía sacar nada de la lista, necesitaba trabajar para ganar dinero, estudiar era un si o si, hacer ejercicios lo necesitaba para tener la condición física que deseo tener, crear Contenido en Hive es algo que necesito y que también me apoya económicamente; sufrí mucho con esa conversación.

     Ella me dio claridad y me dijo que mi "Prioridad era mi Salud Mental y la Universidad" que dejara el trabajo, que hiciera ejercicios en mi casa y creara Contenido en Hive para apoyarme económicamente. El tiempo libre me permitiría descansar, hacer cursos para apoyar mis estudios, y que en eso me debía enfocar. Me dijo que era mi decisión, pero que lo pensara bien.

! [ENGLISH VERSION]
      My mom had a very strong conversation with me, urging me to "Prioritize My Priorities." She said I couldn't do everything I wanted because I was paying a high price; my mental health would deteriorate, and I wouldn't perform well in college. I tearfully insisted that I couldn't take anything off the list; I needed to work to earn money, studying was a must, I needed to exercise to be in the physical condition I wanted, and creating content on Hive is something I need and that also supports me financially. I suffered a lot with that conversation.
      She gave me clarity and told me that my "Priority was my Mental Health and College," and that I should quit my job, exercise at home, and create content on Hive to support myself financially. The free time would allow me to rest, take courses to support my studies, and that's what I should focus on. He told me it was my decision, but to think it over carefully.

      Tomé el consejo de mi mamá, hablé con mis clientes del gimnasio, les dije hasta que fecha iba a trabajar con ellos, alguno me insistieron en que les diera personalizados, unos amigos de otro gimnasio me ofrecieron trabajo al saber que me había retirado de ese trabajo, me llamaron para participar en otra competición; pero les dije que "No" a cada uno.

      Desde entonces, en verdad que siento que me quité un peso de encima, duermo mejor, me rio más, estoy tranquila, estoy realizando cursos online relacionados con mi carrera, los sábados en la mañana también estoy realizando un Diplomado de Frontend, y siento que estoy haciendo lo correcto. Este es el momento de "Edificar" de concentrarme en formarme profesionalmente.

! [ENGLISH VERSION]       I took my mom's advice, talked to my gym clients, told them how long I'd be working. Some insisted I give them personalized training. Some friends from another gym offered me a job when they found out I'd retired from that job. They called me to participate in another competition; but I said "No" to each and every one of them.
      Since then, I truly feel like a weight has been lifted. I sleep better, I laugh more, I'm calm. I'm taking online courses related to my degree. On Saturday mornings, I'm also taking a Frontend Diploma. And I feel like I'm doing the right thing. This is the time to "Build," to focus on my professional development.

      En cuanto a tener la condición física, pues he tenido que reformular mis entrenamientos y plantearme otras metas, ya no sería hacer Hipertrofia en el gimnasio, que se logra más fácilmente con las máquinas. Ahora, tengo como metas:

• Calistenia, realizar ejercicios con mi peso corporal para mantener y aumentar mi fuerza y ganar masa muscular.

• Ejercicios Funcionales, enfocado en movimientos que imitan las actividades diarias.

• Yoga, para reducir el estrés y mejorar la relajación.

• Pilates, para mejorar CORE central, resistencia y fuerza.

• Entrenamiento cardiovascular, como saltar la cuerda, Fitcombat, bailar, caminatas, bicicleta, elíptica, entre otros.

• Otras sorpresitas que se las contaré más adelante, ya que incluye comprar ciertos equipos o hacerlos yo misma.

      En fin, que ahora tengo estas opciones y muchas más, no hay que limitarse solo al gimnasio, hay muchísimas actividades físicas que podemos hacer sin implementos, con implementos, en espacios abiertos, en la sala de la casa, etc.

! [ENGLISH VERSION]
      As for fitness, I've had to rethink my workouts and set new goals. I'd no longer be focusing on hypertrophy at the gym, which is more easily achieved with machines. Now, my goals are: * Calisthenics, performing bodyweight exercises to maintain and increase my strength and gain muscle mass. * Functional exercises, focusing on movements that mimic daily activities. * Yoga, to reduce stress and improve relaxation. * Pilates, to improve core strength, endurance and core strength. * Cardiovascular training, such as jumping rope, FitCombat, dancing, walking, cycling, elliptical, among others. * Other little surprises that I'll tell you about later, as they include buying certain equipment or making it myself.
     Well, now I have these options and many more. I don't have to limit myself to just the gym. There are tons of physical activities we can do without equipment, with equipment, in open spaces, in the living room, etc.

      En mis últimos post, pueden apreciar que mi condición física no ha decaído, a pesar de no tener los músculos que tanto amo, y que se logran con pesas, he mantenido una buena condición física, tengo músculos pero más definidos y torneados, mi cuerpo ahora será más Fitness aunque lo que deseo realmente es ser como Vivi Winkler 😜 😜 pero bueno, todo tiene su momento, estoy segura que terminando mi carrera me meteré de lleno en el gimnasio para enfocarme en la Hipertrofia.

      Así que están invitados a seguir mis Entrenamientos en esta nueva temporada y por supuesto en Hive y en la Comunidad Full Deportes.

! [ENGLISH VERSION]
      In my last posts, you can see that my physical condition has not declined, despite not having the muscles that I love so much, and that are achieved with weights, I have maintained a good physical condition, I have muscles but more defined and toned, my body will now be more Fitness although what I really want is to be like Vivi Winkler 😜 😜 but hey, everything has its time, I'm sure that when I finish my career I will get fully into the gym to focus on Hypertrophy.
      So you are invited to follow my Trainings in this new season and of course on Hive and in the Full Sports Community.