Música, libros, Yoga, Manualidades: Mi arte y Catarsis - Music, Books, Yoga, Crafts: My Art and Catharsis

La música, la lectura y las manualidades han sido siempre una parte importante de mi vida y han sido claves en mi proceso de crecimiento personal. Al igual que el yoga, estas actividades me han ayudado a liberarme del estrés y las preocupaciones del día a día. Es por ello que el día de hoy me uno a la iniciativa proporcionada por nuestra amiga @miriannalis en homenaje al "Dia Mundial del Arte" y nos ha pedido que abordemos el tema de la salud mental evaluando lo que significa el arte en nuestras vidas.

Música

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Para mí, la música es una forma de conexión con los demás y con el mundo que me rodea. Cada canción tiene su propia historia y me permite sentir emociones y sentimientos que a veces son difíciles de expresar con palabras. La música me ha dado momentos de felicidad, de tristeza y de reflexión; me ha llevado a lugares que nunca imaginé y me ha dado la oportunidad de conectar con otras personas que comparten mis mismos gustos musicales.

Lectura

La lectura, por otro lado, es una especie de viaje que hago cuando necesito un descanso del mundo real. Con cada libro que leo, me siento como si estuviera explorando un mundo completamente nuevo. La lectura me ha enseñado muchas cosas sobre la vida y ha despertado mi curiosidad por el mundo que me rodea.

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Manualidades

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Las manualidades, por su parte, están llenas de momentos de creatividad y de expresión. Me encanta hacer manualidades porque me permite crear algo con mis propias manos y llevar a cabo un proceso de transformación; desde una simple idea, hasta la creación de algo tangible que puedo ver y tocar. También me ayuda a desconectar de la realidad y centrarme en algo que me gusta hacer.

Yoga

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El yoga ha sido otra herramienta muy importante en mi vida. Practicar yoga me ha permitido alejar mi mente del estrés y de las preocupaciones cotidianas y centrarme en mi cuerpo y en mi respiración. El yoga me ha enseñado a vivir el momento presente y a aceptar las cosas tal y como son. Además, me ha ayudado a fortalecer mi cuerpo y mi mente, y a encontrar un equilibrio interno que se refleja en mi día a día.

En definitiva, todas estas actividades tienen en común una cosa: me ayudan a sentirme mejor conmigo misma y con el mundo que me rodea. Me proporcionan momentos de desconexión, de reflexión y de crecimiento personal, y me permiten encontrar una especie de alivio y de catarsis en medio del ajetreo diario. Son, en definitiva, un regalo que me he dado a mí misma y que espero poder seguir disfrutando durante mucho tiempo.

Además, poder compartir estas aficiones con mi hija ha sido un gran regalo en mi vida. Ver cómo ella también se emociona con la música, cómo se engancha a las historias que leemos juntas o cómo se concentra en sus manualidades me hace feliz y me hace sentir que estoy creando un vínculo muy especial con ella.

Muchas gracias por leer!

Les deseo Felicidad, Vida y Salud!

Music, reading and crafts have always been an important part of my life and have been key in my personal growth process. Just like yoga, these activities have helped me to free myself from the stress and worries of everyday life. That is why today I join the initiative provided by our friend @miriannalis in honor of "World Art Day" and she has asked us to address the issue of mental health by evaluating what art means in our lives.

Music

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For me, music is a way to connect with others and the world around me. Each song has its own story and allows me to feel emotions and feelings that are sometimes difficult to express in words. Music has given me moments of happiness, sadness and reflection; it has taken me to places I never imagined and has given me the opportunity to connect with others who share my same musical tastes.

Reading

Reading, on the other hand, is a kind of journey I take when I need a break from the real world. With every book I read, I feel like I'm exploring a whole new world. Reading has taught me many things about life and has piqued my curiosity about the world around me.

Source

Handicrafts

Source

Crafts, on the other hand, are full of moments of creativity and expression. I love crafting because it allows me to create something with my own hands and go through a process of transformation; from a simple idea, to the creation of something tangible that I can see and touch. It also helps me to disconnect from reality and focus on something I love to do.

Yoga

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Yoga has been another very important tool in my life. Practicing yoga has allowed me to take my mind away from stress and everyday worries and focus on my body and my breath. Yoga has taught me to live in the present moment and to accept things as they are. It has also helped me to strengthen my body and mind, and to find an inner balance that is reflected in my day to day life.

Ultimately, all these activities have one thing in common: they help me feel better about myself and the world around me. They provide me with moments of disconnection, reflection and personal growth, and allow me to find a kind of relief and catharsis in the midst of the daily hustle and bustle. They are, in short, a gift that I have given myself and that I hope I can continue to enjoy for a long time.

Also, being able to share these hobbies with my daughter has been a great gift in my life. Seeing how she also gets excited about music, how she gets hooked on the stories we read together or how she concentrates on her crafts makes me happy and makes me feel that I am creating a very special bond with her.

Thank you so much for reading!

I wish you Happiness, Life and Health!