(ESP-ENG) Buen humor y bienestar, es momento de ser feliz - Good mood and well-being, it's time to be happy

Hola querida comunidad, es la felicidad un estado natural del ser humano, y esta hermosa iniciativa nos enseña la importancia de este valioso sentimiento en nuestras vidas.

¿Cómo estás con el Buen Humor en tu vida? ¿Es algo que se te da naturalmente?

Estar de buen humor es algo que se me da de manera natural siempre estoy dispuesto a dar una buena cara a las personas que me rodean, y sobre todo a las personas importantes en mi vida. Me parece injusto contagiar de energía negativa a mis seres queridos, por esta razón me he dedicado últimamente a analizar cada una de mis actitudes y de mis palabras cuando estoy con alguien a quien pueda influenciar, por ejemplo mi hijo, mi sobrina, muchas veces quiero decir algo, o tomar alguna actitud frente a ellos, pero pienso en lo que ellos podrían aprender de esta situación y me retracto.

¿Percibes alguna traba o molestia para expresarte desde el humor?

Para mi el respeto es un valor muy importante, por lo que siempre espero respetar y ser respetado, las bromas y la recocha me parecen agradables siempre y cuando no pasen los limites del respeto, y sea consensuado y sin abusos.

¿Disfrutas de rodearte de personas que tengan un alto nivel de buen humor? ¿o te molesta tenerlos cerca?

Disfruto mucho rodearme de personas con buen humor, es algo que para mi se contagia, y me gusta que se contagien las cosas positivos, en mis estudios, en mis lugares de trabajo y en mi familia siempre he buscado y disfrutado de la compañía de las personas de las que dicen son mas recocheras, es como hacer clic, disfrutar mutuamente de la compañía y pasar horas y momentos agradables.

¿Te consideras optimista?

Me considero una persona optimista, aunque con frecuncia las adversidades me hacen vibrar de manera un poco negativ, trato de evitar estos pensamientos negativos refugiandome en dios y escuchando audios o libros que me llenen de fuerza y energia positiva, tengo claro en mi vida que una buena actitud es el primer paso pasa sobreslair ante las adversidades.

¿Reconoces los efectos del buen humor en relación a la salud y el bienestar?

Estoy totalmente convencido que un buen humor es un base solida para una buena salud a corto y largo plazo, esta comprobado el daño que hace a nuestro cuerpo tener rencores guardados y tener una actitud negativa ante la vida. Y si hablamos del corto plazo, una simple sonrisa puede cambiarte y arreglarte el día, es un experimento infalible, sonríe así sea de manera fingida en la mañana y veras un cambio total en tus días y tu actitud.

¿Con qué frecuencia te ríes?

Has escuchado la frase, un día sin reír, es un día perdido? Pertenezco a este tipo de personas que considera que una risa diaria es necesaria para vivir, y no creo recordar un día en que no haya reído en mis últimos años de vida. La risa sana, la risa alegra nuestros días, y una sonrisa amable es la mejor manera de presentarte a ti mismo y una excelente forma de iniciar tu día a día.

¿Puedes reírte de ti mismo?

Aprender a reírnos de nosotros mismos es una de las mejores habilidades que podemos acoger como propias, es liberador y te enseña a no tomarte nada personal, si tu te puedes reír de ti mismo eres invulnerable a cualquier tipo de broma o burla y te liberas así de tu peor enemigo, tu mismo.

¿Te preocupas con frecuencia?

Hoy en día y con la situación que estamos viviendo es muy difícil el no preocuparse, pero si hay algo cierto, es que preocuparse no nos ayuda en nada, y como dicen es mejor ocuparse, que preocuparse, así que si hay algo que te agobia en este momento, ocúpate, si es por dinero, si es por amor, si es por apego, cualquier motivo que tengas de preocupación es momento de dejarlo atrás y empieza a hacer algo por mejorar tu situación actual.

hello dear community, happiness is a natural state of the human being, and this beautiful initiative teaches us the importance of this valuable feeling in our lives.

How ​​are you with the Good Humor in your life? Is it something that comes naturally to you?

Being in a good mood is something that comes naturally to me. I am always willing to give a good face to the people around me, and especially to the important people in my life. It seems unfair to infect my loved ones with negative energy, for this reason I have dedicated myself lately to analyzing each of my attitudes and my words when I am with someone I can influence, for example my son, my niece, many times I want to say something, or take some attitude towards them, but I think about what they could learn from this situation and I take it back.

Do you perceive any hindrance or discomfort to express yourself humorously?

Respect for me is a very important value, so I always hope to respect and be respected, jokes and bullshit seem nice to me as long as they do not exceed the limits of respect, and it is consensual and without abuse.

Do you enjoy being around people who have a high level of good humor? Or does it bother you to have them around?

I really enjoy surrounding myself with people with good humor, it is something that for me is contagious, and I like positive things to spread, in my studies, in my workplaces and in my family I have always sought and enjoyed the company of people who say they are more recocheras, it's like clicking, enjoying each other's company and spending hours and pleasant moments.

Do you consider yourself an optimist?

I consider myself an optimistic person, although adversities often make me vibrate a little negatively. I try to avoid these negative thoughts by taking refuge in God and listening to audios or books that fill me with strength and positive energy. I am clear in my life that a A good attitude is the first step to overcome adversity.

Do you recognize the effects of good humor in relation to health and well-being?

I am totally convinced that a good mood is a solid foundation for good health in the short and long term, the damage that holding grudges and having a negative attitude towards life does to our body has been proven. And if we talk about the short term, a simple smile can change you and fix your day, it is an infallible experiment, smile even in a fake way in the morning and you will see a total change in your days and your attitude.

How ​​often do you laugh?

Have you heard the phrase, a day without laughing, is a day wasted? I belong to this type of person who considers that a daily laugh is necessary to live, and I don't think I can remember a day that I have not laughed in my last years of life. Healthy laughter, laughter brightens our days, and a kind smile is the best way to introduce yourself and an excellent way to start your day to day.

Can you laugh at yourself?

Learning to laugh at ourselves is one of the best skills that we can welcome as our own, it is liberating and teaches you not to take anything personally, if you can laugh at yourself you are invulnerable to any kind of joke or mockery and you free yourself like this from your worst enemy, yourself.

Do you worry often?

Nowadays and with the situation we are experiencing, it is very difficult not to worry, but if there is something true, it is that worrying does not help us at all, and as they say, it is better to take care of yourself than to worry, so if there is something that overwhelms you At this time, take care, if it is for money, if it is for love, if it is for attachment, any reason you have for concern is the time to leave it behind and start doing something to improve your current situation.