[ESP/ENG] ¿Resiliencia o Resignación? Opinión

Otra vez la vida me puso una dura prueba y debo decir que por poco me derrumba si una mano no se tiende ante mí y me levantó las ganas de seguir.

Resulta que hace unos días tuve que ir al hospital para atender una enfermedad respiratoria que me afecta desde el 2021 y no han encontrado la causa de la misma.

Sin embargo, en esta ocasión apareció una lesión que puede estar influyendo y ahí empezaron mis temores y miedos. Debo decir que no sé qué me pasó, porque he afrontado todo este proceso con una valentía que ni yo mismo pensaba que podía asumir.

Lo de la enfermedad es solo la vía para dar a conocer lo que me sacó de ese estado de ánimo y la persona que me hizo volver a mi realidad.

Por tales razones, quiero compartir con los miembros del ecosistema lo sucedido y la persona que se encargó de devolverme a la vida.

Los golpes que da la vida

Cuando llegué al hospital, me indicaron tirarme una placa y me asombré cuando el procedimiento tuvo que repetirse en tres ocasiones. Acostumbrado a estar conviviendo en hospitales, sabía que algo no estaba bien. Al final, cuando llegó el diagnóstico, vino el derrumbe y, por un momento, de nada sirvió todo lo estudiado en Psicopedagogía ni experiencias anteriores. Debe ser que soy humano y sé lo que está sucediendo.

Sin embargo, cuando el técnico de Rayos X me vio con la mirada perdida y los ojos humedecidos, me dijo: Que no se diga, profesor, cuando la vida te da golpes, debes devolverlos con más ganas de vivir. Y tuve una charla que quedó grabada en mi mente y es la esencia de esta publicación.

¿Resiliencia o resignación?

Enseguida llegamos a su oficina y me explicó su experiencia y por qué camina con dificultades. Me dijo que desde hacía años no podía practicar el fútbol como lo hacía siempre, no puedo correr o hacer otros deportes. En cambio, camino, juego ajedrez o practico otras actividades que mi enfermedad me permite.

No se puede uno morir antes de dejar de respirar ni lamentarse por los palos que recibe. Lo que debemos hacer es adaptarnos, buscar nuevas maneras para seguir adelante y saber que todavía estamos vivos. En ningún momento debemos aceptar que la enfermedad o problema que tengamos es el final del camino ni asumirlo como tal. Como todo en la vida tenemos dos opciones: Nos adaptamos y seguimos adelante o nos resignamos y esperamos la muerte; aunque, en este último caso, ya dejamos de estar vivos.

Seguidamente, me dijo tomar esta práctica de vida y que lo fuera a ver el próximo mes.

7 acciones que pueden ayudarte a sobrellevar esta situación

1.- Incrementar el apoyo emocional.

En esta acción, la familia y amigos juegan un papel esencial porque, ante nuestros problemas, sentimientos y preocupaciones, ellos son el apoyo y sostén fundamental.
2.- Buscar información.
Debo saber todo lo que pueda sobre la enfermedad, para buscar las mejores experiencias y, de ser posible, incorporarlas a mi forma de vida. Además, en este proceso puedo saber qué debo hacer y qué no.
3.- Cumplir el tratamiento médico.
El cumplimiento del tratamiento del equipo médico es fundamental y debemos hacer lo imposible por su cumplimiento. Es cierto que nos puede cambiar hábitos y gustos por ciertas cosas, pero, esto debemos hacerlo porque si lo cumplimos y logramos estabilidad física y emocional, el resultado será de una mejor calidad de vida.
Un elemento importante es el contacto sistemático con el médico que nos atiende.
4.- Atender nuestro bienestar físico y emocional.
De aquí debemos hacer lo que nos guste y de placer. Me preguntó si tenía algún proyecto o actividad que me gustara y le hablé de este. Me explicó algo que uno sabe, pero que, explicado por otras, nos parece un consejo dorado: No debes hacer lo que no te dé placer o no te guste, porque eso te hace daño psíquico y afecta tu salud.
5.- Buscar experiencias positivas en torno a mi enfermedad.
Utilizando las redes sociales se pueden encontrar grupos, personas o experiencias en torno a tu enfermedad. Hay que tratar de asociarse a las mejores experiencias y esto nos ayuda a convivir con la enfermedad de una mejor manera.
6.- Proponerme metas según mis posibilidades.
En esta etapa de la vida debemos proponernos metas, objetivos, pero, debemos tener en cuenta nuestras limitaciones porque el efecto será contrario y nos sentiremos frustrados, bajarán las defensas de nuestro organismo y la enfermedad será más agresiva.
7.- Vivir la vida al máximo posible.
Llegado este punto, me dijo: “Recuerda que estás enfermo, no muerto”.
Por tal razón debes vivir la vida al máximo de tus posibilidades y disfrutar de las bondades que esta te ofrece. De esta manera, la enfermedad se esconderá y florecerá la alegría tan necesaria y vital para ayudarte a vivir de una manera mejor.

Un comentario final

Esta fue una lección de vida que muchas veces te llega de la persona que menos espera. En este caso, una persona menor que yo y que a nivel profesional no es doctor ni investigador, pero ha logrado que tenga esas ganas de vivir que casi siempre me acompaña.

Esto lo comparto con el objetivo de que si hay alguien en mi misma situación y le pueda servir que lo aplique o haga algo parecido para que no se resigne a la vida, sino que se adapte a su nueva condición y tenga una mejor calidad de vida.

Nota. He utilizado el traductor DeepL Translate.

Las imágenes fueron tomadas con mi teléfono Samsung J2.

ENGLISH

A necessary introduction

Once again life put me to a hard test and I must say that I would almost collapse if a hand did not stretch out before me and lift my will to go on.

It turns out that a few days ago I had to go to the hospital to attend to a respiratory disease that has affected me since 2021 and they have not found the cause of it.

However, on this occasion an injury appeared that may be influencing and there began my fears and fears. I must say that I do not know what happened to me, because I have faced this whole process with a courage that even I did not think I could assume.

The illness is only the way to make known what brought me out of that state of mind and the person who made me return to my reality.

For these reasons, I want to share with the members of the ecosystem what happened and the person who brought me back to life.

The blows that life gives

When I arrived at the hospital, I was instructed to have an x-ray and I was astonished when the procedure had to be repeated three times. Accustomed to living in hospitals, I knew something was wrong. In the end, when the diagnosis came, I collapsed and, for a moment, everything I had studied in Psychopedagogy and previous experiences were of no use. It must be that I am human and I know what is happening.

However, when the X-Ray technician saw me with a lost look and moist eyes, he told me: Don't let it be said, professor, when life gives you blows, you must return them with more will to live. And I had a talk that remained engraved in my mind and is the essence of this publication.

Resilience or resignation?

We immediately arrived at his office and he explained his experience and why he walks with difficulties. He told me that for years I have not been able to play soccer as I always did, I cannot run or do other sports. Instead, I walk, play chess or practice other activities that my disease allows me to do.

You can't die before you stop breathing and you can't complain about the clubs you receive. What we must do is adapt, look for new ways to move forward and know that we are still alive. At no time should we accept that the disease or problem we have is the end of the road or assume it as such. Like everything else in life we have two options: We adapt and move forward or we resign ourselves and wait for death; although, in the latter case, we are no longer alive.

He then told me to take up this life practice and to come and see him next month.

7 actions that can help you to cope with this situation

1.- Increase emotional support.

In this action, family and friends play an essential role because, in the face of our problems, feelings and worries, they are the fundamental support and support.
2.- To look for information.
I must know as much as I can about the disease, to seek the best experiences and, if possible, incorporate them into my way of life. In addition, in this process I can know what I should do and what I should not do.
3.- Complying with the medical treatment.
Compliance with the medical team's treatment is fundamental and we must do our utmost to comply with it. It is true that it can change our habits and tastes for certain things, but we must do this because if we comply with it and achieve physical and emotional stability, the result will be a better quality of life.
An important element is the systematic contact with the doctor who treats us.
4.- Take care of our physical and emotional well-being.
From here we should do what we like and what gives us pleasure. He asked me if I had any project or activity that I liked and I told him about it. She explained to me something that one knows, but that, explained by others, seems to be a golden tip: You should not do what does not give you pleasure or what you do not like, because it hurts you psychically and affects your health.
5.- Look for positive experiences around my disease.
Using social networks you can find groups, people or experiences related to your disease. We must try to associate with the best experiences and this helps us to live with the disease in a better way.
6.- Propose goals according to my possibilities.
At this stage of life we must set goals, objectives, but we must take into account our limitations because the effect will be the opposite and we will feel frustrated, our body's defenses will be lowered and the disease will be more aggressive.
7.- To live life to the maximum possible.
At this point, he told me: "Remember that you are sick, not dead".
For this reason you must live life to the maximum of your possibilities and enjoy the benefits it offers you. In this way, the illness will hide and the joy that is so necessary and vital to help you live a better life will flourish.

A final comment

This was a life lesson that often comes from the person you least expect. In this case, a person younger than me and who at a professional level is not a doctor or researcher, but has managed to give me that desire to live that almost always accompanies me.

I share this with the objective that if there is someone in my same situation and it can be useful for him to apply it or do something similar so that he does not resign himself to life, but adapts to his new condition and has a better quality of life.

Note: I have used the translator DeepL Translate.

The images were taken with my Samsung J2 phone.