Hola comunidad, a esta iniciativa de @damarysvibra vengo a sumarme gracias a la generosa invitación de @mosa71, aunque ya se haya cumplido el tiempo tenía muchas ganas de participar así que aquí comparto mi reflexión sobre la alegría.

🤓 Como aplicada aprendiz de MTC que soy, tengo que admitir que veía a la alegría, más bien a su exceso, la euforia como un desbalance que no es favorable al corazón, así que como quién.. diría es preferible ”Todo en su justa medida y armoniosamente”

Pertenece al movimiento del fuego, y tiene asociados tanto al corazón como a nuestro segundo cerebro, el intestino delgado, es bastante complejo este elemento ya que algunas escuelas también añaden al maestro del corazón (pericardio) y los tres fogones que es la combinación de mente, corazón y energía vital, el fuego relacionado al espíritu, asociado entre otras cosas como al calor, al verano, lo que nos distiende, a la alegría. Todo este tecnicismo es introductorio a la idea que quiero expresar sobre la alegría en si.

Para mi la alegría, (que viniendo al caso es mi segundo nombre, por lo menos en significado, Ayelen es un nombre de origen mapuche cuya traducción se leería como alegría del hogar) es el estado de gracia natural del ser, y ya que también cuentan por ahí que ”el nombre es arquetipo de la cosa" quizá sea lo inherente al significante que me trae esta resonancia, ya que no me considero una persona especialmente alegre, o por lo menos no con la imagen que tenía de la alegría antes de esta reflexión.

Lo que si quiero compartir es esta visión de que sabiendo que la alegría como emoción es una de las varias que nos componen y movilizan como humanos, es importante cultivarla a consciencia para sacar el máximo provecho en nuestro cotidiano, ya que sucede que se retroalimenta, mientras más alegría experimento, mejor me siento y más puedo contagiarla a los seres que me rodean, más agradable es la estancia en este mundo, a pesar de todas las vicisitudes que nos afrenten.

Cuando leí, opto por la alegría, me dije claro, es una opción, un cambio de mindset, puedo elegir, pero para que sea verdadero tengo que hacer algo, ahora ¿cómo genero esta sensación en mi vida para poder replicarla? Y recordé, si ríanse nomás, el diseño de una caja de burritos que le había comprado una vez a mi hijo mayor para probarlos, era algo especial porque en mi país no es un plato regular, la misma dice - “enjoy de momento" - y tal cual, tenía la respuesta frente a mis ojos, el estar presente a cada momento dejando que la emoción me atraviese, sea buena o mala, no importa, hay algunas más cómodas que otras, pero todas son válidas, necesarias, indispensables. Disfrutar el momento, vivirlo a tope me inunda de alegría, me hace sentir la vida corriendo por mis venas, y eso para mi es motivo de celebración.

Opto por la alegría cuando me entrego con pasión a la satisfacción que me genera vivir y estar en contacto con lo que siento, con mis emociones, poder expresarlas, poder recibir las emociones de quienes me rodean, estar ahí para ellxs, habilitando su expresión más genuina, estar en presencia me da paz, también la alegría es calma, aunque se lea contradictorio, lo siento como que es la capa más profunda y todo lo demás viene después, es el núcleo, el gozo de estar vivo, lo que nos permite estar abiertos y receptivos, las ganas de compartir, aprender, enseñar, desear.

Me gustó la idea del afiche y revisando mi desorden encontré un par de imágenes y textos simples con los que armé un collage muy rudimentario 😅 (prometo que cuando se seque actualizo el post con el collage terminado, porque ahora se ve bien feo 😂) solo con la intención de acomodarlo en algún lugar visible y recordar la esencia de la alegría que se me trajo a la luz de la conciencia gracias a los post leídos en la comunidad que pude ir hilvanando con mis pre-conceptos.

Hasta una nueva oportunidad de conocernos mejor y cada vez más entre nosotras y a nosotras mismas¡!

🖌Portada creada en el fiel Canva.

📸Fotos tomadas por mi con mi j4+ que se la banca como un campeón, Dios lo guarde.

❤🙏** Gracias por leer y apoyar este contenido**🙏❤