逆轉自體免疫疾病的全肉食飲食法Carnivore Diet（粵語）

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今次一起介紹兩本最新的健康飲食書 第一本是《肉食密碼》第二本是《肉食生酮全攻略》應該很少人有興趣睇這些書因為實在冷門。

肉食飲食法（The carnivore diet）改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀
　　破解植物性飲食益處的迷思，用全肉食找回身體健康！
　　讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食！

潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。

保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中，揭示了一個令人震驚的事實，那些我們以為對健康至關重要的食物，如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處！

我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分，只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物，透過模仿他們的飲食模式，我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態的巔峰，例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降，頭腦也更清晰。

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