DIY如何煮生酮大骨湯 逆轉骨質疏鬆 比吃鈣片強50倍 連皮膚都光滑逆齡10歲
其實還有很多人不知道
吃很多鈣質鈣片補充劑
原來我們補充鈣片其實是骨頭裏吸收不到的
鈣質會累積在心血管裏面
慢慢把血管鈣化
如果要吃鈣片或者高鈣食物之餘
記得要吃動物性食物
因為只有動物性食物裏面才含有大量維他命K2
如果缺乏維他命K2
鈣片和鈣就完全吸收不到骨頭裏面
就形成血管鈣化
這一點要很小心
如果完全不吃動物性食物
可以選擇吃納豆
納豆有很高維他命K2
可以幫助補充足夠維他命K2
如果吃素的人不喜歡吃納豆
可以試試銀杏納豆片
這是韓國政府原子力研究院
有參與研發的銀杏納豆丸
裏面有大量納豆激梅紅麴成分
納豆片除了可以幫助我們溶解
血管鈣化的問題之外
還有解決我們的靜脈曲張
如果想試一下可以直接訊息我
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