En estos días he visto algunos videos de instagram de una mamá que recibe de su psicólogo la instrucción de sacar de su vida todo lo que le estrese. Ella no tuve mejor solución que abrir la puerta sacar al esposo, los 3 hijos, los 2 perros y un gato.

Parece metafórico pero es real, lo que nos causa estrés esta allí, en todo lo que hacemos en todo lo que nos rodea. ¿Y cuál es la solución? La forma en que la miramos.

Reduce el estrés con respirar, reduce el estrés con mirar distinto sus causas y ve las consecuencias de vivir en ese estado de personal constante. No tomes cosas más allá de tus capacidades, porqué tu puedes, pero tienes un limite.

Evalúa lo que lo causa, busca ayuda si es necesario, nada como un profesional para detectar tus puntos débiles y darte las herramientas necesarias.

Nada como el mejor secreto del mundo antes de decir algo, respira el mundo no se detendrá y tu le darás más oxigeno a tu vida. Nada parece ser para siempre, un día no tendrás nada de estos ingredientes que te causan estrés así que disfrútalos por ahora.

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Este texto corresponde a mi participación en el reto diario del amigo @latino.romano, @wakeupkitty, @felt.buzz y @mariannewest post

ENGLISH VERSION

Fuente/Source

These days I have seen some Instagram videos of a mother who receives instructions from her psychologist to remove everything that stresses her from her life. She had no better solution than to open the door and take out the husband, the 3 children, the 2 dogs and a cat.

It seems metaphorical but it is real, what causes us stress is there, in everything we do and everything around us. And what is the solution? The way we look at her.

Reduce stress by breathing, reduce stress by looking differently at its causes and see the consequences of living in that state of constant personal. Don't take things beyond your capabilities, because you can, but you have a limit.

Evaluate what causes it, seek help if necessary, nothing like a professional to detect your weak points and give you the necessary tools.

Nothing like the best secret in the world before saying something, breathe, the world will not stop and you will give more oxygen to your life. Nothing seems to last forever, one day you won't have any of these ingredients that cause you stress so enjoy them for now.

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This text corresponds to my participation in the daily challenge of my friend @latino.romano, @wakeupkitty, @felt.buzz and @mariannewest post

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