Cuando el sol brilla en tu interior: La importancia del tiempo para ti misma - LOH CONTEST #175 (ESP/ENG)

La importancia del tiempo para ti misma

¿Te sientes cansada, abrumada por las responsabilidades? ¿Sientes que tu energía se agota y que necesitas un respiro? No estás sola. En la vorágine del día a día, es fácil olvidarnos de nosotras mismas, de nuestras necesidades y deseos.
Debo estar al pendiente de mi apartamento, de mis responsabilidad, de mis 3 hijos, de su educación, de mi emprendimiento- mi trabajo, de tener a mi familia presente, quizá pueda sonar hasta sencillo, pero y el tiempo para uno.?

Es aquí es donde debemos en algún momento sacrificar quizás aquella salida al cine, quizás aquel viaje del que pudieras ir pero en solitario, pero también ojo aún cuando suene contradictorio debemos buscar un equilibrio.

Es hora de recordar que tú también eres importante. Que mereces tiempo para ti misma, para reconectar con tu esencia y recargar tu energía. Ese tiempo es un regalo que te haces a ti misma, una inversión en tu bienestar que te permitirá florecer en todos los aspectos de tu vida.

Quizás podamos encontrar formas para buscar ese equilibrio que es muy necesario, empecemos con:

• Establecer prioridades: Define qué es realmente importante para ti y organiza tu tiempo en función de ello. Aprende a decir "no" a las cosas que no te aportan valor y delega responsabilidades.
• Crea un espacio sagrado: Encuentra un lugar en tu casa o en la naturaleza donde puedas sentirte cómoda y en paz. Decora este espacio con elementos que te inspiren y te hagan sentir bien.
• Dedícate a actividades que te apasionen: Leer, pintar, bailar, escribir, practicar yoga... Hay infinidad de actividades que pueden ayudarte a relajarte, conectar contigo misma y disfrutar del momento presente, a mi por lo menos me encanta ir a caminar en montañas e intento involucrar a mis seres queridos .
• Desconecta de la tecnología: Apaga el teléfono, la televisión y las redes sociales durante un tiempo. Disfruta del silencio y de la compañía de tu propia mente. Si chicas, de vez en cuando debemos desconectarnos, les aseguro les ayudará muchísimo

No tengas miedo de darte este tiempo para ti. No es un lujo, es una necesidad. Cuando cuidas de ti misma, eres capaz de dar lo mejor de ti a los demás. Eres más paciente, más creativa, más presente y más feliz.

Recuerda: El sol que brilla en tu interior es una fuente de luz y energía inagotable. Tómate el tiempo necesario para conectarte con esa luz y permitir que ilumine tu vida.

Gracias, soy relativamente nueva en Hive y este ha sido mi primer post en esta hermosa comunidad, una comunidad de un gran valor, segura estaré compartiendo mucho más con ustedes he leído mucho de su contenido y estoy encantada.

Saludos!

English Version

The importance of time for yourself

Are you feeling tired, overwhelmed by responsibilities? Do you feel like your energy is depleted and you need a break? You are not alone. In the hustle and bustle of everyday life, it's easy to forget about ourselves, our needs and desires.
I have to take care of my apartment, my responsibilities, my 3 children, their education, my business - my job, to have my family present, maybe it sounds simple, but what about time for yourself?

It is here where we must at some point sacrifice perhaps that trip to the movies, perhaps that trip that you could go but alone, but also eye even if it sounds contradictory we must seek a balance.

It is time to remember that you are also important. That you deserve time for yourself, to reconnect with your essence and recharge your energy. That time is a gift you give yourself, an investment in your well-being that will allow you to flourish in all aspects of your life.

Perhaps we can find ways to find that much needed balance, let's start with:

• Establish priorities: Define what is really important to you and organize your time accordingly. Learn to say "no" to things that do not add value to you and delegate responsibilities.
• Create a sacred space: Find a place in your home or in nature where you can feel comfortable and at peace. Decorate this space with elements that inspire you and make you feel good.
• Engage in activities that you are passionate about: Reading, painting, dancing, writing, practicing yoga.... There are countless activities that can help you relax, connect with yourself and enjoy the present moment, at least I love to go hiking in the mountains and try to involve my loved ones.
• Disconnect from technology: Turn off the phone, TV and social networks for a while. Enjoy the silence and the company of your own mind. Yes girls, from time to time we must disconnect, I assure you it will help you a lot.

Don't be afraid to give this time to yourself. It is not a luxury, it is a necessity. When you take care of yourself, you are able to give the best of yourself to others. You are more patient, more creative, more present and happier.

Remember: The sun that shines within you is an inexhaustible source of light and energy. Take the time to connect with that light and allow it to illuminate your life.

Thank you, I am relatively new to Hive and this has been my first post in this beautiful community, a community of great value, I am sure I will be sharing much more with you, I have read much of your content and I am delighted.

Greetings!

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