Dar salud para recibir salud. Participación en la Iniciativa: Gozo de una buena salud mental? / Giving health to receive health. Participation in the Initiative: Do I enjoy good mental health?
EN ESPAÑOL
Gracias @holos-lotus gracias por la invitación también a mi querida @miriannalis, hoy me apunto en participar en esta iniciativa que esta comunidad tan acertiva está impulsado Gozo de una buena salud mental? y aquí dejo el enlace al tiempo de querer motivar a otros hivers amigos Que dicen?: @tibaire, @lunacreciente y @vezo
La resonancia es un fenómeno en que vamos en esa transmisión de energía como fuentes de almacenaje que somos, por lo que lo que emitimos tiene coherencia con lo que hacemos, damos, recibimos. Estamos en constante co-creación con lo que pensamos. Por lo tanto en el cultivo de la mente solo puede estar aquello que podemos ver proyectado, en este escenario al que somos los actores de nuestra vida.
IN ENGLISH
Thank you @holos-lotus thanks for the invitation also to my dear @miriannalis, today I want to participate in this initiative that this community is promoting I enjoy a good mental health and here I leave the link while wanting to motivate other hivers friends: @tibaire, @lunacreciente and @vezo.
Resonance is a phenomenon in which we go in that transmission of energy as storage sources that we are, so what we emit has coherence with what we do, give, receive. We are in constant co-creation with what we think. Therefore in the cultivation of the mind can only be what we can see projected, in this scenario to which we are the actors of our life.
CUENTA LA LEYENDA
La historia que me acompaña es de siempre estar buscando maneras de construir mi propia salud, he tenido largos y difíciles episodios de salud en el pasado que me llevaron a ir buscando maneras de mantenerme a flote. Creo que a lo que más he temido es al dolor y me he hecho fuerte ante el mismo dolor.
Hoy comprendo que mucho de todo estuvo en mi mente, (hablando en pasado de una), pero en esta búsqueda encontré maneras de entrar en forma de forjar la salud, sabiéndome y confiando en la regeneración propia, la regeneración de las células, de los tejidos y de todo aquello que es posible desde mi biología y lo que está por encima de todos, eso que llaman la cosmovisión.
En este pase constante de estar vivenciando episodios de salud, he encontrado tantas formas de sanar, procuradas por nosotros mismos, pero les digo la mental, es la que he encontrado más trabajosa de afrontar y lo que he encontrado es que el miedo es lo que reside en la mente y eso que es lo contrario al amor, nos visita constantemente.
Recuerdo un amigo que desde la cuántica decía: El amor, como palabra es de baja vibración. Pero claro porque todos todavía dudamos si estamos sintiendo amor, pero lo mencionamos constantemente. El te quiero es más alto porque lo anteponemos ¿Acaso no has escuchado siempre un te quiero y menos un te amo?
La salud mental está en la pensadera por lo que los pensamientos entonces tienen que estar conectados con las emociones de alegría, los procesos creativos, cuidar la palabra. Y esto es a voluntad porque muchas veces hacemos gestos de amabilidad, afecto, “amor” pero al mismo tiempo se nos cruzan pensamientos mal sanos.
TELLS THE LEGEND
The story that accompanies me is to always be looking for ways to build my own health, I have had long and difficult health episodes in the past that led me to look for ways to stay afloat. I think what I have feared the most is pain and I have become strong in the face of pain.
Today I understand that much of everything was in my mind, (speaking in the past tense of one), but in this search I found ways to get in shape to forge health, knowing and trusting in my own regeneration, the regeneration of cells, tissues and everything that is possible from my biology and what is above all, that which is called the cosmovision.
In this constant experience of experiencing episodes of health, I have found so many ways to heal, procured by ourselves, but I tell you the mental one, is the one I have found more difficult to face and what I have found is that fear is what resides in the mind and that which is the opposite of love, visits us constantly.
I remember a friend who from the quantum said: Love, as a word is of low vibration. But of course because we all still doubt if we are feeling love, but we mention it constantly. I love you is louder because we put it first. Have you not always heard I love you, let alone I love you?
Mental health is in the thinking, so thoughts have to be connected with the emotions of joy, creative processes, taking care of the word. And this is at will because many times we make gestures of kindness, affection, "love" but at the same time unhealthy thoughts cross our mind.
LA ORDEN ES CONECTAR CON EL DAR
Cuida tus pensamientos, nada hacemos con dar cosas materiales a los demás y montarnos en el juicio de aquel gesto, pero es un ejercicio de sincerar y hacer coherente lo que hago, lo que digo y lo que pienso y repito es a voluntad, darse cuenta es preponderante, esa incoherencia de lo que digo diferente a lo que hago y finalmente lo que pienso es distinto a las dos anteriores es la base del estrés.
Y finalmente así como para cerrar la historia de mi vida, siempre procuro hacer actividades orgánicas, que me conecten con el orden total de el todo que soy yo misma, es esa biología que siempre les digo como late mi corazón, es entonces como se escucha el sonido de los árboles con la brisa, el día, la noche todo es un ciclo y allí estoy yo también cumpliendo mis ciclos, eso es lo que lo hace orgánico, natural y en esas prácticas encontré no solo realizar actividades de poner el cuerpo al servicio de mi mismo si no extender el cuerpo como un instrumento de mediación para conectar con lo que me rodea. Práctica la mirada a los ojos del otro y verás tu propia grandeza, sonríe, abraza.
En fin, sugiero haz Biodanza, esa es una práctica cuya dimensión te aproxima a poner tu cuerpo como una vía de mediación hacia todo lo que la emoción de la alegría te permite desarrollar tus potenciales personales y sociales, proporcionando miradas transformadoras culturalmente, es una nueva ética la que aparece, porque lo potente de la Biodanza es su inclusión, no es solo que vas a trabajar los efectos terapéuticos de la Biodanza, todo esto es posible en compañía de otros, cosa que la diferencia o mejor dicho es el valor agregado que encontraremos. Puede ser cualquier práctica en la que resuenes, como decía al principio, pero yo puedo decirte es desde donde me hice activista, por eso creo que es mi forma de dar.
THE ORDER IS TO CONNECT WITH GIVING
Take care of your thoughts, we do nothing to give material things to others and ride on the judgment of that gesture, but it is an exercise to be sincere and make coherent what I do, what I say and what I think and repeat is at will, realize is preponderant, that incoherence of what I say different from what I do and finally what I think is different from the previous two is the basis of stress.
And finally as well as to close the story of my life, I always try to do organic activities, that connect me with the total order of the whole that I am myself, it is that biology that I always tell you how my heart beats, it is then how you hear the sound of the trees with the breeze, the day, the night everything is a cycle and there I am also fulfilling my cycles, that is what makes it organic, natural and in these practices I found not only to perform activities to put the body at the service of myself but to extend the body as an instrument of mediation to connect with what surrounds me. Practice looking into the eyes of the other and you will see your own greatness, smile, embrace.
Finally, I suggest you do Biodanza, that is a practice whose dimension brings you closer to put your body as a way of mediation towards all that the emotion of joy allows you to develop your personal and social potentials, providing culturally transforming looks, it is a new ethic that appears, because the power of Biodanza is its inclusion, it is not only that you will work the therapeutic effects of Biodanza, all this is possible in the company of others, which is the difference or rather the added value that we will find. It can be any practice in which you resonate, as I said at the beginning, but I can tell you it is from where I became an activist, so I think it is my way of giving.
texto
Traducido con www.DeepL.com/Translated with www.DeepL.com
Los gif son de la página de Peakd / The gifs are from Peakd's website.
Las fotografías son de mi albún personal y otra de cortesía / The photographs are from my personal albumen and a courtesy photograph.
Banners y separadores con imágenes tomadas de Pixabay y editados con Canva con los elementos disponibles en su versión gratuita / Banners and dividers with images taken from Pixabay and edited with Canva with the elements available in its free version.
Logo propiedad de @holos-lotus / Logo property of @holos-lotus
Me gustó leerte, excelente reflexión sobre tu proceso con la salud mental 🤗. Me llamó la atención lo que comentas sobre la biodanza, he leído sobre eso, pero no sé bien qué es. Tengo pendiente investigarlo, suena interesante para mejorar nuestro mundo interno @rosahidalgo 🤗.
GRacias por leerme... Te invito a hacer una sesión de Biodanza eso no se explica se siente, igual en las redes, en videos podrás encontrar algo ilustrativo, pero nunca como la vivencia. Gracias nuevamente por tu interés, @vezo
Me encanta esta iniciativa, gracias por la invitación, he estado cuando mi salud mental desde hace 7 años a penas, creo que seria muy bueno comentar como lo he venido haciendo y si me ha dado buenos resultados. Muy sentido tu proceso de salud mental, me sentí identificada en varios aspectos sobre todo en buscar herramientas que mejor nos acomoden para mantener una estable salud mental, sin duda, siempre he pensado que es más sencillo sanar una herida que puedes ver y palpar que sanar una herida mental, pues vienen de nuestros pensamientos y emociones, intangibles, complicados de controlar, pero si se puede, con trabajo constante en nosotros mismos. Saludos amiga. Me animaré a participar 🥰
cuanto de razón en este post pues pase por una situación similar después de la COVID,no tengo para hacer biodanza pero bailo sola o en cualquier lugar jjjjj
Hola amiga 👋
Ciertamente todos en algún momento de nuestras vidas pasamos por dificultades que ponen a prueba nuestra salud mental, me alegra enormemente que usted haya podido superar esos obstáculos que la vida le coloco y haya encontrado la mejor forma de dary recibir salud.
Fue un gusto leerte, saludos 😊