[EN+FR] SAD - TAS (Depression)

J'en suis ! Et je souffre de cette satanée dépression saisonnière bien plus que d'habitude. J'en ai même des difficultés à me mettre aux cryptos et à mes articles quotidiens.

Du coup, je me suis dit que j'allais afficher, cette année encore, cette infographie qui rappelle que nous ne sommes pas seuls ni faibles, mais que c'est un mal saisonnier connu avec ses solutions.

Faire du sport, en été comme en hiver c'est toujours une bonne idée de bouger son corps, manger des légumes et des produits frais et sains et se dorer la pilule en se promenant dehors quand le soleil est au plus haut.

Finalement, si la dépression vous semble puissante, n'hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura apporter diverses solutions, elles sont nombreuses. Que ce soit en boostant la sérotonine ou en limitant la mélatonine.

Ces luminettes comme ils les appellent coûtent un bras... Je m'en serais bien offerte une paire, mais plusieurs centaines d'euros pour quelques fichues leds sur une armature de plastique... C'est non. Limite du vol.

Je connais bien l'effet de mode qui fait grimper les prix, mais quand même... C'est exagéré, non ?

Si vous en connaissez dignes d'intérêts avec une qualité certaines et un prix vraiment raisonable, alors je pourrais peut-être choisir d'en acheter pour mon épouse et moi-même, sinon il faudra attendre de gagner au lotto...

Si vous avez d'autres conseils contre cette dépressions, n'hésitez pas à commenter ce post, que ce soit en Français ou même en anglais. Cela pourrait aider des gens dans le besoin.

De mon côté, je serai disponible sur le discord, envoyez-moi un MP, et ce, même si je suis déjà en chat vocal ou en gamine avec les copains.