Esa Vida Nuestra/ El sentido del sufrimiento/Es mejor la Resiliencia que el sufrimiento/ [ESP-ENG]

Sin duda alguna, en el día a día se nos presentan situaciones que nos generan emociones y sentimientos, algunos positivos como también negativos. Y como parte de la naturaleza humana es una necesidad que lo expresemos. De hecho siempre se aconseja no reprimir nuestras emociones y sentimientos ni de quitarlos de buenas a primeras de nuestro interior.

Uno de los sentimientos a los que más nos enfrentamos es al dolor, inevitablemente lo tenemos que sentir. Pero cuando extendemos ese dolor lo convertimos en sufrimiento, que no es ni una emoción ni un sentimiento, es un estado, en que las personas sienten incapacidad de afrontar los cambios de la vida cotidiana, se sumerge en negatividad, todo lo ve oscuro, sin sentido y con un continuo dolor. Por lo que el sufrimiento se vive por elección, porque es por nuestra decisión que elegimos vivirlo. Caer en ese estado tan caótico es más fácil y recurrente de lo que creemos que puede suceder, porque basta dejarse llevar por lo malo de la situación para envolverse en el.

_{Imagen de Jarmoluk/}

Pero de verdad las personas quieren sufrir, o por qué a algunos les gusta vivir con sufrimiento Tendrá sentido el sufrimiento

Al igual que otras personas, yo he pasado por el sufrimiento. Y esto forma parte de nuestras vidas, pero la mayoría de las ocasiones se sufre innecesariamente.
En el momento más crítico de mi vida, cuando experimenté varias pérdidas a la vez, mi esposo murió, no me renovaron el contrato de trabajo por estar embarazada, tenía un embarazo de alto riesgo, mi sufrimiento no se basó en llorar y llorar y ver todo lo malo que me pasaba. Por el contrario me reprimí, y estaba viviendo una depresión silenciosa y sufría por dentro, todo se reflejaba en mi condición física que cada vez desmejoraba. Mí cuerpo sufría lo que mi alma padecía. Creo que es más difícil sufrir así.

Para ese momento me podrían llamar como dicen coloquialmente en mi país, mamá dolores, porque me dolía la espalda, el cuello, el brazo derecho, la cabeza, las muelas. Mi cuerpo no dejaba de darme alertas para que dejara de sufrir. No lo van a creer pero hasta me jorobé, de verdad que es cierto que las cargas se reflejan en la espalda.

Hasta que me enfrenté a lo que estaba viviendo, y empecé a soltar, a drenar, a desahogarme. Vinieron los alivios y de verdad que mis dolencias empezaron a desaparecer. Dejé de sufrir porque tomé la decisión de hacerlo por mi propio bien.

Cada vez que recuerdo o me toca dar testimonio de lo que viví lo agradezco enormemente, porque cuando conoces algo malo ya no lo quieres volver a experimentar. Y por eso saqué el mejor de los aprendizajes, porque aprendí a cuidar mi bienestar integral y conocí lo que es la resiliencia. Así que si el sufrimiento tuvo algún sentido en mi vida fue enseñarme que sufrir no es nada bueno, nos enferma nos incapacita. Y lo vivido, además me ayudó a mejorar como persona, a cambiar de actitud hacia lo positivo y a amar la vida.

Así que, para que superemos cualquier dolor y evitar el sufrimiento algo muy recomendable es practicar la resiliencia, que nos ayuda a afrontar las adversidades o desventuras y nos conlleva a sobreponernos en los procesos críticos y difíciles que se nos presentan.

Ya que no es el problema, si no la reacción al problema lo que determina el desarrollo de nuestra vida, y si reaccionamos con mejor actitud evitaremos el sufrimiento.

El único sentido que se le puede dar al sufrimiento en nuestras vidas es que no es bueno para nosotros ni para los que nos rodea, mientras se sufre se pierde la ilusión de la vida y por eso siempre será mejor evitarlo, y decidir por lo que es más favorable para nuestro bienestar.

Por eso debemos también romper con cualquier patrón de sufrimiento y de queja que pueda haber en nuestro alrededor ya sea en nuestros familiares, amigos o compañeros de trabajo. No es bueno familiarizarnos con estos patrones porque serán detonadores del sufrimiento en nosotros.

Rodeémonos de personas positivas, contribuyamos para que otros también sean positivos. Amemos la vida y aprendamos a vivirla con sus por menores siempre con la bandera del bienestar en alto y esto nos ayudará a tomar siempre la decisión de ser feliz y darle un no al sufrimiento.

Esta fue mi participación en la iniciativa que nos propone nuestra amiga @charjaim en su Columna Esa Vida Nuestra, El sentido del sufrimiento para reflexionar y compartir nuestras vivencias en relación al sufrimiento haciendo énfasis en aquellas personas que a pesar de la adversidad que estén pasando, prefieren reaccionar en pro de su felicidad. Y aprovecho para invitar a los hivers @rosylisboa y @mariajcastro28, para que se unan a esta gran iniciativa.

¡Gracias por leer!

_{Traductor: : Deepl
La fotografía de la portada fue tomada de Pixabay
Las fotografías complementarias son de mi álbum personal y fueron tomadas con mi celular Redmi 9
Editor de fotos Fotor Collages
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[English]

Undoubtedly, every day we are presented with situations that generate emotions and feelings, some positive as well as negative. And as part of human nature it is a necessity that we express them. In fact, it is always advisable not to repress our emotions and feelings or to remove them from our interior.

One of the feelings we face the most is pain, we inevitably have to feel it. But when we extend that pain we turn it into suffering, which is neither an emotion nor a feeling, it is a state, in which people feel inability to cope with the changes of everyday life, is immersed in negativity, everything looks dark, meaningless and in continuous pain. So suffering is lived by choice, because it is by our decision that we choose to live it. Falling into such a chaotic state is easier and more recurrent than we think it can happen, because it is enough to let oneself be carried away by the badness of the situation to become involved in the.

_{Image by Jarmoluk/}

But do people really want to suffer, or why do some people like to live with suffering Will suffering make sense?

Like other people, I have gone through suffering. And this is part of our lives, but most of the time suffering is unnecessary.
In the most critical moment of my life, when I experienced several losses at the same time, my husband died, my work contract was not renewed because I was pregnant, I had a high-risk pregnancy, my suffering was not based on crying and crying and seeing all the bad things that happened to me. On the contrary, I repressed myself, and I was living a silent depression and I was suffering inside, everything was reflected in my physical condition that was getting worse and worse. My body was suffering what my soul was suffering. I think it is more difficult to suffer like that.

By that time I could be called, as they say colloquially in my country, Mama Pains, because my back, my neck, my right arm, my head, my molars hurt. My body kept warning me to stop suffering. You won't believe it, but I even humped myself, it is really true that the burdens are reflected in the back.

Until I faced what I was living, and I started to let go, to drain, to unburden myself. Relief came and my ailments really started to disappear. I stopped suffering because I made the decision to do it for my own good.

Every time I remember or it is my turn to give testimony of what I lived through, I am very grateful, because when you know something bad you don't want to experience it again. And that is why I learned the best of what I learned, because I learned to take care of my wellbeing and I learned what resilience is. So if suffering had any meaning in my life, it was to teach me that suffering is not good at all, it makes us sick and incapacitates us. And what I experienced also helped me to improve as a person, to change my attitude towards the positive and to love life.

So, in order to overcome any pain and avoid suffering, it is highly recommended to practice resilience, which helps us to face adversities or misfortunes and leads us to overcome the critical and difficult processes that we face.

Since it is not the problem, but the reaction to the problem that determines the development of our life, and if we react with a better attitude we will avoid suffering.

The only sense that can be given to suffering in our lives is that it is not good for us or for those around us, while suffering we lose the illusion of life and therefore it will always be better to avoid it, and decide for what is more favorable to our welfare.

That is why we must also break with any pattern of suffering and complaining that may be around us, whether in our relatives, friends or co-workers. It is not good to become familiar with these patterns because they will trigger suffering in us.

Let us surround ourselves with positive people, let us contribute so that others may also be positive. Let us love life and let us learn to live it with its smallest things, always with the flag of well-being high and this will help us to always make the decision to be happy and say no to suffering.

This was my participation in the initiative proposed by our friend @charjaim in her column Esa Vida Nuestra, The meaning of suffering to reflect and share our experiences in relation to suffering, emphasizing those people who, despite the adversity they are going through, prefer to react in favor of their happiness. And I take this opportunity to invite the hivers @rosylisboa and @mariajcastro28, to join this great initiative.

Thank you for reading!!

_{Translator: Deepl
The cover photo was taken from Pixabay
The complementary photographs are from my personal album and were taken with my Redmi 9 cell phone.
Photo editor Fotor Collages
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