My Beloved Lemon 🍊 | Refreshing Detoxification [Eng-Esp]
Hello friends, Here I am again, in this community that I love because I know how important natural medicine is for health, I have proven it and that is why I give testimony of it. Imagine, so many years under various pharmaceutical treatments and since I started reading with eyes wide open about plants and their properties for health I am more and more convinced that doctors of conventional medicine have told me many lies, because it suits them that we do not have health.
To continue I must tell you all that it is very important for our body to eliminate the undesirable impurities that along with certain residues and toxins, are produced or reach our body by multiple external and internal factors. Yes friends, our body is exposed to constant attacks, either by contamination in the environment and in what we eat. The truth is that we must cleanse ourselves and the ideal is to investigate many natural ways without risk, or high costs, or complications, for example it is advisable to change our diet to a healthy diet, helped with certain appropriate infusions that help purify our body, without forgetting the power of water to eliminate toxins but if we combine all this with the use and intake of my beloved lemon the detoxifying benefits are outstanding.
When I think of detoxification for my body, immediately my beloved lemon comes to mind and that's why it will have the spotlight to talk about detox. Days ago @theherbalhive proposed this great topic but I misbehaved and didn't make it in time, you know, I try to do a little bit of everything without time flying by but I fail and lately I decided not to be daunted anymore. If you are a mother, a housewife and run your own business, you will understand me. We women carry many roles and we only have two hands, but there is a lot of willpower and here I am presenting my contribution on natural detoxification by the hand of my beloved lemon.
My beloved Lemon
Lemon has been special to me since I was a little girl. It must be because my mother always prepared lemonade for me, also lemon juice with lemon and gave me lots of honey with lemon for my constant tonsillitis. After I grew up and had my own home I have continued to love lemon, not only for its taste but also because I understood more about its properties and health benefits. Definitely, the lemon apart from being a fruit that gives us good flavor in drinks, desserts and even seasoning in some foods, also gives us vitamin C, which stands out mainly, also gives us vitamin B complexes, calcium, iron, magnesium, potassium and fiber. Likewise another of the main virtues of lemon is its ability to alkalize the blood and our entire body and regulate the pH, for this and more let's love lemon.
If it seems little to you, look better its relationship with detoxification because the lemon for its antioxidants, vitamins and minerals is a diuretic food that helps the body in the elimination of fluids and toxic substances that are retained. Lemon also purifies the blood, which should interest us because it is important to clean the arteries of waste and toxic substances present in the bloodstream, preventing diseases related to the circulatory and cardiovascular system. Thanks to these benefits, lemon is highly recommended to detoxify the body and prevent many diseases. Friends, as you can see, there are enough reasons for lemon to be my spoiled among all fruits, although my body has been hit by some ailments but I am convinced that lemon has done a lot for me and I hope to infect you with my love for it.
This is a fruit that as much as possible should not be missing in my house, lately I have been getting them in the markets very dry, without juice, it has not been a good season to buy lemons and the most surprising thing is that the more bad they are the higher the prices are. Regardless of the fact that the fruit is defective, they still take advantage of their demand for covid and other related viruses.
By the way, the variety of lemon that I like a lot is the Citrus × aurantifolia which is the one that here in Venezuela we call "limón criollo", if I am wrong in the name I trust you will correct me. This type of lemon is small, its skin is thin, it has seeds and the best thing is that it has a lot of juice.
Another variety of lemon is the Citrus × latifolia this is the most common to find in the markets, here we call it simply seedless lemon because it is characterized precisely by not having seed and for me its flavor is ideal because it is equal to the Creole lemon.
I also sometimes use lemon of the type called Citrus × limon because at an aunt's house there is a tree of this variety. The fruit is larger and its rind is thicker with a more concentrated fragrance, it also has many seeds and the pulp has a distinct flavor that I compared to that of 7up soda because it is a bit more bitter, but pleasant.
The power of lemon is far-reaching because it also brings a smile to my face thanks to a lemon-based dessert or drink.
An easy depurative
A simple way to have a lemon detox is to prepare 1 liter of natural water with the juice of 7 lemons and drink this water during the day starting with a first glass on an empty stomach, I recommend this for three days in a row and once a month.
A detoxifying juice
My dear lemon, refreshing and delicious I can combine it with cucumber and get a perfect detox drink, because cucumber is also an excellent natural diuretic. Besides being an exquisite juice, it is beneficial and simple to prepare. Just squeeze three lemons, chop a cucumber into pieces and blend in 1 liter of water. Then strain the preparation and sweeten to taste with stevia, this natural sweetener gives a very pleasant flavor to lemon drinks.
Present in my salads
Lemon is in my meals, especially for my salad dressings. Combining lemon with olive oil or soybean, corn or sunflower oil, and with some spices such as garlic, cilantro or parsley, with the necessary point of salt gives an excellent acid touch and a delicious seasoning to my carrot and beet salad, which are among the foods that we must consume for their detoxifying properties thanks to its ingredients.
Lemon really has a special place in my house, so much so that I even like to use it to wash other vegetables before eating them. Friends, this fruit has a recognized prestige in medicine and I recommend the consumption of lemon to keep your body detoxified and shielded against many diseases.
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Hola amigos, aquí estoy de nuevo, en esta comunidad que me encanta porque se lo importante de la medicina natural para la salud, lo he comprobado y por eso doy testimonio de ella. Imagínense, tantos años bajo varios tratamientos farmacéuticos y desde que empecé a leer con ojos bien abiertos sobre las plantas y sus propiedades para la salud me convenzo cada vez más que los médicos de la medicina convencional me han dicho muchas patrañas, porque les conviene que no logremos la salud.
Para continuar debo decirles a todos que es muy importante que nuestro organismo elimine las indeseables impurezas que junto a ciertos residuos y toxinas, se producen o llegan a nuestro cuerpo por múltiples factores externos e internos. Si amigos, nuestro cuerpo está expuesto a constantes ataques, ya sea por contaminación en el ambiente y en lo que ingerimos. Lo cierto es que hay que limpiarnos y lo ideal es investigar sobre muchas formas naturales sin riesgo, ni altos costos, ni complicaciones, por ejemplo es recomendable un cambio en la alimentación hacia un régimen que sea saludable, ayudado con ciertas infusiones apropiadas que ayudan a purificar nuestro cuerpo, sin olvidar el poder del agua para eliminar toxinas pero si combinamos todo esto, con el uso e ingesta de mi amado limón los beneficios desintoxicantes son sobresalientes.
Cuando pienso en desintoxicación para mi organismo, enseguida me viene a la mente mi amado limón y por eso tendrá el protagonismo para hablar sobre detox. Hace días @theherbalhive propuso este gran tema pero me porté mal y no llegué a tiempo, ya saben, trato de hacer de todo un poco sin que el tiempo me pase volando pero fracaso y últimamente decidí no amilanarme más. Si eres madre, ama de casa y diriges tu propio negocio, me entenderás. Las mujeres llevamos muchos roles y solo tenemos dos manos, pero hay mucha fuerza de voluntad y aquí estoy presentando mi contribución sobre desintoxicación natural de la mano de mi amado limón.
Mi amado Limón
El limón para mi es especial desde que era una niña. Debe ser porque mi madre siempre me preparaba limonadas, también jugo de papelón con limón y me daba mucha miel con limón por mis constantes amigdalitis. Luego que crecí y tuve mi propio hogar he seguido amando el limón, no solo por su sabor sino porque entendí más sobre sus propiedades y beneficios para la salud. Definitivamente, el limón aparte de ser una fruta que nos regala buen sabor en bebidas, postres y hasta sazón en algunos alimentos, también nos da vitamina C, por lo que se destaca principalmente, además nos da complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Igualmente otra de las principales virtudes del limón es su capacidad para alcalinizar la sangre y todo nuestro cuerpo y regular el pH, por esto y más amemos el limón.
Si te parece poco, mira mejor su relación con la desintoxicación pues el limón por sus antioxidantes, vitaminas y minerales es un alimento diurético que ayuda al organismo en la eliminación de líquidos y de sustancias tóxicas que están retenidas. También el limón purifica la sangre, lo que debe interesarnos pues es importante limpiar las arterias de desechos y sustancias tóxicas presentes en el torrente sanguíneo, previniendo enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular. Gracias a estos beneficios, el limón es altamente recomendado para desintoxicar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades. Amigos, como ven, hay suficientes razones para que el limón sea mi consentido entre todas las frutas, aunque mi cuerpo ha sido azotado por algunos males pero estoy convencida que el limón ha hecho mucho por mí y espero contagiarlos de mi amor por él.
Esta es una fruta que en lo posible no debe faltar en mi casa, últimamente los he conseguido en los mercados muy secos, sin jugo, no ha sido una buena temporada para comprar limones y lo más sorprendente es que cuando más malos están pues más altos son los precios. Sin importar que la fruta esté defectuosa igual se aprovechan de su demanda por el covid y por los demás virus relacionados a este.
Por cierto, de la variedad de limón que me gusta mucho es el del Citrus × aurantifolia que es el que aquí en Venezuela le decimos limón criollo, si me equivoco en el nombre confío en que me corrijan. Este tipo de limón es pequeño, su piel es delgada, tiene semillas y lo mejor es que tiene mucho jugo.
Otra variedad de limón es el Citrus × latifolia este es el más común de encontrar en los mercados, aquí lo llamamos sencillamente limón sin semilla porque se caracteriza precisamente por no tener semilla y para mí su sabor es ideal porque es igual al del limón criollo.
También uso a veces el limón del tipo llamado Citrus × limon porque en casa de una tía hay un árbol de esta variedad. La fruta es más grande y su corteza es más gruesa con una fragancia más concentrada, también tiene muchas semillas y la pulpa tiene un sabor distinto que yo comparó al del refresco 7up porque es un poco más amargo, pero agradable.
El poder del limón es de amplio alcance porque también me saca una sonrisa gracias a un postre o bebida a base de limón.
Un depurativo fácil
Una forma sencilla para tener una desintoxicación con limón es preparar 1 litro de agua natural con el jugo de 7 limones y esta agua beberla durante el día empezando con un primer vaso en ayunas, esto lo recomiendo por tres días seguidos y una vez al mes.
Una jugo desintoxicante
Mi querido limón, refrescante y delicioso lo puedo combinar con pepino y obtengo una perfecta bebida desintoxicante, pues el pepino también es un excelente diurético natural. Además de ser un jugo exquisito, es beneficioso y sencillo de preparar. Solo exprime tres limones, pica en trozos un pepino y licua en 1 litro de agua. Luego cuela la preparación y endulza al gusto con stevia, este edulcorante natural le da un sabor muy agradable a las bebidas de limón.
Presente en mis ensaladas
El Limón está en mis comidas, especialmente para mis aderezos en ensaladas. Combinado el limón con aceite de oliva o de soja, maíz o girasol, y con algunas especies como el ajo, el cilantro o perejil, con el punto necesario de sal le da un excelente toque acido y una deliciosa sazón a mi ensalada de zanahoria y remolacha, las cuales se encuentran entre los alimentos que debemos consumir por sus propiedades desintoxicantes gracias a sus ingredientes.
Realmente el limón tiene un lugar especial en mi casa, tanto que hasta me gusta usarlo para lavar otros vegetales antes de consumirlos. Amigos, esta fruta tiene prestigio reconocido en la medicina y te recomiendo el consumo de limón para mantener tu organismo desintoxicado y blindado ante muchas enfermedades.
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