Palabras que inspiran # 32 // Words that inspire # 32

Hola querido hiver.

¿Cuántas veces leemos una publicación y sentimos que el autor parece estar hablándonos de nuestra propia vida? ¿Y cuántas otras sus palabras logran penetrar hasta lo más profundo de nuestra alma, conmoviéndonos?

Esta iniciativa pretende rendir homenaje a esos autores, rescatando perlas de emoción o sabiduría, según el caso, pero siempre a través de sus palabras.

Gracias a @miriannalis por dar el empuje inicial y proporcionar este acogedor espacio. Gracias también a @ecency y a @melinda010100 por el apoyo y patrocinio de la iniciativa.

¿Sabías que Holos&Lotus es una comunidad apoyada por Ecency? Si te preguntas qué significa esto, quiere decir que si publicas en la comunidad utilizando Ecency como front-end, Holos&Lotus gana 20 puntos Ecency para utilizarlos como deseen. Así pueden apoyar a los autores que publican en ella. ¡Puedes ayudarles sin que te cueste nada!

¿Quién nos ha inspirado con sus palabras esta semana?

Nuestro autor de la semana es: @mariajose18

Publicación destacada:

La Libertad de amarnos y respetar nuestras Convicciones | The Freedom to love each other and respect our Convictions

Palabras que nos han inspirado:

El ritmo acelerado de la vida puede dejarnos agotados física, mental y emocionalmente. Si no tomamos tiempo para recargar nuestras baterías, nos arriesgamos a caer en la trampa del agotamiento y la desmotivación. Al sacar tiempo para nosotros mismos, podemos cuidar de nuestras necesidades personales y dedicar tiempo a hacer las cosas que amamos y que nos hacen felices.

Me atrevería a decir que el ritmo acelerado al que evoca la autora de esta semana no solo puede agotarnos, sino que lo hace antes o después. Si no dejamos que nuestro cuerpo y mente descansen lo que precisan, nuestra energía decae de manera lenta pero inexorable. A veces se puede manifestar en forma de enfermedad física, otras emocional o mental. Incluso las crisis espirituales pueden hundir sus raíces en un intento por abarcar más de lo que somos capaces.

Como hemos vistos en anteriores entregas de estos reconocimientos, es fundamental que nos cuidemos nosotros primero si pretendemos estar disponibles para los demás. No solo nos sentiremos mejor nosotros, sino que además cumpliremos con nuestras tareas con más diligencia.

Una forma de hacer esto es priorizar el autocuidado. Esto puede implicar actividades como hacer ejercicio regularmente, alimentarse bien, dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga. Al dedicar tiempo y energía a nuestro propio bienestar físico, podemos sentirnos más energizados, saludables y capaces de enfrentar los desafíos diarios con una actitud más positiva.

En efecto, el autocuidado es prioritario. He destacado este párrafo que hace referencia a esos hábitos saludables de ejercicio, buena alimentación, descanso adecuado. Pero el siguiente que aparece en su publicación original (que, por supuesto, te invito a visitar), nos invita a que alimentemos también nuestro intelecto y no puedo estar más de acuerdo. La combinación de todos los elementos fomenta que nuestra energía esté en los niveles óptimos para que desempeñemos nuestras labores con buen ánimo y siendo positivos.

Ojo, si sabemos que debemos mejorar en más de uno de estos asuntos, procura dedicar tu mayor atención a uno solo de ellos, introduciendo poco a poco el resto conforme se consoliden los anteriores. Si pretendes comerte una paella de un bocado, la indigestión es inevitable.

Otra parte fundamental de amar la libertad es permitirse tener nuestras propias opiniones y creencias. A menudo, estamos influenciados por la sociedad, los medios de comunicación y las opiniones de los demás, lo que puede dificultar la formación de nuestra propia identidad y la expresión de nuestras ideas. Sin embargo, cuando nos permitimos pensar libremente, podemos encontrar nuestra voz y tener una mayor confianza en nosotros mismos.

Me ha encantado encontrar esta reflexión acerca de nuestra libertad de pensamiento. Las sociedades suelen arrastrar en su tradición la culpa, la necesidad de aparentar virtud y de repetir costumbres sin margen para que las cuestionemos. Así nos controlan mejor.

Lo mismo ocurre si caemos en manos de padres y madres controladores, o parejas celosas, o jefes tiranos, o compañeros mediocres, o… (inserta aquí quien te haga desconfiar de tus capacidades y de tu valía como persona). Su objetivo principal siempre es el mismo: confundirnos para que desconfiemos de nuestro pensamiento y así implantarnos los suyos que nos mantendrán sumisos a sus deseos.

Amarnos a nosotros mismos y amar la libertad de pensamiento nos permite tomar decisiones basadas en nuestras propias convicciones y valores, en lugar de acatar las expectativas de los demás.

Ante lo anterior el remedio será confiar en que somos valiosos tal como somos, impidiendo que nadie nos pueda obligar a pensar distinto. Habrá momentos en los que nuestras ideas choquen con las de otros. En ellos nos ayudará ese alimento intelectual que nos dedicamos, que nos permitirá negociar y encontrar acuerdos de respeto y límites adecuados a las libertades propias y ajenas.

Será difícil estar al día en todas las áreas que la autora menciona durante todo el tiempo. Las circunstancias cambiarán, tanto internas como externas. Pero no olvidemos que nuestro bienestar está en nuestras manos y que invirtiendo en él un poco cada día el tiempo nos entregará los mejores intereses compuestos.

300 puntos Ecency ya están en camino como reconocimiento

Aprovecho este espacio que me presta la comunidad Holos&Lotus, para animarte a visitar el perfil de @mariajose18 , seguirle e inspirarte con el resto de sus palabras. ¡Puedes dejarle algún punto Ecency como propina en los posts que más te gusten!

¿Cómo participar en esta iniciativa?

• Publica en la comunidad Holos&Lotus desde la Dapp Ecency cualquier reflexión sobre los temas vinculados a la Comunidad o participa en las iniciativas.
• Utiliza entre tus 5 primeras etiquetas: #ecency
• Sigue las normas de la comunidad Holos&Lotus. Aquí tienes el enlace a su última actualización: Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus [ESP // ENG]
• Más información sobre los objetivos de esta iniciativa en su presentación: Palabras que inspiran - Exaltando el contenido que impulsa el crecimiento
• Recompensas: 300 puntos Ecency para el autor seleccionado cada semana.

La imagen de portada y los banners relacionados con esta iniciativa están diseñados por @irisworld. ¡Agradecemos su colaboración!

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.
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Hi, dear hiver.

How many times do we read a publication and feel that the author seems to be talking to us about our own life? And how many other times do their words manage to penetrate to the depths of our soul, moving us?

This initiative aims to pay tribute to these authors, rescuing pearls of emotion or wisdom, as the case may be, but always through their words.

Thanks to @miriannalis for giving the initial push and providing this welcoming space. Thanks also to @ecency and @melinda010100 for supporting and sponsoring the initiative.

Did you know that Holos&Lotus is a community supported by Ecency? If you're wondering what this means, it means that if you publish in the community using Ecency as a front-end, Holos&Lotus earns 20 Ecency points to use as they wish, so they can support the authors who publish there. You can help them at no cost to you!

Who has inspired us with their words this week?

Our author of the week is: @mariajose18

Featured publication:

La Libertad de amarnos y respetar nuestras Convicciones | The Freedom to love each other and respect our Convictions

Words that have inspired us:

The fast pace of life can leave us physically, mentally and emotionally drained. If we don't take time to recharge our batteries, we risk falling into the trap of burnout and demotivation. By making time for ourselves, we can take care of our personal needs and spend time doing the things we love and that make us happy.

I would venture to say that the fast pace evoked by this week's author can not only exhaust us, but does so sooner or later. If we don't give our bodies and minds the rest they need, our energy slowly but inexorably declines. Sometimes it can manifest as physical illness, sometimes emotional or mental. Even spiritual crises can be rooted in an attempt to take on more than we are capable of.

As we have seen in previous instalments of these acknowledgements, it is essential that we take care of ourselves first if we are to be available to others. Not only will we feel better ourselves, but we will also perform our tasks more diligently.

One way to do this is to prioritize self-care. This can involve activities such as exercising regularly, eating well, getting enough sleep, and practicing relaxation techniques such as meditation or yoga. By devoting time and energy to our own physical well-being, we can feel more energized, healthy and able to face daily challenges with a more positive attitude.

Indeed, self-care is a priority. I have highlighted this paragraph which refers to the healthy habits of workout, good nutrition and adequate rest. But the next one, which appears in his original publication (which, of course, I invite you to visit), invites us to nourish our intellect as well, and I couldn't agree more. The combination of all the elements encourages our energy to be at optimal levels so that we can perform our work in good spirits and be positive.

If we know we need to improve in more than one of these areas, try to devote your greatest attention to only one of them, gradually introducing the rest as the previous ones are consolidated. If you intend to eat a paella in one bite, indigestion is inevitable.

Another fundamental part of loving freedom is allowing ourselves to have our own opinions and beliefs. Often, we are influenced by society, the media and the opinions of others, which can make it difficult to form our own identity and express our ideas. However, when we allow ourselves to think freely, we can find our voice and have greater self-confidence.

I was delighted to find this reflection on our freedom of thought. Societies tend to drag guilt into their tradition, the need to appear virtuous and to repeat customs with no room for us to question them. That way they control us better.

The same happens if we fall into the hands of controlling fathers and mothers, or jealous partners, or tyrannical bosses, or mediocre colleagues, or... (insert here whoever makes you distrust your abilities and your worth as a person). Their main objective is always the same: to confuse us so that we distrust our thinking and thus implant in us theirs, which will keep us submissive to their desires.

Loving ourselves and loving freedom of thought allows us to make decisions based on our own convictions and values, rather than abiding by the expectations of others.

In the face of this, the remedy is to trust that we are valuable just as we are, preventing anyone from forcing us to think differently. There will be times when our ideas clash with those of others. These will be helped by the intellectual nourishment we give ourselves, which will allow us to negotiate and find agreements of respect and appropriate limits to our own and others' freedoms.

It will be difficult to keep up in all the areas the author mentions all the time. Circumstances will change, both internally and externally. But let us not forget that our well-being is in our own hands and that by investing in it a little each day, time will deliver us the best compound interests.

300 Ecency points are already on their way as recognition

I would like to take advantage of this space provided by the Holos&Lotus community, to encourage you to visit @mariajose18 's profile, follow her and get inspired by the rest of her words. You can leave her some Ecency points as a tip on the posts you like the most!

How to participate in this initiative?

• Post on the Holos&Lotus community from the Dapp Ecency any thoughts on issues related to the Community or participate in the initiatives.
• Use in your first 5 tags: #ecency
• Follow the Holos&Lotus community guidelines. Here is the link to the latest update: Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus [ESP // ENG]
• More information on the objectives of this initiative can be found in its presentation: Palabras que inspiran - Exaltando el contenido que impulsa el crecimiento
• Rewards: 300 Ecency points for selected author each week.

The cover image and the banners related to this initiative are designed by @irisworld. We thank for the collaboration!

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
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