Mi Diario Actifit: 4 enero 2023 // My Actifit Report Card: January 4 2023

Hola, querido hiver.

Hoy al escribir en mi agenda estoica la meditación del día me he dado cuenta de un detalle: hace un año mi letra tenía la mitad del tamaño que tiene ahora.

Es inevitable pararme a pensar sobre esto y mi conclusión ha sido clara. Estoy segura de que está directamente relacionado con mi autovaloración. Es como si al hacer las letras más grandes me abriese al mundo en lugar de pasar por él encogida y de puntillas, como hacía antes.

Desconozco si existe alguna explicación científica que lo haya demostrado o descartado. Si tú, querido lector, sabes algo al respecto estaré encantada de conocerlo.

Cita estoica del día

Es suficiente la opinión presente que capta lo real, la acción presente útil a la comunidad y la presente disposición capaz de complacer a todo lo que acontece procedente de una causa exterior.

Marco Aurelio.

Mi reflexión

Debo tener presente y claras las tres partes fundamentales del estoicismo. Solo así podré practicarlas a conciencia y reconocer sus aportaciones a mi vida.

El control de mis percepciones: saber dirigir la mirada hacia lo que importa y no prestar atención a los múltiples cantos de sirena que inundan los sentidos.

Dirigir mis acciones hacia lo que es provechoso, evitando malgastar mi energía en personas o cosas que no lo merecen.

Aceptar lo que no puedo controlar, que es casi todo. Esto me permitirá aprovechar todavía más mi ánimo vital, enfocándome hacia mis metas al tiempo que disfruto del paisaje del camino.

Tres aspectos concretos, que precisan de una enorme sabiduría manejarlos a mi antojo como quisiera. Confío en mi capacidad de mejora constante y sé que me acerco un poco cada día a ellos.

Bitácora del día

Han venido a arreglar la tubería que se estropeó antes de Navidad. En ese rato he ido a dar un paseo al parque, aprovechando el día soleado y en calma que se disfrutaba. El arreglo ha sido rápido y cuando he regresado el hombre estaba recogiendo las herramientas.

Mientras tomaba mi café he curado contenidos. Cuando he terminado he comenzado a leer un libro que me recomendó mi hermana sobre minimalismo, Goodbye, things del autor japonés Fumio Sasaki.

La tarde ha transcurrido entre lectura de blogs, organizar mi cartera de tokens y el paseo del perrito.

Mañana más y mejor.

Gracias por estar ahí.

ENGLISH VERSION

Hi, dear hiver.

Today while writing the day's meditation in my stoic diary I noticed a detail: a year ago my handwriting was half the size it is now.

It is inevitable to stop and think about this and my conclusion was clear. I am sure that it is directly related to my self-esteem. It is as if by making my letters bigger I am opening myself up to the world instead of shrinking and tiptoeing through it, as I did before.

I don't know if there is any scientific explanation that has proven this or ruled it out. If you, dear reader, know anything about it, I would be delighted to hear from you.

Stoic quote of the day

The present opinion which grasps the real, the present action useful to the community and the present disposition capable of pleasing all that happens from an external cause is sufficient.

Marcus Aurelius.

My reflection

I must keep in mind and be clear about the three fundamental parts of Stoicism. Only then will I be able to practice them conscientiously and recognise their contribution to my life.

The control of my perceptions: knowing how to direct my gaze towards what matters and not paying attention to the many siren songs that inundate the senses.

Directing my actions towards what is profitable, avoiding wasting my energy on people or things that do not deserve it.

Accept what I cannot control, which is almost everything. This will allow me to make even more use of my vital spirit, focusing on my goals while enjoying the scenery along the way.

Three specific aspects, which require enormous wisdom to manage them as I would like. I am confident in my capacity for constant improvement and I know that I am getting a little closer to them every day.

Log of the day

They came to fix the pipe that broke down before Christmas. At that time I went for a walk in the park, taking advantage of the sunny and calm day. The repair was quick and when I came back the man was picking up the tools.

While I drank my coffee, I cured the contents. When I finished I started reading a book that my sister recommended me about minimalism, Goodbye, things by the Japanese author Fumio Sasaki.

The afternoon was spent reading blogs, organising my token wallet and walking the doggy.

More and better tomorrow.

Thanks for being here.

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