No caben dudas que el entorno en que nos desenvolvemos a diario juega un papel importantísimo en nuestras estado de ánimo, en nuestras emociones y en nuestro sentir.

Desde hace ya algún tiempo, el ritmo de vida que llevamos nos hace perder de vista pequeñas cosas que hay allí afuera que tan bien nos hacen y pasar prácticamente desapercibidas para la mayoría de nosotros

Nuestras vidas transcurren arriba de un medio de transporte yendo al trabajo, llevando a nuestros hijos a la escuela, a sus actividades extracurriculares. Cuando queremos acordarnos terminamos la semana muy cansados y con gran carga de estrés producto de las interminables rutinas diarias.

There is no doubt that our daily environment plays a very important role in our moods, emotions and feelings.

For some time now, the pace of life we lead has made us lose sight of the little things out there that do us so much good and go virtually unnoticed by most of us.

Our lives are spent on top of a means of transportation going to work, taking our children to school, to their extracurricular activities. By the time we want to remember, we end the week very tired and stressed out from the endless daily routines.

Muchas veces buscamos respuestas o refugios en lugares incorrectos, buscamos un bálsamo para nuestra vida en cualquier sitio. Así nos encontramos con falsos soluciones, encontramos placebos que solo nos mantienen adormecidos.

Si prestamos atención a como reacciona nuestro interior cuando estamos inmersos en un medio natural fuera del tránsito de la ciudad notaremos como nuestra energía cambia casi de inmediato y hasta podemos lograr un mejor descanso

Sin lugar a dudas permanecer en contacto con la naturaleza tiene muchos beneficios para nuestra salud, que en principio no pueden ser percibidos por nosotros mismos.

Many times we look for answers or shelters in the wrong places, we look for a balm for our life anywhere. Thus we find false solutions, we find placebos that only keep us numb.

If we pay attention to how our interior reacts when we are immersed in a natural environment outside the traffic of the city we will notice how our energy changes almost immediately and we can even achieve a better rest.

Undoubtedly, staying in contact with nature has many benefits for our health, which in principle cannot be perceived by ourselves.

"En cada paseo por la naturaleza uno recibe mucho más de lo que ande buscando"

John Muir

"In every walk in nature you get much more than you are looking for"

John Muir

Por mi experiencia personal puedo contarles que pude encontrar en la naturaleza un gran refugio, un lugar en el cual apoyarme para poder impulsarme, en momentos en que mi energía estaba muy baja. Fue una de mis grandes estrategias para poder salir adelante.

De la interacción entre personas y naturaleza, surgen varios beneficios como por ejemplo, ayuda a reforzar las defensas, colabora con la secreción de encimas que contribuye con la sensación de bienestar, nos permite tener una mejor concentración, nos ayuda a elevar el ánimo y eleva nuestro deseo sexual.

From my personal experience I can tell you that I was able to find in nature a great refuge, a place where I could lean on to be able to push myself, in moments when my energy was very low. It was one of my great strategies to get ahead.

From the interaction between people and nature, several benefits arise, for example, it helps to strengthen defenses, collaborates with the secretion of enzymes that contribute to the feeling of wellbeing, allows us to have a better concentration, helps us to raise our spirits and elevates our sexual desire.

Como suelo decirles en mis publicaciones de esta comunidad, dense el tiempo de para interactuar con la naturaleza, verán que fantástica la conexión que logran con ustedes mismos y como aprenden a escuchar su interior.

Salgan a caminar, disfruten del sol, respiren profundo, cierren los ojos y sientan la brisa como acaricia su rostro. Den un paseo entre los árboles y traten de sentir las melodías que hacen junto al viento, siéntense en un tronco bajo la sombra y escuchen los cantos de los pájaros. Vivan cada día como si fuese el último.

As I usually tell you in my publications in this community, take the time to interact with nature, you will see how fantastic the connection you achieve with yourself and how you learn to listen to your inner self.

Go for a walk, enjoy the sun, take a deep breath, close your eyes and feel the breeze caressing your face. Take a walk among the trees and try to feel the melodies they make with the wind, sit on a log under the shade and listen to the birds singing. Live each day as if it were your last.

La vida es muy corta y debemos disfrutarla al máximo. Las herramientas las tenemos en nuestras manos, la decisión es solo nuestra.

Life is very short and we must enjoy it to the fullest. We have the tools in our hands, the decision is ours alone.

Saber agradecer y valorar las maravillas que la naturaleza nos regala, nos hará disfrutar y respetar ese entorno tan bello y mágico. Aprenderemos a disfrutar de esas pequeñas cosas que muchas veces pasamos por alto. Esas pequeñas cosas que nos hizo mucho mal saber que las habíamos perdido durante la cuarentena en la pandemia.

Knowing how to appreciate and value the wonders that nature gives us, will make us enjoy and respect this beautiful and magical environment. We will learn to enjoy those little things that we often overlook. Those little things that made us very bad to know that we had lost them during the quarantine in the pandemic.

Les dejo un gran abrazo a todos y no olviden de disfrutar de la #amazingnature, no se olviden de sentirse vivos.

I leave you all a big hug and don't forget to enjoy #amazingnature, don't forget to feel alive.