「生活」夏天进行锻炼还是很酸爽的

最近接连收到关于高温天气提醒的公益短信。提示我们这里将出现持续的高温天气，甚至会出现40℃以上的情况。建议大家减少室外活动，做好防暑降温云云…😂感觉往年的时候也没有过这种待遇啊，今年这么贴心的嘛。

本来还准备着开始户外跑步的，这高温天气预报直接让我进退两难…是按计划执行呢，还是等熬过了这段鬼天气再说呢？去外边溜达了一下，是真的热啊。前天是那种火辣的炙热，昨天又是难熬的闷热，总之就是一个字：热。

既然不想在户外顶着炎热的天气运动那就改在家里吧。室内锻炼会舒服很多，除了之前的负重锻炼外，新的跑起来的计划也不能落下。开着空调在大厅里绕圈跑也是醉了…😂至于为什么又想起来跑步呢？还是因为最近太懒了。

每天坐在电脑前的时间太长了，要不就是盘坐在沙发上。结果就是腿很沉，并且无力。大概也是近一段时间只注重锻炼上臂，忽略了下肢锻炼的原因…😂均衡锻炼后，虽然是大汗淋漓，但整个人都感觉神清气爽了，有作用的。