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Greetings friends of the @swc-curation community I'm here again, participating through exercises on the street, as I like it.

Saludos amigos de la comunidad @swc-curation estoy por aquí de nuevo, participando a través de los ejercicios en la calle, como a mí me gusta.

After several days I am back to Trapichito Park in Guarenas, a place where I can come to jog, practice my exercise routines and connect with nature.

Después de varios días estoy de vuelta al parque Trapichito de Guarenas, un espacio dónde puedo venir a trotar, practicar las rutinas de ejercicios y conectarme con la naturaleza.

Today I decided to mix plank push-ups with mobilities and dance stretches.

El día de hoy decidí mezclar las flexiones en plancha con movilidades y estiramientos de danza.

Chest push-ups.

Flexiones de pecho.

Chest push-ups, abdominal and balance work.

Flexiones de pecho, trabajo abdominal y de equilibrio.

Chest flexion, low flat spiral, abdominal work and balance work

Flexión de pecho, espiral plano bajo, trabajo abdominal y de equilibrio.

Chest, leg, abdominal, and back stretching.

Flexión de pecho, piernas, abdominal, y estiramiento de espalda.

Legs, arms, abdominals.

Piernas, brazos, abdominales.

I thank my beloved @Crisly.love for making me the camera for this post.

Agradezco a mi amada @Crisly.love por hacerme la cámara para este post.

This video was edited with the VN app

Este video fue editado con la app VN

The dividers are made by myself on the Canvas page, the cartoon image was a gift to me from the designer. Groyart, the pictures were taken with my Redmi note 10 pro cell phone, The gif is created by @thepeakstudio66.

Los separadores son realizados por mi persona en la página de Canvas, la imagen de caricatura fue un regalo a mi persona del diseñador Groyart, las fotografías fueron realizadas con mi celular Redmi note 10 pro, el gif es creado por @thepeakstudio66.

Here is the link to the music of the video which is copyright free

Aquí les dejo el link de la música del video la cual es sin Copyright

https://m.youtube.com/watch?v=Ak43SM2NlqM

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