Luego de una pausa, regresando con 3Km
Hola amigos de HiveRun y de Liketu
Hoy he regresado al asfalto, gracias a la invitación recibida por parte de @starwarm y @vandres
Luego de estar una semana con dificultades a nivel de salud, donde tuve un problema con una bronquitis de la cual se me complicó un poco, ademas de mis asignaciones en la universidad que me han mantenido muy ocupado pues no había podido regresar al entrenamiento.
Hoy sinceramente me costó muchisimo completar la ruta, tuve inconvenientes para respirar a eso de los 2,5km luego de caminar un poco intente volver a llevar el ritmo pero nada empezó a dolerme mucho el pecho ademas de sentir una presión muy fuerte en los oidos, algo que realmente nunca me había sucedido, no soy asmatico pero creo que así se debe de sentir cuando se tiene asma.
Además de ello un dato. Se me olvidó dar por terminada mi actividad en la app de strava, entre el malestar y la desmotivación de no lograr la completar bien la actividad se me pasó por completo parar la actividad.
De igual manera dejo por aquí mi actividad del día:
My activity
Creo que aún fisicamente no estoy del todo preparado para realizar este tipo de carreras tan exigentes, pero voy a intentar entrenar durante la semana para que estas situaciones no me vuelvan a suceder.
Gracias amigos de @hiverun por el espacio y por el apoyo.
Gracias a mis amigos @starwarm y @vandres
Moireyes
(Portada editada con Canva, Foto cortesía de @Vandres, datos de la carrera tomados de Strava)
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Felicidades chamo, note que te costó y que igualmente lo volviste a intentar sin embargo hay que estar pendiente en no llegar a un límite por encima del necesario.
Felicitaciones, se requiere mucha voluntad para continuar a pesar de sentirse mal. Pero verás mejores resultados. 😁 Que te mejores de salud.
Lo intenté pero el dolor y malestar era muy fuerte.
Gracias por sus buenos deseos.
Con tantas complicaciones debes sentirte triunfador, nada que desmotive 🔥
Gracias! tengo que recuperarme al 100% o intentar empezar a realizar más entrenamientos en plano para evitar forzar y luego si intentar volver a subir en largas distancias.
Que bueno que llegaste vivo jajajaja
Mejor espera a estar totamente curado antes de volver a la pista.
Nos vemos!
Gracias por el apoyo, para la próxima oportunidad cuando me sienta totalmente bien, si intentaré mantener el paso.
Saludos! Sería bueno ir a su medico tratante y comentarle si puedes inicias el runing, es muy importante el estar en buenas condiciones de salud.
Gracias lo tomaré muy en cuenta.
Oye se me adelantaron! pero luego igual pude realizar mi entrenamiento.
Pendiente mi Moi, toma un descanso.
Prima llegaste muy tarde 😅 igual mejor salir en la tarde, el sol temprano no estaba fácil
Felicitaciones amigo, no es fácil después de una bronquitis salir a correr, uno tiende a tener insuficiencia respiratoria, hay que parar cuando nos ocurre, fuiste muy valiente al seguir. Te recomiendo carreras corta, sin exigirte demasiado, hasta que recuperes tu resistencia cardiovascular.
Saludos 💪💪💪🤗🥰
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A pesar de todo seguro que ese entrenamiento te hizo mucho bien eso te ayuda a terminar de desprender la flema y a sudar todas esas impurezas que dejan los virus