Cuidarme es quererme| Respuesta a @Emiliorios: Me quiero, me cuido.
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Cuidarme es quererme
Desde que leí esta excelente nueva columna de @holos-lotus, estaba buscando el momento para dejar mi respuesta en amplio, que comienza con la valoración de este excelente columnista: @emiliorios eres un excelente motivador que conoce las palabras precisas para promover respuestas. Me encanta que formes parte de esta gran familia y ya estoy aprendiendo de ti.
La siguiente imagen enfatizando el efecto de Me quiero, cuyo correspondiente reflexivo será: Me cuido; hace también entender que el no cuidarse es demostrativo de no quererse. No haría ni falta escribirlo, pero @emiliorios lo escribe completico, asegurándose de esa manera que no deja lugar para vacíos ni para diferentes interpretaciones. No escatima palabras para dejar bien clara la tesis planteada.
Me encanta el estilo y por supuesto el contenido. Cuido mi dimensión física, pero recordatorios explícitos y bien argumentados como éste, constituyen un excelente acicate para reforzar la importancia de ese cuidado, vinculando con la dimensión afectiva nuestro auto-cuidado.
Ahora bien, ¿cuánto me quiero? ¿hasta dónde estoy dispuesta a esforzarme por amor propio?, son preguntas a las que damos respuesta con nuestras conductas y que pueda ser que nos demuestren que no nos queremos tanto como pensamos.
Me explico, si la flojera me vence con frecuencia y me salto la rutina de ejercicios físicos, o si el temor obstaculiza mi ida al dentista, o si una especie de otro yo sabotea las visitas al médico o presentarme a una entrevista; ¡no es el amor propio la fuerza predominante! Hay otras fuerzas que debo identificar, modificar o anular, para lograr la efectividad del amor propio y el consecuente autocuidado.
La fuerza del amor me motivará a vencer la flojera, dando prioridad a la rutina de ejercicios; pero con alegría, porque será un hacer para mi bienestar multidimensional.
Así como cuidamos del riego oportuno y de la calidad de la tierra de nuestras plantas favoritas, también debemos cuidar los hábitos que nos mantienen y valorar las acciones preventivas en el caso de riesgos diversos.
Cumplir años es un acontecimiento alegre y un hecho muy significativo; pero nos traerá cambios que no serán necesariamente favorables. El amor incluye el reconocimiento y aceptación de dichos cambios. Unas fortalezas irán a menos, otras irán a más y algunas debilidades irán a más. En general, dejamos de ser jóvenes comenzando la vida, con muchos sueños por delante; para entrar a la edad dorada, con el recuerdo de los sueños logrados y los por lograr. Y debemos centrarnos en la salud para vivir con la mayor plenitud posible.
He llegado al inicio de los años dorados con un gran aprendizaje sobre la importancia del amor propio y con un desgaste aceptable en mi organismo.
Hoy entiendo la importancia de las rutinas destinadas a mantener en buenas condiciones la dimensión física, hace años lo entendía, pero no prevaleció mi amor propio, quizás de haberlo hecho las dolencias clásicas que tengo, como las osteoporosis y la hipertensión, hubiesen tardado más en aparecer o no lo hubiesen hecho; pero en el hoy, estoy atenta a la rutina de ejercicios, la calidad de la alimentación y los controles médicos necesarios. He aprendido a cuidarme, he aprendido a quererme.
ENGLISH VERSION
Taking care of me is loving me
Ever since I read this excellent new column by @holos-lotus, I was looking for the moment to leave my answer in full, which begins with the evaluation of this excellent columnist: @emiliorios you are an excellent motivator who knows the right words to prompt responses. I love that you are part of this great family and I am already learning from you.
The following image emphasizing the effect of I love myself, whose corresponding reflective will be: I take care of myself; also makes you understand that not taking care of yourself is demonstrative of not loving yourself. It would not be necessary to write it, but @emiliorios writes it completely, making sure that there is no room for gaps or for different interpretations. He does not skimp on words to make his thesis very clear.
I love the style and of course the content. I take care of my physical dimension, but explicit and well-argued reminders like this one constitute an excellent incentive to reinforce the importance of this care, linking our self-care to the affective dimension.
Now, how much do I love myself? How far am I willing to push myself for self-love? These are questions that we respond to with our behaviors and that may show us that we don't love each other as much as we think.
He explained to me, if laziness often overcomes me and I skip my exercise routine, or if fear gets in the way of going to the dentist, or if some kind of other self sabotages visits to the doctor or show up for an interview; Self love is not the predominant force! There are other forces that I must identify, modify or annul, to achieve the effectiveness of self-esteem and the consequent self-care.
The force of love will motivate me to overcome laziness, giving priority to the exercise routine; but with joy, because it will be a task for my multidimensional well-being.
Just as we take care of timely watering and the quality of the soil for our favorite plants, we must also take care of the habits that maintain us and value preventive actions in the case of various risks.
Golden Years
A birthday is a happy event and a very significant fact; but it will bring us changes that will not necessarily be favorable. Love includes the recognition and acceptance of such changes. Some strengths will go to less, others will go to more and some weaknesses will go to more. In general, we stop being young starting life, with many dreams ahead; to enter the golden age, with the memory of the dreams achieved and those to be achieved. And we must focus on health to live as fully as possible.
I have reached the beginning of the golden years with a great learning about the importance of self-love and with an acceptable wear and tear on my body. Today I understand the importance of routines aimed at keeping the physical dimension in good condition, years ago I understood it, but my self-esteem did not prevail, perhaps if the classic ailments I have, such as osteoporosis and hypertension, would have taken longer to recover. show up or they wouldn't have; but today, I am attentive to the exercise routine, the quality of the food and the necessary medical check-ups. I have learned to take care of myself, I have learned to love myself.
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AGRADEZCO TU LECTURA
THANK YOU FOR READING
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Mi agradecimiento @mllg por esta publicación
Está el eje: Quererse.
Muy bien explicado y desarrollado el punto.
Un saludo muy especial para tí.
Me encanta leerte
Why is self love one of the hardest forms of love? 😅
@tipu curate 2
Upvoted 👌 (Mana: 0/55) Liquid rewards.
Thanks @tipu @minismallholding
It really is one of the most difficult forms of love.
Thanks, dear @minismallholding
Con el apoyo de la familia.
Trail de TopFiveFamily
Gracias familia!
Muy buen planteamiento, @mllg.
Me tocará leer ahora a @emiliorios
Gracias por visitar @josegilberto un gusto saludarte, así que te envío el link de mi iniciativa para que veas el planteamiento:
https://peakd.com/hive-131951/@emiliorios/nueva-columna-en-cholosandlotus-7o-dia-bienestar-fisico-primera-iniciativa-cuanto-te-quieres-cuanto-te-cuidas
Gracias por estar presente y valorar las publicaciones, @josegilberto
Nunca es tarde para cuidarnos, debemos pensar en nuestro bienestar, convencernos de que la opción es cuidarnos, no importa la edad, lo que importa es la intención acompañada de la acción. SALUDOS @mllg.
Me encanta tu comentario. Gracias por pasar, @natica83
Tiene razón, el tiempo no perdona y desde nuestros primeros pasos va sumando gastos a la factura. Lamentablemente la mayoría nos percatamos de ello cuando es un poco tarde y nuestro cuerpo ha sufrido bastante. Qué bueno que este no sea su caso.
Excelente publicación. Saludos.
Muchas gracias, por venir a mi blog y dejar tu comentario, @juniorgomez