Voy un día a la vez , con obstáculos en el camino- Pero eso es parte de la vida 🤷♀ || I go one day at a time, with obstacles in the way - But that's part of life.🤷♀ [Esp-Eng]
Feliz inicio de mes mis queridos Hivers, les cuento que he practicado las recomendaciones que me dieron algunos de ustedes aquí, sobre todo lo de ver el lado positivo de las cosas y asumir con mejor actitud las cosas que me pasan, ahora mismo me siento mucho mejor, con más animo, un poco cansada pero con suficiente fuerza de voluntad para hacer las cosas que debo hacer y retomarme nuevamente.
Happy beginning of the month my dear Hivers, I tell you that I have practiced the recommendations that some of you gave me here, especially to see the positive side of things and assume with a better attitude the things that happen to me, right now I feel much better, with more courage, a little tired but with enough willpower to do the things I have to do and get back on my feet again.
La música también ha sido una buena terapia, mantiene mi mente distraída, me trae buenos recuerdos de mi infancia y juventud lo que me hace sentir mejor, cualquier cosa que me ayude a mantener un buen estado emocional la usaré. Pero con el paso de los día también me he dado cuenta de detalles que hacen la diferencia en mis días, ya les he contado anteriormente que me cuesta mucho levantarme temprano, salir de la cama es mi mayor reto en el día pero he descubierto otras cosas con respecto a esto, y es que si despierto después de las 8 am siento el cuerpo pesado, cansado y tardo el doble de tiempo haciendo las actividades que habitualmente hago.
>Music has also been a good therapy, it keeps my mind distracted, it brings back good memories of my childhood and youth which makes me feel better, anything that helps me maintain a good emotional state I will use it. But as the days go by I have also noticed details that make a difference in my days, I have told you before that I have a hard time getting up early, getting out of bed is my biggest challenge in the day but I have discovered other things regarding this, and that is that if I wake up after 8 am my body feels heavy, tired and it takes me twice as long to do the activities that I usually do.
Un detalle super raro que he notado es que cuando pongo mi alarma a las 7 am me es casi imposible levantarme de la cama, por alguna razón a esa hora mi sueño es más pesado que en otra horas, por ejemplo puedo despertar a las 5:30 am ó 6:00 am sin problema y hacer las actividades eficientemente, el problema es que a mitad de mañana me da mucho sueño 😅 pero creo que es debido a mi anemia, lo sé, mi salud no ayuda mucho tampoco en esta situación, porque me enfermo con facilidad y entre la gastritis, la anemia me llevan por una pata como decimos en Venezuela🤣
A super weird detail I have noticed is that when I set my alarm at 7 am it is almost impossible for me to get out of bed, for some reason at that time my sleep is heavier than at other hours, for example I can wake up at 5:30 am or 6: 00 am without problem and do the activities efficiently, the problem is that in the middle of the morning I get very sleepy 😅 but I think it is due to my anemia, I know, my health does not help much either in this situation, because I get sick easily and between gastritis, anemia take me by a leg as we say in Venezuela🤣.
Lo importante aquí es que debido a estos detalles que he descubierto puedo cambiar "mis horarios" y adecuarlos a las horas que me resulta más fácil comenzar el día, se que no debo hacer lo más fácil para mí sino lo que me conviene, pero levantarme más temprano de lo habitual es bueno porque puedo aprovechar más mi tiempo, ahora bien, me quedará luchar con el sueño a media mañana pero para eso creo que estoy más preparada, con vitaminas para aumentar mis defensas, jugos que suban la hemoglobina y consumir más alimentos ricos en hierro.
The important thing here is that due to these details that I have discovered I can change "my schedules" and adapt them to the hours that it is easier for me to start the day, I know that I should not do what is easier for me but what suits me, but getting up earlier than usual is good because I can take more advantage of my time, now, I will have to fight with sleep in the morning but for that I think I am more prepared, with vitamins to increase my defenses, juices that raise the hemoglobin and consume more foods rich in iron.
Seria más fácil y rápido consumir directamente el hierro y acido fólico, pero la vida es irónica y mi cuerpo se resiste a hacer las cosas por las vías fáciles, en varias oportunidades intenté tomar hierro y los efectos secundarios fueron horribles, me causaban vomito, mareos y me descompensaban mucho por lo que tuve que suspender su uso. Bueno como ven no es tan fácil lidiar con esto, pero tampoco imposible, tengo todas las ganas y la voluntad de hacer lo que sea necesario para retomar mi camino, es importante para mí familia y para mi estar bien de nuevo. Estoy en constante aprendizaje y crecimiento aunque a veces pareciese que doy unos pasitos atrás, creo que me lo tomo como una pausa necesaria para volver a agarrar impulso y así voy avanzando a mi tiempo, a mi ritmo, siempre esperando más.
It would be easier and faster to consume iron and folic acid directly, but life is ironic and my body resists to do things the easy way, on several occasions I tried to take iron and the side effects were horrible, they caused vomiting, dizziness and decompensated me a lot so I had to suspend its use. Well as you can see it is not so easy to deal with this, but not impossible, I have all the desire and will to do whatever it takes to get back on my way, it is important for my family and for me to be well again. I am constantly learning and growing although sometimes it seems that I take a few steps back, I think I take it as a necessary pause to regain momentum and so I move forward at my own time, at my own pace, always hoping for more.
No es mi mejor momento pero el proceso duro siempre deja resultados gratificantes y sé que pronto podré ver las cosas buenas que me esperan. Nos leemos pronto
No es mi mejor momento pero el proceso duro siempre deja resultados gratificantes y sé que pronto podré ver las cosas buenas que me esperan. Nos leemos pronto
It is not my best moment but the hard process always leaves gratifying results and I know that soon I will be able to see the good things that await me. See you soon
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Hermosa @millyzev , deseo de corazón sigas mejorando y tengs las fuerzas para seguir adelante. La música siempre es una gran terapia para descansar el alma de todo lo que nos pasa y desconectarnos. Estoy segura que pronto tendrás es energía que te caracteriza. Eres una gran mujer. Te mando un abrazo gigante.
Muchas gracias por pasar por aquí @zullyscott "descansar el alma" me gusta esa frase. Creo que eso es lo que necesito jajaja nunca lo había visto así. Te envío un gran abrazo