Hace tiempo les comenté en algunos post que mis padres son de un increible pueblito llamado Merito, ubicado en la península de Araya del estado Sucre, Venezuela, dónde se apodera el sol, mar y la arena, en este hermoso lugar lo que más abunda es ésta rica fruta llamada mango, es muy consumida por las personas que allí habitan, son muchas las plantas cargadas y mi papá cuando viene a la ciudad a visitarnos las trae ya peladas y picadas para hacer jugos, nos trae dulces y manjares preparados. Nada como disfrutar de la cosecha de nuestros viejos y más de esta maravillosa fruta, la cual nos aporta gran cantidad de vitaminas a nuestro cuerpo, nos sirve para nuestro sistema inmunológico, es excelente para mejorar la digestión, es un poderoso antioxidante. ¿Porque les digo esto?, Pues mi gente hermosa conocemos mucho de los beneficios de cada fruta ya que mi papá y mi persona recorremos mucho la medicina natural.

Ahora le hablaré sobre el otro ingrediente a utilizar en este increíble batido, el cuál es una fruta muy rica y conocida por muchos, en mi país es conocida como ciruela extranjera, está que le acabo de mencionar nos proporciona increíbles beneficios a nuestro organismo tales como: gran cantidad de vitaminas, posee fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio y muchos más. Es poderosamente increíble para atacar la anemia, está posee gran cantidad de agua por tal motivo ayuda a los problemas circulatorios y es muy utilizada para el estreñimiento, es ingerida como un laxante natural. Ahora que ya conocemos los beneficios de estás increíbles frutas y lo que aporta a nuestro organismo, pongámonos manos a la obra con la elaboración de un increíble batido, el cuál nos ayudará a combatir la anemia.

Imagen Editada en/Image Edited in Canva

Ingredientes

• Una taza de mangos ya previamente sancochados

• 4 ciruelas extranjeras

• Media copa de agua

• Azúcar al gusto

• Ya previamente lavado la ciruela extranjera, proceso a cortarlas en trozos

• Incorporo el mango a la licuadora, junto a la media copa de agua y procedo a licuar.

*Luego de unos minutos de licuar el mango procedo a incorporar la ciruela extranjera, licuo unos minutos más y agrego el azúcar al gusto.

• Ya bien licuado todos los ingredientes procedo a colar el batido y sirvo en la copa.

Mis queridos amigos de esta grandiosa comunidad, siempre me es grato compartir con ustedes mis experiencias vividas y los beneficios que nos traen estás bebidas, así como me han ayudado a mi le preste a otros amigos. Un abrazo fraternal, espero y les haya gustado está increíble y poderosa bebida y sus grandes aportes a nuestro organismo y recuerda siempre cuidar su salud. Ahora me despido deseándoles muchos éxitos y bendiciones.

Feliz por su Visita

Imágenes tomadas por Nancy Rojas con mi tecno 10CS spark

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