Hablemos sobre la Lactancia Materna - Leche Humana

over 1 year ago

A lo largo del tiempo se han realizado miles de estudios entorno a lo que la leche humana se refiere, porque aunque mucho se habla sobre ella de que es un super alimento que cumple con absolutamente todos los requerimientos que necesita el niño durante sus primeros meses, aún hoy muchas personas tienen cierta resistencia a la misma, por lo menos cuando de darla de forma exclusiva se trata. Por eso el día de hoy hablaremos un poco sobre este maravilloso alimento, con que el que estoy segura muchos de nosotros crecimos y nos convertimos en adultos fuertes y sanos.

Bien es conocido que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ofrecer lactancia materna exclusiva durante al menos los primeros seis meses, momento en el cual debería de iniciarse la alimentación complementaria, que no es mas que la introducción progresiva de alimentos distintos a la leche humana. Desde hace ya varios años se han realizado avances magnificos en lo que a requerimientos nutrimentales se refiere, mas aún durante el periodo neonatal y del lactante. Para hacer enfásis en los beneficios de la leche humana la OMS creó unos estándares de crecimiento, basado en una muestra internacional de lactantes sanos alimentados con leche materna materno, lo cual apoyó la percepción de que el crecimiento y el desarrollo cognitivo es óptimo bajo este regimen de alimentación; demostrando que los lactantes alimentados con fórmula, tienden a desviarse de esta referencia ligeramente. Así mismo, se evidenció que la alimentación exclusiva al pecho materno se asocia al mayor nivel de protección contra enfermedades cardiovasculares, el sobrepeso, la obesidad, las atopias,el asma y algunos tipos de cáncer.

Hablar sobre los beneficios de la lactancia materna es un tema de nunca acabar, no es en vano que dicen que es el mejor alimento que puedes darle a tu bebe en sus primeros meses de vida. El simple acto de amamantar, contribuye a disminuir de manera significativa la desnutrición y la mortalidad infantil. Sin embargo, aunque esta bien descrito en muchas partes y al alcance de todos, con multiples y muy convicentes pruebas científicas los beneficios de la lactancia materna, también es cierto que por muchos factores cada vez menos madres dan de lactar a sus hijos. Y aunque lo vean como algo tonto la alimentación de los niños desde que nace, hasta sus primeros dos años, influye en el estado nutricional, de no hacerlo de forma correcta, puede padecer desnutrición crónica, ser mas vulnerable frente a las enfermedades, y tener retraso en el aprendizaje, y una menor calidad de vida en general.

VENTAJAS PARA TI Y PARA TU BEBE DE LA LACTANCIA MATERNA:

El cerebro humano se desarrolla casi completamente en los primeros 2 años de vida. La leche materna favorece su desarrollo ya que proporciona los aminoácidos necesarios para su desarrollo normal desarrollo del cerebro.
El calostro es la primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto (es espeso; puede ser transparente o amarillo pegajoso). tiene todos los elementos necesarios para nutrir a tu bebe en los primeros días. Este contiene más proteínas, sales minerales y menos grasas que la leche definitiva. Tiene una alta cantidad de anticuerpos lo cual protege al niño contra infecciones. Gracias a sus componentes mejora la digestión y colabora en la expulsión de las primeras seposiciones (meconio).
A partir del 4º día, el calostro va transformándose en la llamada “leche de
transición”, para luego pasar a ser “leche madura”. Esta última, varía su composición a lo largo del día, incluso durante la misma toma. Son cambios fisiológicos que aportan al niño los requerimientos que necesita.
Las tomas de la noche ayudan a conciliar el sueño porque contienen endorfinas, sustancias que inducen al sueño.
Las ventajas no son solo para el bebe, para las mujeres también, ya que aquellas que amamantan disminuyen el riesgo de cáncer de mama y ovarios.

Mi objetivo con esta publicación es hacer enfasis en que la leche materna no es solo un alimento nutricionalmente perfecto, el ideal para tu bebe, es lo mas fisiológico, creado por la naturaleza para adaptarse a las necesidades cambiantes de tu bebé. Es la mejor, mas personalizada y específica medicina que puede recibir tu pequeño. Alimentarlo con leche materna proporciona en un momento en que la expresión genética está experimentando un ajuste que afectará toda la vida, es decir, en el momento justo donde tyodo se esta fomrando, creciendo y desarrollandose, por lo cual es una oportunidad única para ofrecer salud a tu hijo.

Hay que empezar a dejar de creer en cualquier cosa que veamos en internet y leer de fuentes confiables. Informarnos de la mejor manera, y ante cualquier duda con nuestro pequeño, siempre acudir con los profesionales. De allí la importancia que ante cualquier inquietud se comuniquen con su pediatra, es la persona mas indicada para aclarar todas tus preguntas. En un proximo post les hablare sobre los mitos en torno a la lactancia materna, para que esto no quede tan extenso. Por ahora me despido, nos vemos en la siguiente publicación.