Iniciativa: Descubrir tus necesidades [ESP/ENG]
(Edited)
Hola mis amores mis queridos Hivers. Estas iniciativas propuestas por la amiga @damarysvibra me parecen interesantes y estupendas. Siempre saco un tiempo para dedicarme a escribir sobre ella y dar mi opinión sobre el tema propuesto. En esta oportunidad esta relacionado con "Descubrir tus necesidades".
Hello my loves my dear Hivers. I find these initiatives proposed by the friend @damarysvibra interesting and great. I always take some time to write about it and give my opinion on the proposed topic. This time it is related to "Discovering your needs".
Existen variedades de necesidades las cuales son esenciales, vitales o fisiológicas para la vida otras son también importante como la seguridad, la afiliación, el reconocimiento y la autorrealización, como lo clasifica Maslow en su pirámide. Me sumo a responder este trabajo introspectivo.
There are a variety of needs which are essential, vital or physiological for life, others are also important such as security, affiliation, recognition and self-fulfillment, as classified by Maslow in his pyramid. I join in answering this introspective work.
¿Qué grado de satisfacción tienes en cada nivel de necesidad?: bajo, medio, alto//¿How satisfied are you at each level of need: low, medium, high?.
Cada nivel de necesidad para mi ha sido variable. No se ha mantenido constante. Lo que si he aprendido a reconocer que las necesidades forman parte de la vida y están en constante cambio. Por ejemplo no es igual mis necesidades cuando era joven que a las necesidades que tengo ahora que estoy adulta. Cuando joven podría decir que estaba en un nivel medio porque cubría parte de estas como las necesidades básicas y cada nivel de necesidad estaban en un tono medio. Con la excepción que el nivel filial siempre me hizo falta el amor de mi padre ya que lo perdí cuando a penas era una niña, sé que esa carencia, esa necesidad me faltaba, y sentía ese vacío, allí ese nivel estaba bajo y produjo en mi muchos miedos e inseguridades. Trate de cubrir ese nivel filial realizando otras actividades, como hacer deportes, estudiar, me gradué de bachiller con excelentes calificaciones y me sentí autorrealizada. Hasta allí va bien la cosa. En la actualidad tengo otras necesidades en esta oportunidad de estar con mi hija que se fue a otro país me ha pegado bien fuerte. Primera vez que nos separamos, es mi única hija y me ha pegado demasiado. A nivel laboral también he pasado por muchas decepciones que he podido solventar porque he buscado ayuda y he cambiado mi estilo de vida, soy más espiritual, con mucha fe y siempre agarra de la mano de Dios.
Each level of need for me has been variable. It has not remained constant. What I have learned to recognize is that needs are part of life and are constantly changing. For example, my needs when I was young are not the same as the needs I have now that I am an adult. When I was young I could say that I was in a medium level because I covered part of these needs as the basic needs and each level of need was in a medium level. With the exception that the filial level always made me lack the love of my father since I lost him when I was just a child, I know that this lack, this need was missing, and I felt that emptiness, there that level was low and produced in me many fears and insecurities. I tried to cover that filial level by doing other activities, such as playing sports, studying, I graduated from high school with excellent grades and I felt self-realized. So far so good. At present I have other needs and this opportunity to be with my daughter who went to another country has hit me hard. This is the first time we have been separated, she is my only daughter and it has hit me hard. At the work level I have also gone through many disappointments that I have been able to solve because I have sought help and I have changed my lifestyle, I am more spiritual, with a lot of faith and always hold the hand of God.
¿Qué conductas, acciones, pensamientos, emociones, palabras te hacen pensar en necesidades no satisfechas?//¿What behaviors, actions, thoughts, emotions, words make you think of unmet needs?
Una emoción que en ocasiones aflora en mi es la ansiedad, el miedo, y la tristeza pero de una forma no tan fuerte, en ciertas oportunidades aparecen y utilizó herramientas para calmarme, hago meditación, ejercicios de respiración, entre otros, estas técnicas me han ayudado muchísimo. Hace muchos años atrás me desesperaba por no poder solucionar y aparecían estas emociones. Gracias a Dios estoy más tranquila trato en lo posible de reunirme con personas para conversar temas agradables. El hablar con mi hija por vídeo llamadas me reconforta. Y eso me ha llevado a pensar que esas emociones que aparecen son parte de alguna necesidad no satisfecha.
An emotion that sometimes surfaces in me is anxiety, fear, and sadness but in a not so strong way, in certain opportunities they appear and I use tools to calm down, I do meditation, breathing exercises, among others, these techniques have helped me a lot. Many years ago I used to get desperate because I could not solve my problems and these emotions appeared. Thank God I am calmer, I try as much as possible to meet with people to talk about pleasant topics. Talking to my daughter via video calls is comforting. And that has led me to think that these emotions that appear are part of some unsatisfied need.
¿Cuál es esa necesidad que aún satisfaciendo el deseo sigues sintiendo que te falta algo , que hay un vacío y sigues buscando con qué llenarlo//¿What is that need that even when you satisfy the desire you still feel that something is missing, that there is a void and you keep looking for something to fill it with?
La ausencia de mi padre, esa carencia, siempre la he tenido. Haga lo que haga siempre ese vacío esta allí ahorita en menor grado, pero siempre esta allí. Aunque lo más importante es que lo reconozco y porque aparecen en ocasiones las emociones antes mencionadas. Debo resaltar que algunas terapias espirituales me han ayudado muchísimo pero todavía queda. Esa carencia de afecto de una u otra manera me ha afectado. He aprendido a ser agradecida con la vida con esos pequeños detalles que me ofrece y en esta etapa de mi vida vivo de ese valor tan importante como es la gratitud.
The absence of my father, that lack, I have always had it. Whatever I do, that emptiness is always there now to a lesser degree, but it is always there. Although the most important thing is that I recognize it and because sometimes the emotions mentioned above appear. I must emphasize that some spiritual therapies have helped me a lot but it still remains. That lack of affection in one way or another has affected me. I have learned to be grateful to life with those small details that it offers me and at this stage of my life I live of that value as important as gratitude.
Si descubres alguna necesidad real no satisfecha qué acciones vas a tomar para cubrirla y alcanzar un mayor y mejor estado de bienestar//If you discover a real unmet need, what actions will you take to meet it and achieve a higher and better state of well-being?
Pregunta bien interesante y lo principal que hago es reconocer e identificar mediante el auto-conocimiento esa necesidad real no satisfecha. Y trabajar en ella. No es fácil reconocerla, es una tarea ardua, y lo principal es tomar conciencia y estar consciente de ella. Trato en lo posible buscar la solución mas saludable para enfrentarla y no dejar que me arrastre y cree un vacío en mi y tratar de hacer cambios en mi vida, tomar acción y ser valiente, pensar en mi y buscar la solución y para esto debo hacer cambios en mi vida para alcanzar un mayor y mejor estado de bienestar.
Very interesting question and the main thing I do is to recognize and identify through self-knowledge that real unmet need. And work on it. It is not easy to recognize it, it is an arduous task, and the main thing is to become aware and be conscious of it. I try as much as possible to look for the healthiest solution to face it and not let it drag me and create a void in me and try to make changes in my life, take action and be brave, think about myself and look for the solution and for this I must make changes in my life to achieve a greater and better state of well-being.
Gracias por acompañarme hasta aquí. Me encanto hacer este trabajo introspectivo. Invito a las amigas @wendyth16 y @theresa16 a participar en tan interesante iniciativa.
Thank you for joining me here. I loved doing this introspective work. I invite my friends @wendyth16 and @theresa16 to participate in such an interesting initiative.
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Gracias por la invitación mana.
Saludos
Amiga lamento la perdida de tu papá tan joven, de seguro sientes que podías vivir muchas cosas junto a él y tener más recuerdos, pero su esencia vive en ti, su sangre corre por tus venas y las venas de tu hija, seguro te pareces en gestos o personalidad, o talentos por él.
Una vida más espiritual te ayuda a alcanzar la paz y sentirte a gusto contigo y compartir con tu hija por ahora en video llamada hasta que se puedan abrazar una vez más.
Un abrazo.
Es verdad que las necesidades de cuando somos jóvenes no son las mismas, todo cambia, hay prioridades para cada etapa. Lamento que por la distancia no puedas compartir con tu hija tanto como deseas, esa es una necesidad importante para nosotras las madres. Bendiciones
Hola @mariela53. Leí con mucha atención tu post porque en él hay algo que resuena en mi: la ausencia paterna. Estoy leyendo el libro "Ecos del pasado" que hace años me regaló una amiga y la verdad es que el tema no me había motivado, pero siguiendo las iniciativas de la amiga @tibaire decidí leerlo.
En el libro su autora, que trabaja las Constelaciones Familiares, habla de darle su lugar a los padres a través de conversaciones y visualizaciones, agradecerles, honrarlos. He realizado la actividad y la verdad es que me he sentido aliviada o quizás sea liberada, aún siento que tengo conversaciones pendientes con mi papá que murió cuando yo tenía cuatro años, sin embargo, he querido dejar un espacio de tiempo prudencial para hacerlo nuevamente.
No se si esta experiencia te pueda ayudar. Saludos y gracias por aportar al tema.
@tipu curate 2
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