Hola, cómo están amigos de Hive, en especial los de la comunidad de Amazing Drinks, un placer compartir con ustedes mi batido del día de hoy, para esta oportunidad una combinación de fibra y antioxidantes, se trata de la mezcla de avena y fresas, por la cantidad de fibra que poseen ambos ingredientes, es ideal para evitar el estreñimiento, la fresa también posee muchas vitaminas como vitamina C, E, B6, entre otros, una bebida que debes probar.

Hello, how are you friends of Hive, especially those of the Amazing Drinks community, a pleasure to share with you my smoothie of the day, for this opportunity a combination of fiber and antioxidants, it is the mixture of oats and strawberries, Due to the amount of fiber that both ingredients have, it is ideal for avoiding constipation. Strawberries also have many vitamins such as vitamin C, E, B6, among others, a drink that you should try.

Receta: Batido de Avena y Fresas, una delicia que debes probar 🌾🍓

Ingredientes

1/2 taza de avena en hojuelas
80 gr de fresas
1 cucharada de leche
1 cucharada de azúcar
300 ml de agua fría
Hielo a gusto

Recipe: Oatmeal and Strawberry Smoothie, a delicacy that you must try 🌾🍓

Ingredients

1/2 cup rolled oats
80 g of strawberries
1 tablespoon milk
1 spoon of sugar
300 ml cold water
Ice to taste

Paso a paso

Paso 1

Lo primero que debemos hacer es verter el agua en la licuadora, luego agregamos la avena, dejamos remojar por 5 minutos.

Step by step

Step 1

The first thing we should do is pour the water into the blender, then add the oats, let it soak for 5 minutes.

Paso 2

Seguidamente agregamos la leche, el azúcar y la fresa previamente lavada y cortada.

Step 2

Next we add the milk, sugar and the previously washed and cut strawberry.

Paso 3

En este paso vamos a licuar por muy bien, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa, también podemos agregar hielo a gusto para ponerlo mas frio y estilo granizado.

Step 3

In this step we are going to blend very well, until we obtain a homogeneous and creamy mixture. We can also add ice to taste to make it colder and slushy style.

Paso 4

Por último servir en un vaso y disfrutar de este rico batido de avena y fresa.

Step 4

Finally, serve in a glass and enjoy this delicious oatmeal and strawberry smoothie.

Delicioso y lleno de fibra!

Delicious and full of fiber!

Hasta aquí mi receta de este día, espero les haya gustado, es una verdadera delicia, muchas gracias por el apoyo. Saludos 🌾🍓

So far my recipe for this day, I hope you liked it, it is a real delight, thank you very much for your support. Greetings 🌾🍓

Todas las imágenes son de mi autoria por @mariarodriguez, tomadas especialmente para esta publicación.

All images are my own by @mariarodriguez, taken especially for this publication.