Fregosa 🌿: un remedio bueno para todo según mi papá [ES|EN]// Fregosa 🌿: a good remedy for all according to my dad

Hola amigos de Hive, especialmente de la comunidad de @naturalmedicine. Hoy les quiero hablar de un remedio natural que ha estado en mi familia desde que yo tengo memoria. Se trata de la fregosa. Mi papá, me atrevería a decir, que es uno de sus principales usuarios y defensores. Sin embargo, antes de contarte como siempre ha estado la fregosa en nuestras vidas, me gustaría hablarte un poco de las características de esta planta.

Datos de la Fregosa 🌿

La Fregosa (capraria biflora), es una planta de la familia de las familia de las Scrophulariaceae, propia de climas tropicales como el de Venezuela, mi país de origen. También se encuentra en otros países tropicales como Puerto Rico y Colombia¹, entre otros. Algunos han incluido a la Fregosa también, en la familia de las Plantaginaceae³.

Mientras estuve investigando para este post, supe que en otros sitios, también se le conoce como: "lengua de gallina, epazotillo, esclaviosa, claudiosa, sabatilla"¹ y "escabiosa, majuito de Cuba, té de América o té de las Antillas"² y se conoce con otros nombres más, en diferentes lugares.

Una de las características de la familia de plantas Scrophulariaceae, son sus flores. En el caso de la Fregosa, sus flores son muy pequeñas y acampanadas. La verdad es que nunca había detallado en las flores de la Fregosa, pero son muy lindas, aunque diminutas, tal y como se aprecia en las fotos. Sin embargo, revisando en internet, pude darme cuenta en algunas fotos mostraban unas florecitas rosadas 😒.

Con respecto a la Capraria biflora CONABIO³ (s.f.) afirma que:

"El género Capraria se distingue dentro de las Scrophulariaceae por su cáliz con un tubo muy corto (los lóbulos están libres casi hasta la base), pero con lóbulos más o menos iguales, hojas simples y alternas, flores de 1-3 en las axilas (no en inflorescencias axilares ramificadas), el fruto una cápsula que carece de pelos internos, y estambres fértiles de 4-5.

Se reconoce por la combinación de las siguientes características: flores blancas con pelos en la garganta, tallos ramificados, casi siempre con pelos, hojas espatuladas a lanceoladas, pedícelos de 5-17 mm, sépalos lanceolados sin glándulas, y el estigma elipsoide o ovoide."

Las hojas de la Fregosa son aserradas¹, puntiagudas y alargadas y aunque es un arbusto, puede crecer hasta tener una altura de 2 metros². Estas son otras de las características que la identifican.

Nuestra experiencia familiar con la Fregosa 🌿

Desde que era niña recuerdo que para los malestares de estómago y vómitos la Fregosa siempre estuvo presente. En especial mi papá la preparaba cocinando algunos cogollos u hojas de esta planta en agua, sin ninguna medida específica y la verdad es que siempre ha sido efectiva. Una vez que nos hicimos adultos, cada quien llevo este remedio a su propio hogar y confiamos en él para los problemas estomacales. Aunque tenemos la precaución de no administrarlo a niños pequeños.

A mí siempre me gusta investigar sobre las plantas porque sé que al igual que tiene beneficios, pueden llegar a ser tóxicas si no se usan de manera correcta y a la Fregosa le tengo mucho respeto, porque había leído que podría afectar el sistema nervioso central. El sabor de la Fregosa no es nada agradable, en especial si se consume muy pura, lo cual no es recomendable. Mi papá siempre tiene su preparado en la nevera o congelado para casos de emergencia jajaja.

Los problemas estomacales eran el diagnóstico específico para el uso de esta medicina natural. Sin embargo en una ocasión una amiga que estuvo muy enferma con una infección respiratoria me dijo que obtuvo una gran mejoría en cuanto a la congestión de las vías respiratorias superiores al hacerse baños de Fregosa tibia lo cual me sorprendió. Así que comencé a utilizarla en mi hijo pequeño. Aunque no se la daba para consumo si lo bañaba con ella cuando estaba congestionado.

Poco antes de la pandemia notamos que mi papá estaba consumiendo muy frecuentemente la Fregosa para todo, de hecho en un tiempo el estuvo tomando tratamiento para la hipertensión y una arritmia y el mas nunca tomó su tratamiento y su tensión se mantuvo bien y no tuvo más problemas de arritmias. Él dice que fue la Fregosa. Pero también, bajó bastante de peso, por eso una amiga que estaba gordita me decía que tenía que tomar Fregosa para adelgazar. Ella aun me pregunta por la Fregosa aunque desde hace más de tres años se fue para Chile y ahora esta aun más gorda 😜.

Mi papá está convencido de que la Fregosa es la responsable de las mejoras en su salud y nosotros creemos que es la responsable de su pérdida de peso también. Él a sus 73 años es un hombre sano y muy enérgico. De hecho comenzó a mantener una tensión baja de 10/6 y un cardiólogo amigo nos dijo que no había problemas si él se sentía bien, pero últimamente ha tenido la tensión en 12/8 o hasta en 13/8 y el dice que es que ahora no toma Fregosa con tanta frecuencia que debe volver a tomar 🤓. Por eso mi papá tiene varias plantas Fregosa sembradas en su jardín. Todas las fotos de este post fueron tomadas allí

Beneficios de la Fregosa 🌿

Te comenté los beneficios que hemos tenido como familia con la Fregosa, sin embargo, te mencionaré otros beneficios que los estudios han demostrado. Yo incluso estoy sorprendida porque no sabía que eran tantos. Pero también te indicaré como esos estudios demuestran como debe consumirse de forma correcta la Fregosa para evitar sus contraindicaciones.

Así que tal y como lo conocemos, la Fregosa es excelente para los problemas digestivos. Pero también se recomienda para³:

• Problemas renales o del aparato urinario.
• Dolores menstruales y del aparato reproductor femenino.
• Diabetes e hipertensión.
• Resfriados y problemas dermatológicos.
• Insomnio.
• Cáncer.
• Problemas inflamatorios e infecciones.

Forma correcta de consumir la Fregosa 🌿

Las recomendaciones que he leído, dicen que la forma correcta de consumirla es hirviendo hasta 3 cogollos de Fregosa en una taza de agua. Además recomiendan consumirla tibia para que sea más agradable. Sin embargo puedes consumirla a cualquier temperatura que toleres. Generalmente mi papá suele tener en la nevera y la toma y noostros también, así fría.

Como te comenté el preparado de esta planta no debe consumirse muy puro porque puede generar incluso hasta parálisis. Pero también afirman que puede causar depresión³.

Bueno amigos esto es todo por hoy, y es mi segunda participación en esta comunidad. Aunque lo cierto es que la medicina natural siempre ha estado en mi familia y tengo mucho que compartir de nuestra experiencia. Si quieres saber cual fue mi primer post aquí, pues leer mi artículo: La Chaya me ayudó con el Ómicron

ENGLISH VERSION

Hello Hive friends, especially from the @naturalmedicine community. Today I want to talk about a natural remedy that has been in my family for as long as I can remember. It's about the fregosa. My dad, dare I say, is one of its main users and defenders. However, before telling you how fregosa has always been in our lives, I would like to tell you a little about the characteristics of this plant.

Fregosa Data 🌿

The Fregosa (capraria biflora), is a plant of the Scrophulariaceae family, typical of tropical climates such as Venezuela, my country of origin. It is also found in other tropical countries such as Puerto Rico and Colombia¹, among others. Some have also included Fregosa in the Plantaginaceae³ family.

While I was researching for this post, I learned that in other places, it is also known as: "hen tongue, epazotillo, slave, claudiosa, sabatilla"¹ and "scabiosa, majuito from Cuba, tea from America or tea from Antilles"² and is known by other names, in different places.

One of the characteristics of the plant family Scrophulariaceae, are its flowers. In the case of the Fregosa, its flowers are very small and flared. The truth is that I had never detailed Fregosa flowers, but they are very pretty, although tiny, as can be seen in the photos. However, checking the internet, I could see some photos showing some pink flowers 😒.

Regarding Capraria biflora CONABIO³ (nd) states that:

"The genus Capraria is distinguished within the Scrophulariaceae by its calyx with a very short tube (the lobes are free almost to the base), but with more or less equal lobes, simple and alternate leaves, flowers 1-3 in the axils (not in branched axillary inflorescences), the fruit a capsule lacking internal hairs, and 4-5 fertile stamens.

It is recognized by the combination of the following characteristics: white flowers with hairs on the throat, branched stems, almost always hairy, spatulate to lanceolate leaves, 5-17 mm pedicels, lanceolate sepals without glands, and ellipsoid or ovoid."

Fregosa leaves are serrated¹, pointed and elongated and although it is a shrub, it can grow to a height of 2 meters². These are other characteristics that identify it.

Our family experience with La Fregosa 🌿

Since I was a child I remember that for stomach upsets and vomiting la Fregosa was always present. My dad especially prepared it by cooking some buds or leaves of this plant in water, without any specific measure, and the truth is that it has always been effective. Once we became adults, each of us took this remedy to her own home and relied on it for stomach problems. Although we are careful not to administer it to young children.

I always like to research plants because I know that just as they have benefits, they can become toxic if not used correctly and I have a lot of respect for Fregosa, because I had read that it could affect the central nervous system. The taste of Fregosa is not pleasant at all, especially if it is consumed very pure, which is not recommended. My dad always has his prepared in the fridge or frozen for emergencies hahaha.

Stomach problems were the specific diagnosis for the use of this natural medicine. However on one occasion a friend who was very ill with a respiratory infection told me that she got a great improvement in terms of upper respiratory congestion by taking warm Fregosa baths which surprised me. So I started using it on my young son. Though she didn't give it to him for consumption if she bathed him with it when he was congested.

Shortly before the pandemic we noticed that my dad was consuming Fregosa very frequently for everything, in fact at one time he was taking treatment for hypertension and an arrhythmia and he never took his treatment and his blood pressure remained fine and he had no more arrhythmia problems. He says it was Fregosa. But also, he lost a lot of weight, that's why a friend who was chubby told me that she had to take Fregosa to lose weight. She still asks me about La Fregosa even though she left for Chile for more than three years and now she is even fatter 😜.

My dad is convinced that Fregosa is responsible for the improvements in his health and we believe that it is responsible for his weight loss as well. He at 73 years old is a healthy and very energetic man. In fact, he began to maintain a low blood pressure of 10/6 and a cardiologist friend told us that there were no problems if he felt well, but lately he has had blood pressure at 12/8 or even 13/8 and he says that it is that now she doesn't drink Fregosa so often that she needs to drink again 🤓. That's why my dad has several Fregosa plants planted in his garden. All the photos in this post were taken there

Benefits of Fregosa 🌿

I told you about the benefits that we have had as a family with Fregosa, however, I will mention other benefits that studies have shown. I'm even surprised because I didn't know there were so many. But I will also tell you how those studies show how Fregosa should be consumed correctly to avoid its contraindications.

So as we know it, Fregosa is excellent for digestive problems. But it is also recommended for³:

• Kidney or urinary system problems.
• Menstrual and female reproductive pain.
• Diabetes and hypertension.
• Colds and dermatological problems.
• Insomnia.
• Cancer.
• Inflammatory problems and infections.

Correct way to consume Fregosa 🌿

The recommendations that I have read say that the correct way to consume it is by boiling up to 3 Fregosa buds in a cup of water. They also recommend consuming it warm to make it more pleasant. However, you can consume it at any temperature you tolerate. Generally, my dad usually has it in the fridge and he drinks it and we do too, cold like that.

As I told you, the preparation of this plant should not be consumed very pure because it can even generate paralysis. But they also claim that it can cause depression³.

Well friends this is all for today, and it is my second participation in this community. Although the truth is that natural medicine has always been in my family and I have a lot to share about our experience. If you want to know what my first post here was, then read my article: La Chaya helped me with the Omicron

CREDITS | CREDITOS

¹ Fregosa Planta Medicinal. De plantas medicinales.
² La fregosa: Infusiones, beneficios y los problemas de una planta tropical. Tododisca. 2020.
³ Capraria biflora L. CONABIO. Gobiermo de México.
Imágenes | Picture: Tomadas por mí a menos que se indique lo contrario (algunas editadas en Canva.com o en Microsoft Powerpoint) | Taken by me unless otherwise noted (some edited in Canva.com or Microsoft Powerpoint).
Nombre y Banner | Name and Banner: Diseñados por mí en Canva.com | Designed by me in Canva.com.
Separadores | Separators: