Hola familia y amigos de #HIVE #LIKETU y #SWC. Espero se encuentren muy bien. Hoy quiero compartir con ustedes fotografías de mi entrenamiento de plancha del día de hoy. Cómo ya saben estoy entrenando con progresiones más bajas para ganar calidad en la forma final de mi plancha, hoy hice algunos intentos libres y debo admitir que me sentí algo pesado, pero logré cumplir con todos los ejercicios de mi rutina. Realice flexiones, presses e intentos libres de la plancha como tal.

Hello family and friends of #HIVE #LIKETU and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you photographs of my plank workout today. As you already know, I am training with lower progressions to gain quality in the final shape of my plank. Today I did some free attempts and I must admit that I felt a little heavy, but I managed to complete all the exercises in my routine. Perform push-ups, presses, and free attempts at the plank itself.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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@luisgil-sw	@luisgil-sw

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