不要被「活在當下」害了你︱小K生活之路

為甚麼我們經常聽到活在當下？因為這種傾向通常對我們來說是有益的，因為當我們看見即時的獎賞，以價值來說一般比起未來高，但是這是以正面獎勵的角度而言。

舉一個簡單的例子，你知道吸煙會危害健康、增加患上肺癌的風險嗎？這是從小學的課程便已經開始教了，為什麼有些人還是選擇要吸煙呢？這就是人們利用活在當下演變出來的借口，當我們了解大腦如何決定獎賞的優先順序的時候，一切便十分清晰了。

吸煙者是對尼古丁上癮，會得到生理（物質）和心理（精神）的滿足，可惜的是，吸煙所能帶來的滿足感是非常短暫的，只能透過不斷又不斷吸煙來延續這種滿足感，吸煙可能會在十年後取你性命，但現在就可以為你降低壓力、解除菸癮，它的獎賞是即時的。

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