Hola queridos esperos este bien, por aquí vengo para participar en el concurso de #topfivefamily dónde vamos a observar la siguiente imagen:

Hello dears, I hope you are well, this is where I come to enter the [contest] of #topfivefamily where we are going to observe the following image:

Imagen propiedad @lanzjoseg/Image property @lanzjoseg

Nuestra mente genera infinidad de pensamientos al ver y observar algo, en esta oportunidad lo primero que pensé al ver la imagen es bendecir a la naturaleza por sus bondades, para nuestro existir es primordial la alimentación, esencialmente la alimentación adecuada dónde las verduras, frutas y vegetales son determinante en nuestra dieta. Desde que somos niños es importante aprender a comer estos alimentos y evitar malos hábitos alimenticios, en la actualidad quizás por el tiempo, trabajo o comodidad se han adoptado régimen alimenticios que nos conlleva a indeterminadas enfermedades, generadas también por el sedentarismo. Por lo que desde que somos unos niños debemos involucrar en nuestra dieta elementos adecuado y con cantidades idóneas para optimizar nuestro organismo.

Our mind generates countless thoughts when seeing and observing something, this time the first thing I thought when I saw the image is to bless nature for its benefits, for our existence food is essential, essentially adequate food where vegetables, fruits and Vegetables are essential in our diet. Since we are children it is important to learn to eat these foods and avoid bad eating habits. At present, perhaps due to time, work or comfort, food regimens have been adopted that lead us to indeterminate diseases, also generated by a sedentary lifestyle. So since we are children we must include adequate elements in our diet and with suitable amounts to optimize our body.

Fuente

Las frutas y verduras siempre deben estar presente en el hogar, los avances en la tecnología nos lleva a grandes cadenas de supermercados dónde presentan estos productos congelados y con diferentes conservantes que no deben ser buenos para nuestro cuerpo a largo plazo. Recordando mi adolescencia me encantaba acompañar a mi mamá a comprar frutas, verduras y hortalizas en el mercado mayorista, allí conseguíamos gran variedad de productos de buena calidad y muy frescos, ya que se les compra muchas veces a los mismos agricultores que traían sus siembras en sus camiones, era una mañana dónde caminabamos mucho pero con la satisfacción de encontrar grandes ofertas y productos fresco y de la mejor calidad.
En la actualidad por lo costoso de las cosas,ya no compramos allí , solo compramos algunas cosas en la cercanía de nuestra casa y la calidad nunca es igual.

Fruits and vegetables should always be present at home, advances in technology lead us to large supermarket chains where they present these frozen products with different preservatives that should not be good for our body in the long term. Remembering my adolescence, I loved accompanying my mother to buy fruits, vegetables and vegetables in the wholesale market, there we got a great variety of good quality and very fresh products, since they are often bought from the same farmers who brought their crops in their trucks, it was a morning where we walked a lot but with the satisfaction of finding great offers and fresh products of the best quality. At present, due to the cost of things, we no longer buy there, we only buy some things near our house and the quality is never the same.

Fue un verdadero placer escribir y participar en este concurso, esperando que se animen a realizarlo a @beysyd y @jacs2010.

It was a real pleasure to write and participate in this contest, hoping that @beysyd and @jacs2010 will be encouraged to do so.

Hasta pronto

See you soon