Do you remember your dreams? [en/es]

Hello friends, this is my first post in this community, I hope it will be the first of many. What attracted me to it was the initiative of @leogrowth that has been developing every month from #inleo, this month being #decemberinleo, to find out more go to this thread.

For as long as I can remember, my dreams have been an enigma. As a child, I used to have a recurring dream that would make my heart race. I would be walking down a steep street and suddenly a tall, elegantly dressed man would appear, accompanied by a large, white dog. This dog would always break free and run after me, filling me with deep fear. I would run without stopping and in my eagerness to avoid being caught by the dog, I would wake up suffocated, with the fear still lingering in my chest. This dream would recur frequently and for a long time, I developed an intense fear of dogs.

Hola amigos, este es mi primer post en esta comunidad, espero que sea el primero de muchos. Lo que me atrajo de él fue la iniciativa de @leogrowth que se viene desarrollando cada mes a partir de #inleo, siendo este mes #decemberinleo, para saber más entra a este hilo.
Desde que tengo memoria, mis sueños han sido un enigma. De niña, solía tener un sueño recurrente que aceleraba mi corazón. Iba caminando por una calle empinada y de repente aparecía un hombre alto, elegantemente vestido, acompañado de un perro grande y blanco. Este perro siempre se soltaba y corría detrás de mí, llenándome de un profundo miedo. Yo corría sin parar y en mi afán por evitar que el perro me atrapara, despertaba asfixiada, con el miedo aún latente en mi pecho. Este sueño se repetía con frecuencia y durante mucho tiempo, desarrollé un miedo intenso a los perros.

However, since I became an adult, I rarely remember my dreams. I wake up feeling like I've dreamed, but the details fade quickly, very rarely do I remember them clearly and they are usually nice dreams, as happens so rarely sometimes, when it happens to me and I wake up, I close my eyes again and squeeze them wanting to retake them haha. Not remembering my dreams leads me to wonder why some dreams are recorded in our memory while others are lost in oblivion. According to experts, remembering dreams can be related to several factors, including stress, sleep quality and the phase of sleep in which we wake up, I don't know which one is my case, I have never done studies, it is not something that worries me.

What does worry me sometimes is insomnia, which I also have from time to time, and that's why I have some dream catchers and mandalas in my room or near my PC, which is where I spend most of my time when I'm at home. That has also improved a lot. I sleep much better and wake up rested, although I don't always remember what happens during those long hours of sleep.

Sin embargo, desde que me hice adulta, rara vez recuerdo mis sueños. Me despierto con la sensación de haber soñado, pero los detalles se desvanecen rápidamente, en muy pocas ocasiones los recuerdo con claridad y generalmente son sueños bonitos, como me pasa tan pocas veces a veces, cuando me ocuure y despierto, vuelvo a cerrar los ojos y los aprieto queriendo retomarlos jaja. No recordar mis sueños me lleva a preguntarme por qué algunos sueños quedan grabados en nuestra memoria mientras que otros se pierden en el olvido. Según los expertos, recordar los sueños puede estar relacionado con varios factores, entre ellos el estrés, la calidad del sueño y la fase del sueño en la que nos despertamos, no sé cuál sea mi caso, nunca he hecho estudios, no es algo que me preocupe.
Lo que sí me preocupa a veces es el insomnio, que también me pasa en ocaciones, y por eso tengo algunos atrapasueños y mandalas en mi habitación o cerca de mi PC, que es donde paso la mayor parte del tiempo cuando estoy en casa. Eso también ha mejorado mucho. Duermo mucho mejor y me despierto descansada, aunque no siempre recuerdo lo que ocurre durante esas largas horas de sueño.