¡tips rápidos para calistenia piii! ¡plancha falsa![ESP | ENG]

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Español

¿Que hay?

¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!

Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.

¡Y como es de costumbre!

Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.

¡Y si no les gusta los spoilers!

Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una falsa plancha, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción
a seguir para ejecutar la estática, las cuales son:

  • Posicionar las manos.
  • Aplicar protracción escapular.
  • Rotar los brazos.
  • Inclinación hacia adelante.
  • Puntea los pies

¡Fin!

¡Y esto es tips rápidos para calistenia!

English

What's up?

My dear readers of the HIVE and SWC community!

Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.

And as usual!

Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.

And if you don't like spoilers!

Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a fake plate, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static, which are:

  • Position the hands.
  • Apply scapular protraction.
  • Rotate arms.
  • Forward lean.
  • Stitch the feet
    End!

    And that's quick tips for calisthenics!

    Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
    Thank you reader friends, see you in a future post.


    Créditos
    Créditos
    Cámara
    Camera
    @lijou-cv
    @lijou-cv
    Herramientas de edición y Producción
    Editing and production tools
    Traductor: DeepL
    translator: DeepL
    Dispositivos: Samsung j4 plus
    Devices: Samsung j4 plus
    APP: CapCut
    APP: CapCut
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
    The music used in the production of this video is royalty free
    cantautor
    singer-songwriter
    @lijou-cv
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Saludos @lijou-cv

Greetings @lijou-cv


El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.


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JAJAJAJ Mi hermano 🤭 Esos gritos despues de cada tips, el momento de lo créditos es muy.. (🤣🤣😂) De verdad que me rei un poco jajajaj, me gustó mucho mi hermano cumplió con su finalidad, tips para la plancha falsa o Elbow Lever 😎 ¡Saludos!

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Jejejejeje mi intención es dejar una marca de risas piiii

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¡Enhorabuena!


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