¿Manejas la codependencia? (Es/Eng) - Subtitled
Español
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Saludos amigos de #Hive, volvemos una vez mas por aqui en esta maravillosa comunidad de @espavlog esperando se encuentren muy bien.
Hoy he decidido traerles otra entrega de mi Podcast donde suelo tocar temas muy humanos y que tanto nos ayudan a todos a sacar buenas lecciones de vida.
En esta entrega decidí tocar esta peculiar situación de la Codependencia que tal vez experimentamos en nuestras vidas o que las vivimos ante otras personas, básicamente trato de recoger algunas sugerencias sencillas y muy practicas que nos ayuden a sobrellevar esta situación.
Resalto en mi intervención un concepto sencillo de esta llamada codependencia al destacarlo como necesidad de ser validados por otras personas para sentirnos felices. Dejo ver en mi exposición algunos factores que por lo general manifiestan o manifestamos cuando estamos en estos procesos.
Por otra parte y con la mayor de las cautelas expreso la necesidad de protegernos de la carga negativa que podría llegar a ser absorber como si fuera nuestro los problemas de estas personas codependientes, siempre puntualizando que el deseo de ayudar es sensato sin embargo hay que buscar un equilibrio apropiado para el manejo de estas situaciones.
Entre las recomendaciones que expreso esta la de tener mascarillas figurativas para abordar esta situación con estas personas que apreciamos. Menciono al menos 2 herramientas en las que podemos trabajar y fortalecernos para ello, tales como: Autoestima y colocar limites apropiados. Resaltando la función que tienen las mascarillas como barreras tomo esta analogía para puntualizar la necesidad de protección por no absorber.
Este tema entiendo da mucho que hablar y como manejarlo, sin embargo hay algo claro y es que debemos permitir que las personas vivan sus procesos de vida ya que es lo natural, entendiendo que nosotros podemos ser fuente de apoyo sin permitir que esos asuntos ajenos invadan nuestra integridad física o emocional.
Agradeciendo sus valiosos comentarios y oportunas sugerencias. Feliz día.
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Ingles
Greetings friends of #Hive, we return once again here in this wonderful community of @espavlog hoping you are very well.
Today I decided to bring you another installment of my Podcast where I usually touch on very human topics that help us all to learn good life lessons.
In this installment I decided to touch this peculiar situation of Codependency that perhaps we experience in our lives or that we live before other people, basically I try to collect some simple and very practical suggestions to help us cope with this situation.
I highlight in my speech a simple concept of this so called codependence by emphasizing it as the need to be validated by other people to feel happy. I show in my exposition some factors that generally manifest or we manifest when we are in these processes.
On the other hand and with the utmost caution I express the need to protect ourselves from the negative burden that could become to absorb as if it were ours the problems of these codependent people, always pointing out that the desire to help is sensible but we must seek an appropriate balance for the management of these situations.
Among the recommendations I express is to have figurative masks to address this situation with these people we appreciate. I mention at least 2 tools that we can work on and strengthen ourselves for this, such as: Self-esteem and placing appropriate limits. Highlighting the function that masks have as barriers, I take this analogy to point out the need for protection by not absorbing.
I understand this topic gives much to talk about and how to handle it, however there is something clear and that is that we must allow people to live their life processes as it is natural, understanding that we can be a source of support without allowing those foreign issues to invade our physical or emotional integrity.
Thank you for your valuable comments and timely suggestions. Happy day to you.
- Música de fondo del video tomada de la biblioteca de Youtube libre de derechos
- Traducción hecha por Deepl Translate Free
- Edición del video hecha con CapCut
- Video filmado con mi Telefono Poco F1
- Imágenes y videos incrustados son de Pexels todos.
Background music from the video taken from the royalty free Youtube library. Translation made by Deepl Translate Free. Video editing done with CapCut. Video shot with my Poco F1 Phone. Images and embedded videos are all from Pexels.
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primero que todo me encanto como editaste tu video, poner imágenes y videos cortos mientras narras siempre me ha gustado tu contenido eres un ser humano muy bacano ajjaja y si que la dependencia emocional creo que todos pasamos por eso mas que todo cuando nuestra infancia trae muchos traumas jaja el todo es reconocernos saber que estamos poniendo todas nuestras emociones en base a personas que no podemos controlar
Gracias amiga! Me honran sus palabras. Creo que este tema es para debatirlo por horas con tantos ángulos y situaciones que son la raíz del problema pero que tanto afectan. A mí me enganchan estos temas mucho . . Gracias por el apoyo estimada
Pero que buen tema y el ejemplo del avion me encanto, por eso yo ando con mi mascara de oxigeno, dentro de mi para no depender de ningun ballenato
Tal cual Ballenita!! Esos ballenatos son tóxicos . . .jejejejejej
Cuanta razón tenés Luis, cada cual vive su proceso, su camino de forma distinta y a su tiempo, como siempre digo. Cada cual tiene su momento y si me ha pasado de tener gente codependiente cerca, hay que establecer límites, para protegerse, en mi caso mas emocionalmente, porque soy de las que se involucran mucho y yo misma debo ponerme un freno para no dañarme. Gracias Luis!❤️
Super amiga ese valioso comentario. Emocionalmente coincido contigo en que las lesiones suelen ser mas notorias y a nivel personal me ha ocurrido también. Gracias por el apoyo estimada
Acá estaremos, abrazo Luis!😀
Interesante este tema amigo, muy bien video, la edición, el mensaje, muy bueno la verdad, te felicito, por tu creatividad, y bueno si quizás muchos han pasado por esto, es un tema que hoy en día se puede ver en muchos aspectos, un gusto escucharte, saludos.
Agradecido amiga. Quise apoyarme en esta ocasión de ese recurso visual y dar mayor énfasis a las ideas. Gracias por tu oportuno comentario, lo aprecio en cantidades
Creo que todos alguna vez hemos sido codependientes alguna vez, la verdad que también es algo que trae un trasfondo y en definitiva trabajar la autoestima viene dado con ello, excelente material amigo, orgánico y con mucho que aportar! éxitos!
Saludos @musicandreview, muy acertadas tus líneas y super de acuerdo con la expresión Trasfondo. Conozco casos donde este asunto de codependencia viene de padres incluso narcisistas por solo hablar de eso. Gracias por pasarte
El ser humano por lo general y creo que todos en algún momento, buscamos esa aprobación por parte de otros, pero ¿pensamos realmente en que este bien para nosostros mismos, en que a nosotros nos guste y nos sintamos bien con lo que estamos haciendo? Preguntas que dejó al aire.
Excelente podcast y edición, muy bien ejemplo el del avión. Gracias por compartir 😌
Bueno que le puedo decir amiga @elizabeths14, esa pregunta que planteas es para autoevaluación en su máxima expresión, super de acuerdo con tu argumento! Solemos llegar a razonar y me ha pasado esto: "No tiene mas nadie en la vida, como puedo dejarlo solo o dejarla sola", y al final de cuentas asumimos resultados. Gracias estimada, genial tu comentario.
eso es cierto @lduranjwp cada persona debe vivir su proceso, es bueno ayudar al projimo pero sin que nuestra integridad se vea comprometida lamentablemente aveces sucede que si la persona es demasiado importante para nosotros es dificil trazar el limite y saber cuando es suficiente excelente tema
Super de acuerdo amiga! Es una zona bien algida para todos . . La experiencia nos enseña estimada a cuidarnos y tal vez ser más efectivos en estos asuntos.
Muy bien tema Luis gracias por traerlo. Son temas muy interesantes para hablar de ellos, saludos. @lduranjwp 💫
A tí amiga por valorar mi contenido y por tu valioso comentario. Siempre abierto a cualquier recomendación que veas oportuna.
Es un tema bastante complejo, porque yo te puedo decir que no, no me interesa la aprobacion de los demas, pero luego llega ese momento donde quieres aprobacion y si no la recibes se te cae todo al suelo. Es cuestion de ver el dia a dia de cada uno y en algun momento del dia nos vamos a dar cuenta de que somos medianamente codependientes, quiza no en extremo como en algunos casos, pero esta presente. Lo importante es no dejar que se descontrole, trabajar el autoestima y si no recibes la respuesta que esperabas bueno, puedes sentirte un poco desanimado pero no rendirte, a veces un comentario no esperado te abre los ojos y te motiva a ser mejor.
Por ejemplo, cuando yo pregunto "¿como me ves con el progreso del violin?" y a veces me respondian, "ah, ¿estabas progresando?" como si no hubiese avanzado nada jajaja me hace sentir mal en ese momento pero luego me motiva a seguir intentandolo, a no quedarme con el "ah me salio bien una vez, no lo practico mas porque ya lo domino", no se si iba por ese lado pero creo que me fui por las ramas jajajaja
Resumiendo, hay toda una historia detras de esa codependencia y no creo sea facil salir de ella, pero como siempre digo, no es imposible.
Excelente video amigo, con una calidad impecable como siempre ❤️
Sin palabras @elbuhito. Que clase de argumento has dejado aquí en tus líneas amiga. Totalmente de acuerdo con ello, tema algido, complejo. Insistiendo en evaluar cada situación, cada circunstancia y que al final de cuentas puedas sentirte razonablemente bien. Super valorado amiga su buen comentario.
Buen tema y como dices, podemos apoyar a esas personas codependientes, pero a la vez debemos entender que hay que cuidarse porque podemos entrar en ese círculo vicioso de esas personas. Pienso que una persona de este tipo no tiene autoestima, es insegura, y puede que trate de ser el centro de atención, pero lo cierto es que, si bien, no debemos alejarlas, tampoco no debemos permitir que entren mucho en nuestras vidas.
Total hermanazo! En mi experiencia lo he vivido en distintos ámbitos y siempre salpica esa carga negativa que aunque uno entiende no son malas personas pero el resultado es inevitable. Evaluar cada circunstancia sugiero yo y sobre esa base actuar con prudencia. Ojalá todo fuese menos complicado pero la realidad es otra en en estas situaciones. Gracias por el comentario hermano, lo valoro.
Creo que todos tenemos algo de codependencia. Aun lucho con ella en varios sentidos, soy extremadamente empática y no ponia limites.
Con paciencia, terapia y creer en mi misma, he tenido una mejoría impresionante. Gracias por tan hermoso recordatorio. Hasta entonces!❤️🫰🏻
Hola @virginianavas1 . Un honor leer tus líneas amiga. Concuerdo contigo con ese razonamiento de que todos tenemos algo de codepender, de allí que procuremos a un grado razonable pisar siempre con los pies del equilibrio a fin de que minimizar el impacto de esas cargas negativas que podemos absorber cuando tendemos a ser así empáticos. Gracias por pasarte, valoro tu oportuno comentario.
Por eso directamente los ignoro jajajajaja Que descarguen sus frustraciones con el terapeuta.. ay soné mala XD una cosa es escuchar y otra que descarguen sus frustraciones en ti.. .saludos amigo
Jejejejejeje le mandas a Reservito! Gracias amiga por tu espontaneidad . . . Que grande eres..
¡Eso!, a Reservito jajajajajajajajajajaja
Muy buen tema mi hermano 👍 Tú sabes que esas son mis temáticas preferidas.
Excelente todo y muy buena edición, sumado a los subtítulos 💯
En algún momento la vida nos permitirá realizar una podcast en colaboración.
Saludos y mucho éxito 👋
Claro que sí Leo! Agradecido hermano por tu valioso comentario, muy valorado estimado. Activados en la vía para hacer esa colaboración.
excelente video, siempre hay que mantener un equilibrio y no irse a los extremos.