Cómo es mi vida con la rinitis alérgica? [ESP/ING]

Saludos amigos, hoy quiero hablarles de una condición de salud con la que he vivido toda mi vida, la rinitis alérgica. En esta publicación responderé algunas preguntas para que quienes no conozcan esta condición, mas o menos sepan de que se trata, aunque es bastante común.

¿Qué es la rinitis alérgica?
La rinitis alérgica es un conjunto de síntomas que afectan el sistema respiratorio superior, es decir, la nariz y garganta.

Desde mi niñez he tenido que lidiar con este malestar físico muchas veces incontrolable, desesperante e incómodo no solo para mí sino también para quienes me rodean.

Goteo nasal, Estornudos, Ojos llorosos, Comezón y ardor en la nariz, garganta, oidos y ojos.

Lamentablemente he tenido que vivir con las miradas despectivas y de asco de muchas personas. Reconozco que es súper incómodo estar al lado de una persona que estornuda de manera incontrolable, pero es más incómodo aún ser la persona que estornuda y que no logra calmarse.

Si observan mi foto de portada pueden ver mi rostro enrojecido e inflamado de tanto estornudar. Me duele la nariz de tanto limpiarme, me duele la garganta pues cada estornudo me raspa o irrita, y el goteo nasal me causa mucho mas estornudos. Además al estornudar con fuerza se me contraen los músculos de la espalda y abdomen, así que al final termino toda adolorida.

Antes de la pandemia las personas me preguntaban si tenia gripe, o decían Tu siempre tienes gripe. Pero esto no es gripe. Y cuando comenzó la pandemia, cualquier persona que me veía estornudar en seguida me decía Cuidado, no vengas a pegarme tu covid. Resulta que los estornudos no son síntoma de covid, pero bueno la mayoría de las personas no lo entienden.

Aprovecho para dejar claro que la rinitis alérgica NO ES CONTAGIOSA

Los cambios bruscos de temperatura, los agentes alergénicos (polvo, polen, humo, olores químicos, pelos de mascotas) La rinitis alérgica puede ser estacional o durar todo el año, este último es mi caso.

La verdad creo que estoy en un punto en el que todo me da alergia, por la mañana cuando me despierto el frío del amanecer me desencadena los estornudos, a veces logro calmarme y a veces no, así que me dura todo el día. Cuando es el día de lavar ropa y de limpiar la casa, los olores del jabón, cloro y cualquier otro producto de limpieza me desencadena otro episodio de estornudos. Y por el contrario si no limpio entonces es el polvo lo que me alborota la comezón en la nariz.

Básicamente así transcurre mi día, entre estornudos y pañitos llenos de mocos...

Lamentablemente no. Se puede controlar tomando antiestaminicos y antialérgicos. Sin embargo ya estoy en un punto en el que he probado todos los medicamentos que me han recetado y ya no me hacen efecto, solo me calman por periodos muy cortos, además estos medicamentos tienen efectos adversos como la soñolencia. Estar en ese estado de sueño todo el día es debilitante y peligroso, digo esto último por el hecho de que tengo un niño de 3 años al que debo vigilar constantemente.

Algo que me ayuda mucho es tomar Te con limón bien caliente. Aquí en casa tenemos arbustos de Acetaminofen, Malojillo (Citronella o Limoncillo) y Toronjil. También compro bolsitas de Manzanilla y Gengibre. En Venezuela le decimos al Te Guarapos, así que casi todos los días me preparo mi guarapo de monte para calmar mis episodios de Rinitis.

Otro truco que tengo es untar mi nariz con mentol, la sensación mentolada en mi respiración me ayuda, no se cómo, pero me calma.

Por último el olor del alcohol isopropílico, si, ese que usamos para desinfectar heridas. Humedecer una toallita con alcohol y olerlo me descongestiona y calma. Lo único malo es que me reseca mucho la garganta y me da muchísima sed.

Bueno amigos este es un resumen de lo que es mi vida con la rinitis alérgica, es realmente desgastante, aunque he aprendido a vivir con esto, muchas veces me siento mal en sentido emocional por el trato que me dan algunas personas, claro yo entiendo que no es su culpa porque no conocen esta condición, pero muchas veces sus comentarios son hirientes. Pero bueno, nada, pa´lante.

Espero mi publicación les sirva a quienes lo padecen para que reconozcan aquello que quizás no sabían que les causaba alergias, y prueben maneras de calmar su rinitis. Y les sirva a quienes no conocen la rinitis, pero si conocen a alguien que estornuda mucho y puedan entenderlo y ayudarlo.

Me despido por hoy, gracias por leer y comentar.

Fotos de mi propiedad editadas con Bitmoji y Canva.

Greetings friends, today I want to talk to you about a health condition that I have lived with all my life, allergic rhinitis. In this publication I will answer some questions so that those who do not know this condition, more or less know what it is, although it is quite common.

What is allergic rhinitis?
Allergic rhinitis is a set of symptoms that affect the upper respiratory system, that is, the nose and throat.

Since my childhood I have had to deal with this often uncontrollable, desperate and uncomfortable physical discomfort not only for me but also for those around me.

Symptoms:
Runny nose, sneezing, watery eyes, itching and burning in the nose, throat, ears and eyes.

Unfortunately I have had to live with the scornful and disgusted looks of many people. I recognize that it is super uncomfortable to be next to a person who sneezes uncontrollably, but it is even more uncomfortable to be the person who sneezes and can't calm down.

If you look at my cover photo you can see my face red and swollen from sneezing so much. My nose hurts from so much wiping, my throat hurts because every sneeze scratches or irritates me, and my runny nose causes much more sneezing. Also, sneezing hard makes my back and abdominal muscles contract, so in the end I end up all sore.

Before the pandemic people used to ask me if I had the flu, or say You always have the flu. But this is not the flu. And when the pandemic started, anyone who saw me sneezing would immediately say Watch out, don't come and give me your covid. It turns out that sneezing is not a symptom of covid, but most people don't understand that.

I take this opportunity to make it clear that allergic rhinitis ** IS NOT CONTAGIOUS**.

Causes:
Sudden changes in temperature, allergenic agents (dust, pollen, smoke, chemical odors, pet hairs) Allergic rhinitis can be seasonal or last all year round the latter is my case.

The truth is I think I'm at a point where everything gives me allergies, in the morning when I wake up the cold of dawn triggers me sneezing, sometimes I manage to calm down and sometimes not, so it lasts all day. When it's laundry day and cleaning the house, the smells of soap, bleach and any other cleaning product triggers another sneezing episode. On the other hand, if I don't clean then it's the dust that makes my nose itch.

This is basically how my day goes, between sneezing and snot-filled wipes....

Cure:
Unfortunately, no. It can be controlled by taking antihistamines and allergy medicine. However, I am already at a point where I have tried all the medications I have been prescribed and they no longer have any effect, they only calm me down for very short periods of time, plus these medications have adverse effects such as drowsiness. Being in this sleepy state all day is debilitating and dangerous, I say this last because I have a 3 year old child that I have to watch constantly.

Alternatives:
Something that helps me a lot is to drink hot tea with lemon. Here at home we have bushes of Malojillo (Citronella or Lemongrass) and Toronjil. I also buy bags of Manzanilla and Ginger. In Venezuela we call Guarapos to tea, so I prepare my guarapo de monte every day to calm my Rhinitis episodes.

Another trick I have is to rub my nose with menthol, the menthol sensation in my breathing helps me, I don't know how, but it calms me down.

Finally the smell of isopropyl alcohol, yes, the one we use to disinfect wounds. Moistening a wipe with alcohol and smelling it decongests and calms me down. The only bad thing is that it dries out my throat and makes me very thirsty.

Well friends this is a summary of my life with allergic rhinitis, it is really exhausting, although I have learned to live with this, many times I feel bad emotionally because of the treatment that some people give me, of course I understand that it is not their fault because they do not know this condition, but many times their comments are hurtful. But well, nothing, pa'lante.

I hope my publication will help those who suffer from it to recognize what perhaps they did not know that caused them allergies, and try ways to calm their rhinitis. And it will be useful to those who do not know rhinitis, but know someone who sneezes a lot and can understand and help them.

I'll say goodbye for today, thanks for reading and commenting.

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