Iniciativa: Construyendo mi amor propio/ Building my self-love

Amor propio, palabras sencillas pero que engloban un significado enormemente importante.

Self-love, simple words but that encompass an enormously important meaning.

Hoy vengo con una iniciativa grandiosa que ha creado nuestra amiga @nathyortiz, así que gracias a mi queridisima @syllem por la invitación 💛 también aprovecho para invitar a @sacra97 y @palomap3 a formar parte de esta linda oportunidad.

Today I come with a great initiative that our friend @nathyortiz has created, so thanks to my dearest @syllem for the invitation 💛 I also take this opportunity to invite @sacra97 and @palomap3 to be part of this beautiful opportunity.

El tema del amor propio lo escuchamos día a día, y por fortuna se habla más ahorita sobre ello comparando todos los años anteriores. Las personas le abrieron una puerta al autocuidado que no se va a cerrar por fortuna y eso es maravilloso.

We hear the topic of self-love every day, and fortunately there is more talk about it now compared to all previous years. People opened a door to self-care that fortunately will not close and that is wonderful.

Aunque suene increíble, son más las personas que deciden posponer su autocuidado durante largas temporadas priorizando cosas que realmente no son tan importantes como y sin notarlo, solo apilan una lista enorme de consecuencias que solo esperan para salir, ya que, si la fuente principal de bienestar está algo averiada, ¿cómo lograran las personas tener armonía y felicidad?

Although it may sound incredible, more people decide to postpone their self-care for long periods of time, prioritizing things that are not really as important as and without realizing it, they only pile up a huge list of consequences that are just waiting to come out, since, if the main source of Well-being is somewhat broken, how will people achieve harmony and happiness?

Cuidar, entrenar, mantener y reforzar mi amor propio ha sido tarea de todos los días, cuidar mis hábitos se ha vuelto algo fundamental para garantizar mi bienestar, y ha sido una batalla la verdad, porque claro, en ocasiones cuesta incorporar prácticas que fomenten el amor propio, es como empezar en el gimnasio, cuesta al inicio, pero luego se hace rutina.

Taking care of, training, maintaining and reinforcing my self-esteem has been an everyday task. Taking care of my habits has become fundamental to guarantee my well-being, and it has been a battle, honestly, because of course, sometimes it is difficult to incorporate practices that promote self-esteem. self-love, it's like starting in the gym, it's hard at first, but then it becomes a routine.

Amarnos con nuestras luces y sombras, virtudes y defectos, esta es una de las partes fuertes sobre el amor propio, no por ser imposibles, si no por la cantidad de esfuerzo que debemos dedicarle.

Loving ourselves with our lights and shadows, virtues and defects, this is one of the strong parts of self-love, not because it is impossible, but because of the amount of effort we must dedicate to it.

A diario practico el hablarme bien a mí misma, suelo ser muy autocritica y en lugar de reconocer mi esfuerzo suelo pisotearme alegando que debería estar haciendo más. No me enorgullece, pero estoy practicando como mejorar eso.

Every day I practice speaking well to myself, I tend to be very self-critical and instead of recognizing my efforts I tend to trample on myself claiming that I should be doing more. I'm not proud of it, but I'm practicing how to improve that.

Comer bien, de forma consciente, sin distracciones es una de mis tareas del día, dedicarle tiempo de total atención a las cosas que hago me ayudan a mantenerme en equilibrio. Dormir a horas adecuadas, aunque quiera quedarme viendo lo que sea que haya en internet o una serie es una ley, para tener las horas necesarias de sueño y estar al 100% para un nuevo día, hacer ejercicio para cuidar mi salud física y principalmente cuidar mi salud mental.

Eating well, consciously, without distractions is one of my tasks of the day, dedicating time of total attention to the things I do helps me stay balanced. Sleeping at appropriate times, even if I want to stay watching whatever is on the internet or a series, is a law, to have the necessary hours of sleep and be 100% ready for a new day, exercise to take care of my physical health and mainly take care of my mental health.

Poner límites es una de las formas más importantes de autocuidado, aunque les confieso que no lo practico del todo, suelo poner las emociones o sentimientos de los demás sobre los míos y evito conflictos para que otros no se sientan mal, pero eso me lleva a una guerra interna en donde constantemente me pregunto: ¿porque yo tengo que poner a los demás y sus sentimientos por encima de mi cuando ellos no hacen lo mismo por mí?, y no es que tenga que dejar de ser amable, solo es que hay que saber reconocer que cosas merecemos y cuáles no.

Setting limits is one of the most important forms of self-care, although I confess that I do not practice it at all, I usually put the emotions or feelings of others above mine and I avoid conflicts so that others do not feel bad, but that leads me to an internal war where I constantly ask myself: why do I have to put others and their feelings above me when they don't do the same for me? And it's not that I have to stop being kind, it's just that there is We have to know how to recognize what things we deserve and what we don't.

Los errores deberían ser cimientos fuertes de las sendas que decidimos caminar, no cuerdas flojas en donde siempre nos invada el miedo de caer... de los errores aprendemos y mejoramos, los fracasos no nos quitan virtudes ni logros, mucho menos nos desacreditan en el camino largo de la vida, ya saben lo que dicen, es mejor intentar y fracasar que no haber intentado nunca.

Mistakes should be strong foundations of the paths we decide to walk, not tightropes where we are always overcome by the fear of falling... from mistakes we learn and improve, failures do not take away our virtues or achievements, much less do they discredit us in the future. long road of life, you know what they say, it is better to try and fail than to never have tried.

Ser paciente conmigo misma, brindarme amabilidad y compasión, confiar en mi capacidad y en mi esfuerzo es de lo mejor que puedo hacer, soy valiosa por todas las virtudes que tengo, y no dejo de serlo por mis fracasos o errores, soy inteligente, creativa, soñadora, y capaz, la vida me da la oportunidad hermosa de hacer cosas grandiosas día a día, solo debo ser paciente conmigo y reconocer cada uno de mis pasitos.

Being patient with myself, giving myself kindness and compassion, trusting in my ability and my efforts is the best thing I can do, I am valuable for all the virtues I have, and I do not stop being so because of my failures or mistakes, I am intelligent, creative , dreamer, and capable, life gives me the beautiful opportunity to do great things day by day, I just have to be patient with myself and recognize each of my little steps.

Reconocer las virtudes y entrenar el amor propio es un poco cuesta arriba cuando estamos atravesando temporadas tomentosas, pero les aseguro que una vez que empezamos tomarnos el tiempo para hacerlo, se sale de la tormenta con menos dificultad y con más fuerza.

Recognizing virtues and training self-love is a bit uphill when we are going through stormy seasons, but I assure you that once we start taking the time to do it, we will get out of the storm with less difficulty and with more strength.

Hasta aquí mi post de hoy, les deseo lo mejor del mundo para esta nueva semana, ¡¡éxito amigos!!

That's it for my post today, I wish you the best in the world for this new week, success friends!!

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