FUN MOMENTS / MOMENTOS DIVERTIDOS (EN / PT)

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Hello Hive friends, how are you? I hope well! Have you ever stopped to think about the fun moments that are part of your lives? Is it something programmed or does it happen by chance? These are simple questions, but they make all the difference, because the act of having fun is essential in the life of any human being, we need moments that divert or distance us from everything that causes us concern. "Fun and joy is synonym of health"

First, let's understand what fun is.

The fun provides humans with moments of joy and happiness, this joy produces what is called the "happiness quartet", chemical substances generated by hormones that are naturally released by our brain causing a feeling of happiness and personal pleasure, these emissions are: endorphin, dopamine, serotonin and oxytocin. Simply put, happiness produces hormones that minimize stress and boost the body's immune system, in a nutshell, have fun and gain health.

HOW DO I HAVE FUN? SOMETHING I RECOMMEND TO EVERYONE!

I have a very busy life, I work from Monday to Thursday in the morning and afternoon shifts, which means my weekends are long. Considering my situation, I created a life model where I have access to several moments of fun during each month of my life. These moments are random, but they promise moments of joy, pleasure, fun, entertainment and an escape of my reality.

  1. I take at least 3 trips a month, at least 2 of these trips must be to the beach, the sea is one of the places I enjoy most on the planet;
  2. I have several groups of friends for different situations. A tour group and another for play the game ALIADO, we play with 3 or 4 times a month. I'm also part of a cycling group that makes 1 mandatory monthly trip, however, I take my own trips;
  3. I like films and series, even with my occupations, I make a point of dedicating part of my time to this personal moment of fun;
  4. Have a monthly barbecue at my house, get together with friends and family;
  5. I enjoy virtual games, I don't have much time, but I dedicate part of my month to this activity;
  6. I like playing with my son, I ended up taking on the role of a child, my son loves it and I'm happy with it;
  7. I walk, I like to be adventurous, always following paths I don't know or alternating with the traditional;
  8. I always take a day out of my month to do nothing, literally lie down and rest, this is my lazy day.

This is a summary of my monthly activities related to fun times. I hope you enjoyed it!

Images source: my cell phone.

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Olá amigos do Hive, como vocês estão? Espero que bem! Você já parou para pensar nos momentos divertidos que fazem parte da sua vida? É algo programado ou acontece por acaso? São perguntas simples, mas que fazem toda a diferença, pois o ato de se divertir é essencial na vida de qualquer ser humano, precisamos de momentos que nos desviem ou nos afastem de tudo que nos preocupa. “Diversão e alegria é sinônimo de saúde”

Primeiro, vamos entender o que é diversão.

A diversão proporciona ao ser humano momentos de alegria e felicidade, essa alegria produz o que se chama de “quarteto da felicidade”, substâncias químicas geradas por hormônios que são liberados naturalmente pelo nosso cérebro causando sensação de felicidade e prazer pessoal, essas emissões são: endorfina, dopamina, serotonina e oxitocina. Simplificando, a felicidade produz hormônios que minimizam o estresse e estimulam o sistema imunológico do corpo, em poucas palavras, divirta-se e ganhe saúde.

COMO ME DIVERTO? ALGO QUE RECOMENDO PARA TODOS!

Tenho uma vida muito agitada, trabalho de segunda a quinta nos turnos da manhã e da tarde, o que faz com que meus finais de semana sejam longos. Considerando a minha situação, criei um modelo de vida onde tenho acesso a vários momentos de diversão durante cada mês da minha vida. Esses momentos são aleatórios, mas prometem momentos de alegria, prazer, diversão, entretenimento e fuga da minha realidade.

  1. Faço pelo menos 3 viagens por mês, pelo menos 2 dessas viagens devem ser para praia, o mar é um dos lugares que mais gosto no planeta;
  2. Tenho vários grupos de amigos para diferentes situações. Um grupo de passeio e outro para jogar o jogo ALIADO, jogamos 3 ou 4 vezes por mês. Também faço parte de um grupo de ciclismo que faz 1 viagem mensal obrigatória, porém, faço minhas próprias viagens;
  3. Gosto de filmes e séries, mesmo com minhas ocupações faço questão de dedicar parte do meu tempo a esse momento pessoal de diversão;
  4. Fazer churrasco mensal em minha casa, reunir amigos e familiares;
  5. Gosto de jogos virtuais, não tenho muito tempo, mas dedico parte do meu mês a essa atividade;
  6. Gosto de brincar com meu filho, acabei assumindo o papel de criança, meu filho adora e estou feliz com isso;
  7. Caminho, gosto de ser aventureiro, sempre seguindo caminhos que não conheço ou alternando com o tradicional;
  8. Sempre tiro um dia do meu mês para não fazer nada, literalmente deitar e descansar, esse é meu dia de preguiça.

Este é um resumo das minhas atividades mensais relacionadas a momentos de diversão. Espero que tenha gostado!

Fonte das imagens: meu celular.

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4 comments
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That's really a great idea fam. Many times we believe that we can only have fun when we have free time, and people with very tight schedules never manage to find that time, but with your approach we can designate a specific time to rest and have fun. I totally loved it

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