Entrenamiento de SAT y Touch Front Lever[ESP]-[ENG]

3 months ago

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Entrenamiento de Front Lever SAT + Front Lever Touch	Front Lever SAT + Front Lever Touch Training

Saludos queridos amigos de Hive y SWC .

En esta ocasión comparto con todos ustedes la rutina de Front Lever SAT y Front Lever Touch que realice este día , son ejercicios muy exigentes así que está vez realice el entrenamiento con ayuda de una banda elástica para así rendir mucho más tiempo y ejecutar muy bien los ejercicios.

Aki les estaré dejando la rutina para los que quieran intentar y mejorar en sus entrenamientos.

1#. Front Lever SAT + Front Lever Touch 4 repeticiones

2#. Front Lever abierto con subida a press 4 repeticiones

3#. Front Lever Touch + pull up 4 repeticiones

4#. Front Lever Touch + pull up con asistencia de banda elástica 4 repeticiones

5#. Front Lever SAT con asistencia de elástica 4 repeticiones .

Espero que estos ejercicios te ayuden a mejorar tus entrenamientos y te ayuden a alcanzar tu potencial en este deporte, muchas gracias por ver este video .

Greetings dear friends of Hive and SWC.

This time I share with all of you the Front Lever SAT and Front Lever Touch routine that I did this day, they are very demanding exercises so this time I did the workout with the help of an elastic band in order to perform much longer and execute the exercises very well.

Here I will be leaving the routine for those who want to try and improve their workouts.

1#. Front Lever SAT + Front Lever Touch 4 reps.

2#. Open Front Lever with press up 4 reps.

3#. Front Lever Touch + pull up 4 reps.

4#. Front Lever Touch + pull up with elastic band assistance 4 reps.

5#. Front Lever SAT with elastic band assistance 4 reps .

I hope these exercises will help you improve your workouts and help you reach your potential in this sport, thank you very much for watching this video .

Fotografías

Créditos	Credits
Cámara	Camara
@joel-sw	@joel-sw
Edición	Edition
@joel-sw	@joel-sw

Musicalización	Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor	The music used in the production of this video is royalty free

🎵 Música Electrónica sin Copyright 🎵🙊💥💯

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5 comments

@moi-sw 61

3 months ago

Muy fuerte 🔥👏🏻

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@joel-sw 61

3 months ago

Igual bro 💪🏻

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@salmeron-sw 62

3 months ago

Hermano eres un duro. Que fuerte!

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@joel-sw 61

3 months ago

Gracias 😊

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@swc-curation 65

3 months ago

Spanish	English

Saludos @joel-sw

Greetings @joel-sw

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