Entrenamiento de hanstand [ESP]-[ENG]
En esta ocasión, quiero compartir con todos ustedes algunas fotografías tomadas durante mi entrenamiento de handstand.
Este entrenamiento ha sido una parte fundamental de mi rutina de ejercicios, y me emociona mostrarles el progreso que he logrado hasta ahora, En las imágenes, podrán ver cómo realizo ejercicios básicos que son esenciales para desarrollar la fuerza y el equilibrio necesarios para mantener una postura de handstand adecuada.
El handstand es una habilidad que requiere mucha dedicación, paciencia y práctica constante, Cada sesión de entrenamiento me acerca un paso más a perfeccionar esta técnica.
He estado trabajando en fortalecer mis brazos, hombros y núcleo, ya que estos músculos son cruciales para mantener el equilibrio mientras estoy de cabeza.
Además, he estado practicando técnicas de respiración y concentración para mejorar mi estabilidad y control durante el handstand.
Espero que disfruten las fotografías y que puedan apreciar el esfuerzo y la dedicación que he puesto en este entrenamiento.
Agradezco enormemente el apoyo continuo de todos ustedes, ya que sus comentarios y sugerencias me motivan a seguir mejorand, Si tienen algún consejo o experiencia que quieran compartir, estaré encantado de leerlos y aprender de ustedes.
Gracias por acompañarme en este viaje de aprendizaje y superación, Espero seguir compartiendo más avances y logros con ustedes en el futuro.
On this occasion, I want to share with all of you some pictures taken during my handstand training.
This training has been a fundamental part of my workout routine, and I am excited to show you the progress I have made so far, In the pictures, you will be able to see how I perform basic exercises that are essential to develop the strength and balance needed to maintain a proper handstand posture.
The handstand is a skill that requires a lot of dedication, patience and constant practice. Each training session brings me one step closer to perfecting this technique.
I have been working on strengthening my arms, shoulders and core, as these muscles are crucial to maintaining balance while standing upside down.
In addition, I have been practicing breathing and concentration techniques to improve my stability and control during the handstand.
I hope you enjoy the pictures and can appreciate the effort and dedication I have put into this training.
I greatly appreciate the continued support from all of you, as your comments and suggestions motivate me to keep improving. If you have any tips or experiences you would like to share, I will be happy to read them and learn from you.
Thank you for joining me in this journey of learning and improvement, I hope to continue sharing more progress and achievements with you in the future.
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STOPSaludos Joel, espero que te encuentres bien! Yo también he estado reforzando con básicos nuevamente para mejorar mi handstand ya que, siento que mi postura ha desmejorado mucho 😖
Espero que sigas progresando como deseas 💪🏻
Buen entrenamiento bro, muy bueno para tener más fuerza en los hombros
Saludos @joel-sw
Greetings @joel-sw