¿Vives en piloto automático? || Do you live on autopilot?
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ES HORA DE DESHACERNOS DEL PILOTO AUTOMÁTICO!
IT'S TIME TO GET RID OF AUTOPILOT!
| Español | English |
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| Tomemos nuevamente el ejemplo de las vueltas de la vacaciones, y ¿si en vez de pensar y sentir en piloto automático lo eliminamos?, ¿C;omo lo hacemos?. | Let's take again the example of vacation returns, and if instead of thinking and feeling on autopilot we eliminate it? How do we do it? |
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| Español | English |
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| Mira, a lo largo de nuestras vidas pasamos pensando que somos inmortales o practicamos a serlo.y para ello hay algo que los expertos recomiendan y al ponerlo en práctica funciona muy bien y es simplemente vivir sabiendo que vamos a morir, (Esto no es ninguna novedad, todos moriremos), pero la idea es vivir como el último día. | Look, throughout our lives we spend thinking that we are immortal or we practice to be. And for this there is something that the experts recommend and when putting it into practice it works very well and it is simply living knowing that we are going to die, (This is not novelty, we will all die), but the idea is to live like the last day. |
| Español | English |
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| En este caso al volver de las vacaciones y activar nuestro piloto automático para pensar en lo terrible de volver a la rutina, nos detenemos de forma intencional y pensar, ¿Estoy viviendo como si fueran mis últimos días?. De esta aprendemos a valorar mucho mejor las acciones y aún nuestros pensamientos, ¿Acaso nos dejaremos agobiar por los pensamientos automáticos que vienen a nuestras mentes? En ese caso deberías pensar en todo lo bueno que tienes para vivir por delante y recuerda que solamente te has propuesto pensar distinto a la manera automática. | In this case, when we return from vacation and activate our autopilot to think about how terrible it is to return to the routine, we intentionally stop and think, Am I living as if it were my last days? From this we learn to value actions and even our thoughts much better. Will we allow ourselves to be overwhelmed by the automatic thoughts that come to our minds? In that case you should think about all the good things you have to live ahead of you and remember that you have only set out to think differently from the automatic way. |
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
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thoughtful reading, although if you tend to go back to a routine you don't enjoy after coming from a long vacation, maybe it's time for a complete overhaul, like some great change, thank you sharing your article on this! 😊
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