Fear of falling into anxiety. || Miedo a caer en ansiedad.

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Si te ha sucedido qué has caído en ansiedad ten en cuenta que esto es algo normal.

Si te ha pasado que has caído en la ansiedad, entonces sabes que esto es algo normal.

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Así como lo hemos visto en las publicaciones anteriores tener miedo a caer en los tipos de ansiedad es normal pero siempre lo que preferimos es evitarlo, recaer también es habitual.	Como hemos visto en publicaciones anteriores, tendemos a caer en los tipos de ansiedades normales, pero siempre que lo que preferimos evitar, la recaída también es habitual.

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Somos seres humanos y no podemos desconectarnos de nuestras emociones y mucho menos tener un control total como si fuese un control remoto para cambiar los canales, pero si podemos gestionar el impacto o la gravedad y cuanto tiempo nos sentiremos de esta manera. Si eres un paciente no te debe asustar tener una caída en ansiedad, si debes poner tu foco en prestar atención a los avances que tendrás o has tenido a lo largo del proceso de psicoterapia.

Somos seres humanos y no podemos desconectarnos de nuestras emociones y mucho menos tener un control total como si tuviéramos un mando a distancia para cambiar de canal, pero si podemos gestionar el impacto o la gravedad y cuanto tiempo nos sentiremos así. Si eres un paciente no tienes que asustarte si has caído en la ansiedad, si tienes que centrarte en prestar atención a los avances que has tenido a lo largo del proceso de psicoterapia.

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Es muy importante que en esta situación siempre tenga presente lo siguiente: te puedes caer pero la obligaciones que te levantes.	Es muy importante que en esta situación siempre tengas presente el siguiente: puedes caer en las obligaciones que te levantes.

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No dejes que la frustración del momento te arrastre, lo que debes hacer es poner empeño y esforzarte para seguir adelante. cualquier persona en el mundo tiene un mal día y mucho más aquellas personas que están superando un trastorno de ansiedad. Es por eso que sentir esto debes en cuando no es raro pero debe ser consciente del daño que esto te puede causar, debes aplicar todas las herramientas que tú psicoterapeuta puta te haya dado y no encerrarte en la emoción permitiendo que te atrape.

No dejes que la frustración del momento te arrastre, lo que tienes que hacer es esforzarte y esforzarte para seguir adelante. Cualquier persona en el mundo tiene un mal día y son muchas más las personas que están superando un trastorno de ansiedad. Por eso sentir esto debe ser cuando no eres raro, pero debes ser consciente del daño que te puede causar, debes aplicar todas las herramientas que te ha dado tu puta psicoterapeuta y no cerrarte en la emoción permitiéndotelo. para atraparte

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Una recaída en la ansiedad no debe ser tomado como un retroceso sino como una gran oportunidad para aprender y auto superarse. Si es que ya superaste la ansiedad en algún momento puedes volver a conseguirlo, las herramientas las puedes aprender y la experiencia también cualquier nueva ansiedad puede servirte para identificar al desencadenante de esta emoción para evitarlo o aprender cómo gestionarlo.

Una recaída en la ansiedad no debe tomarse como un revés, sino como una gran oportunidad para aprender y superarse a uno mismo. Si has superado tu ansiedad en algún momento, puedes volver a tenerla, las herramientas pueden aprender y experimentar también cualquier nueva ansiedad que puedas usar para identificar el desencadenante de esta emoción para evitarla o aprender a manejarla.

Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.

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