¿Vivir con rencor…? | Living with a grudge...? [ESP/ENG]

El fuerte frenazo lo devuelve a la realidad. Luego de mirar a la cara al otro conductor y pedirle disculpas por su imprudencia, Luis decide aparcarse unos minutos.Toma aire y repasa en su mente los últimos segundos transcurridos y no entiende cómo fue que estuvo a punto de ocasionar una colisión.

-Estas cosas pasan, se dice como para justificarse un poco; a cualquiera le puede ocurrir, repite en silencio. Pero en el fondo Luis sabe que el motivo de su distracción se encuentra en los planes de venganza que viene tejiendo en su mente desde que Andrea, hace ya tres meses, decidió poner fin a la relación que ambos sostenían.

Desde que su ex compañera de vida decidió iniciar otro camino, Luis se ha vuelto esclavo del rencor. Su rabia es tan grande que la mayor parte del día se la pasa inventando planes, unos más macabros que otros, para cobrarse todo el dolor que ha sentido como consecuencia de la separación.

Luis culpa a Andrea no solo de la gran tristeza que lo agobia, sino también de la caída en su rendimiento laboral como producto de su desconcentración, y hasta de sus largas noches de insomnio.

A Luis el rencor se le ha ido de las manos, se le ha salido de control, y se está convirtiendo en algo patológico y peligroso. Las señales que ha tenido deberían ser suficientes como para indicarle que él solo no puede romper ese círculo donde está metido, que debería buscar ayuda profesional. Pero su obstinación y orgullo también lo tienen atrapado, no termina de aceptar que su sentimiento hace rato que se volvió un problema. El último episodio donde casi causó un accidente pudiera ser que lo haga reflexionar, de lo contrario no se sabe hasta dónde pueda llegar con su amargura.

El rencor es un sentimiento que al parecer es innato, nace con nosotros, nadie nos lo enseña. Sin embargo, las condiciones de crianza pueden hacernos más proclives a ser rencorosos. Si hemos sido modelados en un ambiente donde se ha cultivado el rencor, probablemente seamos del tipo de personas parecidas a Luis, a los que les cuesta reconocer no solo que son rencorosos, sino que por sí solos no pueden lograr salir de ese estado tan dañino.

Casi todos podemos experimentar rencor en cualquier momento de la vida. Los motivos y los agentes pueden ser infinitos. Podemos tener rencor por un familiar cercano porque consideramos que nos hizo alguna falta, por un amigo al que consideramos desleal, y hasta por nuestros gobernantes por crearnos condiciones de vida insufribles.

En todos esos casos es “normal” que sintamos unas tremendas ganas de cobrarnos todos los sinsabores que nos ha ocasionado cualquier persona. Pero sí ese deseo de venganza se convierte en un invitado permanente en nuestros pensamientos tenemos que pensar seriamente en buscar ayuda profesional.

Y la razón es muy sencilla: el rencor es un depredador de nuestra energía y nuestra felicidad.

Los sentimientos dañinos siempre van a estar con nosotros, no tiene mucho sentido tratar de evitarlos puesto que muchas veces sirven para alertarnos y nos dan pista para hacer correcciones en la vida. Pero es muy distinto sentir un deseo de venganza en un momento de ofuscación, algo que seguro se irá sin tener mayores consecuencias, a ser esclavos de un estado emocional que interfiere en nuestra vida, nos produce infelicidad y amarga las relaciones con los demás.

A veces nos cuesta soltar el rencor porque también lo asociamos con cierto sentimiento de culpa, pensamos que de algún modo fuimos causantes y por lo tanto merecedores del daño que nos hicieron. Pero aún si ese supuesto fuese cierto, tendríamos que preguntarnos seriamente: ¿a dónde queremos llegar con este sentimiento? ¿Hasta dónde tiene sentido insistir en él?

Otro asunto que vale la pena pensar con la mayor serenidad posible es: ¿cómo nos vamos a sentir si logramos concretar la venganza que estamos planeando…?

En momentos donde estamos experimentando ese tipo de emociones tan confusas puede hacer mucho bien hablar con algún amigo o familiar. Alguien que tenga disposición para escucharnos. A veces basta con sacar fuera ese sentimiento que nos corroe para poder pasar la página y comenzar a perdonar, es la forma de decirle adiós al rencor.

Gracias por tu tiempo.

Fuente de imágenes. I II

The hard braking brings him back to reality. After looking the other driver in the face and apologizing for his imprudence, Luis decides to park for a few minutes. He reviews in his mind the last few seconds and does not understand how he was about to cause a collision.

-These things happen, he says to himself as if to justify himself a little; it can happen to anyone, he repeats silently. But deep down Luis knows that the reason for his distraction lies in the revenge plans he has been weaving in his mind since Andrea, three months ago, decided to put an end to their relationship.

Since his former life partner decided to start another path, Luis has become a slave to resentment. His rage is so great that most of the day he spends inventing plans, some more macabre than others, to take revenge for all the pain he has felt as a result of the separation.

Luis blames Andrea not only for the great sadness that overwhelms him, but also for the drop in his work performance as a result of his lack of concentration, and even for his long sleepless nights.

Luis' resentment has gotten out of hand, it has gotten out of control, and is becoming pathological and dangerous. The signs he has had should be enough to tell him that he alone cannot break the circle he is in, that he should seek professional help. But his stubbornness and pride have also trapped him, he can't accept that his feelings have long since become a problem. The last episode where he almost caused an accident might make him reflect, otherwise it is not known how far he can go.

Resentment is a feeling that seems to be innate, it is born with us, nobody teaches it to us. However, the conditions of upbringing can make us more prone to be resentful. If we have been modeled in an environment where resentment has been cultivated, we are probably the type of people similar to Luis, who find it difficult to recognize not only that they are resentful, but also that they are unable to get out of this harmful state on their own.

Almost everyone can experience resentment at any time in life. The motives and agents can be infinite. We can have resentment for a close relative because we consider that he or she did something wrong to us, for a friend whom we consider disloyal, and even for our rulers for creating unbearable living conditions for us.

In all these cases it is "normal" that we feel a tremendous desire to take revenge for all the pains that any person has caused us. But if this desire for revenge becomes a permanent guest in our thoughts we have to think seriously about seeking professional help.

And the reason is very simple: resentment is a predator of our energy and happiness.

Harmful feelings will always be with us, it does not make much sense to try to avoid them since they often serve to alert us and give us a clue to make corrections in life. But it is very different to feel a desire for revenge in a moment of obfuscation, something that will surely go away without having major consequences, than to be slaves of an emotional state that interferes in our life, produces unhappiness and embitters our relationships with others.

Sometimes we find it difficult to let go of resentment because we also associate it with a certain feeling of guilt, we think that somehow we were the cause and therefore deserving of the harm that was done to us. But even if this assumption were true, we should seriously ask ourselves: where do we want to go with this feeling? How far does it make sense to insist on it?

Another issue worth thinking about as calmly as possible is: how are we going to feel if we succeed in carrying out the revenge we are planning...?

At times when we are experiencing such confusing emotions, it can do us a lot of good to talk to a friend or family member. Someone who is willing to listen to us. Sometimes it is enough to get rid of that feeling that corrodes us to be able to turn the page and begin to forgive, it is the way to say goodbye to resentment.

Thank you for your time.

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Hasta una próxima entrega. Gracias.

Las fotos, la edición digital y los Gifs son de mi autoría.

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