Relax and enjoy a good coffee // Relájate y bebe un buen café

The respite of a breath of fresh air free from a stressful environment is very necessary for our mental health, many times we have to leave the workplace or move away for a while in order to restart our thoughts. If we are overwhelmed by everyday life, imagine if we add mental confinement to it, it is very likely that our body is close to collapse, it is necessary to know when and how to stop this situation, everything in time is necessary for a good precaution!

El respiro de una bocanada de aire fresco libre de un ambiente estresante es muy necesario para nuestra salud mental, muchas veces debemos salir del lugar de trabajo o alejarnos un poco para poder reiniciar nuestros pensamientos. Si a pesar de que nos abruma todo lo cotidiano imaginense si le sumamos un encierro mental, lo más seguro es que el colapso de nuestro cuerpo esté muy cerca, es necesario saber cuándo y cómo frenar ésta situación, todo a tiempo es necesario para una buena precaución!

I am a coffee lover and in my workplace I can't miss it, so when I have a stressful life I just leave the office and take my coffee away, this distracts me a bit and I can relax.... there are many ways to relieve stress, the idea is that you find one that is suitable and gives you good results, about fifteen years ago my skin suffered because of stress, it was a chronic stress that affected some areas of my body because my nerves collapsed, since then I learned a lot to relax, and to have a proper concentration to not accumulate all this negative load harmful to my body.

Yo soy amante del café y en mi lugar de trabajo no puede faltar, entonces cuando tengo la vida hecha cuadritos simplemente salgo de la oficina y tomo mi café lejos, ésto me distrae un poco y logro relajarme... hay muchas formas de aliviar el estrés, la idea es que encuentres una que sea adecuada y te dé buenos resultados, hace unos quince años mi piel sufrió a causa del estrés, era un estrés crónico que afectó algunas zonas de mi cuerpo debido a que mis nervios colapsaron, desde entonces aprendí mucho a relajarme, y a tener una concentración adecuada para no acumular toda esa carga negativa perjudicial para mi cuerpo

I had a really bad time at that time, almost all my skin hurt... I promised myself not to go through that again! Now my patience seems to have no limits, every day I give thanks for my health... I love to see and enjoy every simple detail, I don't let stress be bigger than my own will!

La verdad la pasé súper mal en aquel momento, casi toda mi piel me dolía... me prometí no volver a pasar por eso! ahora mi paciencia parece no tener límites, todos los días doy gracias por mi salud... me encanta ver y disfrutar de cada simple detalle, ya no dejo que el estrés sea más grande que mi propia voluntad!

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