El camino al autoconocimiento es una travesía fascinante y transformadora a lo largo de mi vida, es un proceso continuo tuve que hacer autoexploración tuve que hacer mucha reflexión para poder autodescubrirme, esto qué implica? mirar dentro de mí, comprender mis emociones, mis reacciones, mis ideas en lo que creo y cómo me comporto.

The road to self-knowledge is a fascinating and transforming journey throughout my life, it is a continuous process I had to do self-exploration I had to do a lot of reflection to be able to self-discover myself, what does this imply? to look inside myself, to understand my emotions, my reactions, my ideas in what I believe and how I behave.

A medida que me sumerjo dentro de mí en ese camino me encontré con grandes desafío y muchos momentos reveladores que me dieron claridad que me ayudaron a crecer y evolucionar como persona.

Lo primero que tuve que hacer en ese camino fue tomar conciencia, eso implica que tenía que estar atenta a mis pensamientos y emociones, también atenta a las influencias externas que pueden estar afectando esa percepción que tenía de mí misma, del mundo que me rodea, la meditación y hacer introspección, son valiosas herramientas que me ayudaron a desarrollar esta conciencia profundizar mi comprensión sobre mí misma.

Mientras aumentaba mi conciencia también comenzó a surgir la comprensión, empecé a ver patrones que se repetían, que eran recurrentes afectaban mi forma de pensar, de sentir y de actuar, reconocer que esto puede estar afectando mi vida y mis relaciones.
Me doy cuenta que estas creencias limitan y esas creencias las hemos internalizado por ejemplo: los miedos me estaban frenando y los hábitos me están impidiendo alcanzar el verdadero potencial.

As I dove deeper into myself on that path I encountered great challenges and many eye-opening moments that gave me clarity that helped me grow and evolve as a person.

The first thing I had to do on that path was to become aware, that implies that I had to be attentive to my thoughts and emotions, also attentive to external influences that may be affecting that perception I had of myself, of the world around me, meditation and doing introspection, are valuable tools that helped me develop this awareness deepen my understanding of myself.

As I increased my awareness, understanding also began to emerge, I began to see patterns that were repeating, that were recurring, affecting the way I think, feel and act, recognizing that this may be affecting my life and my relationships. I realize that these beliefs limit and those beliefs we have internalized for example: fears were holding me back and habits are preventing me from reaching my true potential.

El autoconocimiento también implica aceptar y abrazar todas las partes de mí misma incluso aquella que preferiría ignorar o rechazar, esto significa que aprendí a reconocer mis imperfecciones, mi debilidades, mis sombras aprender a amarme a mí misma en totalidad incluyendo lo positivo y lo negativo con todas mis luces y mis sombras, al hacerlo pude liberar el juicio y la autocrítica, encontrar una mayor comprensión y compasión hacia mí misma y hacia los demás.

A medida que continuaba en ese viaje hacia el autoconocimiento me encontré con la oportunidad de crecer y transformarme enfrenté desafíos que me obligaron a salir de mi zona de confort a enfrentar mis limitaciones me abrí a nuevas perspectivas y experiencias que amplían mi comprensión del mundo y de mí misma y a medida que integraba estas lecciones a mi vida me convertí en versiones más auténticas y feliz de mí misma.

Esto también implica aprender a establecer límites saludables a defender mis necesidades y valores a medida que que me vuelvo más consciente de lo que me hace sentir bien y de lo que me hace daño puedo tomar decisiones más conscientes sobre cómo quiero vivir y qué relaciones quiero cultivar aprendo a decir no cuando es necesario ya priorizarme a mí misma a mi bienestar emocional y espiritual.

Este camino nunca termina es un viaje que dura toda la vida requiere de mi dedicación de mi paciencia y de mi autocompasión a medida que crezco y evoluciono siempre nuevas capas que descubrir nuevas lecciones que aprender y nuevos aspectos de mí misma que debo explorar pero a cada paso que doy en este viaje me acerco un poco más a la verdad de quién soy realmente y el propósito más profundo de mi existencia.

Self-knowledge also implies accepting and embracing all the parts of myself even that which I would rather ignore or reject, this means that I learned to recognize my imperfections, my weaknesses, my shadows, learn to love myself in totality including the positive and the negative with all my lights and my shadows, in doing so I was able to release judgment and self-criticism, find a greater understanding and compassion towards myself and others.

As I continued on that journey towards self-knowledge I found myself with the opportunity to grow and transform I faced challenges that forced me to step out of my comfort zone to face my limitations I opened myself to new perspectives and experiences that broadened my understanding of the world and myself and as I integrated these lessons into my life I became more authentic and happier versions of myself.

This also involves learning to set healthy boundaries to stand up for my needs and values as I become more aware of what makes me feel good and what hurts me I can make more conscious decisions about how I want to live and what relationships I want to cultivate I learn to say no when necessary and prioritize myself to my emotional and spiritual well-being.

This journey never ends it is a lifelong journey it requires my dedication my patience and my self-compassion as I grow and evolve always new layers to discover new lessons to learn and new aspects of myself to explore but with each step I take on this journey I get a little closer to the truth of who I really am and the deeper purpose of my existence.

Por último puedo decir de este camino hacia la libertad interior y la plenitud que es el proceso de despojarme de las máscaras que he usado para ocultar mi verdadera esencia de abrirme a la experiencia apenas de ser quien realmente quiero ser a medida que me sumerjo más profundamente en este viaje me libero del sufrimiento de la limitación qué impuesto a mí misma de no permitirme vivir con autenticidad pasión y propósito en este sentido es el viaje más importante que puedo hacer y emprender en la vida uno que vale la pena recorrer con valentía y determinación.

Finally I can say of this path to inner freedom and fulfillment that it is the process of shedding the masks I have worn to hide my true essence of opening myself to the experience of just being who I really want to be as I dive deeper into this journey I free myself from the suffering of limitation which I imposed on myself of not allowing myself to live with authenticity passion and purpose in this sense it is the most important journey I can make and undertake in life one that is worth going through with courage and determination.

Helengutier2

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