Preparing for 180 km // Preparandome para 180 km (ESP/ENG)

I started training this February 22 to go in good conditions to my first event of more than 100k since I have never participated in an event of such magnitude and for me it is something fundamental to get in shape for this event, since I want to achieve it I want to do those 180k and touch the first long funds to advance in my cycling career.

Comencé los entrenamientos este 22 de febrero para ir en buenas condiciones a mi primer evento de mas de 100k ya que nunca he participado en un evento de tal magnitud y para mi es algo fundamental ponerme en forma para este evento, ya que quiero lograrlo quiero hacer esos 180k y tocar los primeros fondos largos para poder avanzar en mi carrera de ciclista

Improving and maintaining segments I lead that day, there were only 3 of us counting me so I was following my wheel, it is true that in the climbs I did not do my best time but I was close so it is something that I have to improve, as well as the transmission of the bike as I currently have a 34 chainring, and I want to place a 38 chainring to have much more top speed without going so rotated.

Mejorando y manteniendo segmentos lidere ese dia, ibamos solo 3 contandome a mi asi que bueno iban siguiéndome rueda, si es cierto que en las subidas no hice mi mejor tiempo pero estuve cerca así que es algo que tengo que ir mejorando, al igual que la transmisión de la bicicleta ya que actualmente tengo un plato 34, y quiero colocar un plato 38 para tener mucha mas velocidad punta sin ir tan rotado

The road to improvement is long so we continue training hard to get among the first in the challenge of 180K that I will be participating next week, the training is strong and I hope to fulfill it as it is to achieve the goal.

el camino hacia la mejora es largo así que seguimos entrenando fuerte para lograr llegar entre los primeros en el reto de 180K que estaré participando la próxima semana!, el entrenamiento es fuerte y espero cumplirlo como es para poder lograr el objetivo.

Previously I have already managed to do 78 kilometers but only something like that once a week, this training will consist of doing that amount of distance daily until 2 days before the event to be rested enough to be able to perform as much as possible, the idea is also to break that comfort zone and get my body used to perform more.

Anteriormente ya he logrado hacer 78 kilómetros pero solamente algo por el estilo una sola ves a la semana este entrenamiento va a consistir en hacer esa cantidad de distancia diaria claro hasta 2 días antes del evento para poder estar lo suficientemente descansado para poder rendir lo mas posible la idea tambien es poder romper esa zona de confort y asi acostumbrar a mi cuerpo a rendir mas.

This week I will tell you how my training has gone, I hope to do between 70 and 80k tomorrow to achieve my goal, which is to arrive without getting out of breath, I have never done such a long ride and I will give everything I have to meet that challenge.

Esta semana les cuento que tal me ha ido en el entrenamiento que comienzo mañana espero hacer entre 70 y 80k para lograr el objetivo que es llegar sin perder el aliento, nunca he echo una rodada tan larga y daré todo de mi por cumplir con ese reto.

Thank you very much for reaching and I hope to continue to see you in these sides in all the content that this year I plan to share with you, it is true that I still have much to learn in this sport but little by little we are improving, I reach new heights breaking every day the limit.

Muchas gracias por llegar hasta y espero seguir viendo por estos lados en todo el contenido que este año planeo compartir con ustedes, es cierto que aun tengo mucho por aprender en este deporte pero poco a poco vamos mejorando, alcanzo nuevos peldaños rompiendo cada dia el limite