Hola a todos. Estoy feliz porque ganó la Vinotinto. Ayer fui a entrenar muy temprano para no perderme el juego. Valió la pena, fue un partido emocionante.

Como meta para este año, quiero sacar el front lever, así que voy a entrenar este elemento con más regularidad. Creo que ser un chico de baja estatura me ayuda un poco, lo que quiero decir es que me resulta ventajoso. No siento que me vaya a costar mucho conseguirlo, solo tengo que ser constante.

Ayer me apoyé en @Markworkout como entrenador. Practicamos varios ejercicios para fortalecer mi deficiencia en la zona lumbar y mi aguante en la palanca. Es posible que pronto traiga en video una rutina de mi progreso. También sería genial que @Moisesprada me ayudara con un tuto para principiantes en fron. Ya que tiene madera para la enseñanza.

No todo son buenas noticias. He perdido mi parada de manos, así que también quiero recuperar esos elementos que tenía. Me bajonea un poco que por enfocarte en una cosa, luego vienes y descuidas la otra. Pero así es esto, solo me resta retomar el entrenamiento de Handstand por las mañanas, en mi estacionamiento. Sobre eso sí que haré un video esta semana. Hablándoles un poco de esa frustración y mostrándoles un pedacito de mi rutina.

Gracias a Marcelo por ayudarme con las fotografías. Espero les hayan gustado. Los quiero mucho. Sigan haciendo post bonitos. 💙

English Post

Hello everyone. I am happy because the Vinotinto won. Yesterday I went to training very early so as not to miss the game. It was worth it, it was an exciting game.

As a goal for this year, I want to get the front lever, so I'm going to train this element more regularly. I think being a short guy helps me a little bit, what I mean is that it's advantageous for me. I don't feel like I'm going to have a hard time getting it, I just have to be consistent.

Yesterday I leaned on @Markworkout as a trainer. We practiced several exercises to strengthen my lower back deficiency and my stamina on leverage. I may be bringing a video routine of my progress soon. It would also be great if @Moisesprada could help me with a beginner tuto on fron. Since he has wood for teaching.

It's not all good news. I've lost my handstand, so I also want to get back those elements I had. It saddens me a little that by focusing on one thing, then you come and neglect the other. But that's how it is, I just need to resume my Handstand training in the mornings, in my parking lot. About that I will make a video this week. Talking a little bit about that frustration and showing you a little bit of my routine.

Thanks to Marcelo for helping me with the pictures. I hope you liked them. I love you all very much. Keep making nice posts. 💙

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