CONOCIENDO NUESTRO CUERPO | KNOWING OUR BODY [ESP - ENG] @geronimamunoz
SPANISH
Saludos querida comunidad de Catarsis, gracias por brindarme este espacio para poder compartir con ustedes, así mismo, expresar una de las situaciones que me tenía en angustia y un poco incómoda.
Actualmente, me dedico a cantar en nuestra red de Hive, aparte, doy clases de técnica vocal y canto tradicional y la vida me pone a decidir una vez más... se me presentó una situación de salud con fuerte lumbalgia y en paralelo con la extracción de un diente... difícil decisión, lo asocio con mi profesión porque no es fácil verme sin un diente tan importante, sin embargo, busqué alternativas.
Me dediqué en los últimos días a consultar con varios especialistas en odontología pero todos coincidieron con la radiografía que la pieza no tenía salvación y que había que sacarla, era el diente 22 de la parte superior, fue terrible para mi imaginarme sin el diente, no lo podía aceptar, al mismo tiempo, muy complicado ya que no cuento con los recursos para hacerme una prótesis de inmediato, sin embargo, las esperanzas nunca se pierden, todo llega por añadidura, basta que tengamos la atención y focalización en lo que queremos lograr. En mi caso, lo importante es vivir el aquí y el ahora y continuar resolviendo, accionar a cada instante sin miedo, es así como atrevernos a hacer lo que corresponde al momento.
Les cuento que en eso de atrevernos, mi cirugía estaba pautada para el 23 de diciembre, un día antes llamé para estudiar la posibilidad de cambiar la fecha para esta semana en curso y no fue posible, ya que, los médicos se iban de vacaciones, asumí con entereza y determinación el asistir al día siguiente, sin embargo, estando en casa, al levantarme de una silla, la misma me cayó en el dedo gordo del pie de forma inexplicable, casi no podía caminar... me dije "esto se cuenta y no se cree, es un impedimento más que estoy generando yo misma para no extraer el diente", luego de pasar el fuerte dolor del dedo, me aparté a revisar y hacer una autoevaluación, ver un poco más allá que aún estaba en negación de lo que era inevitable.
Dentro de la revisión que hice, medí las consecuencias que se podían presentar si no aceptaba del todo la extracción, además era importante hacerla porque se podían dañar los que estaban al lado de éste. Al día siguiente, fui con la Cirujano, conversé con ella, fue muy receptiva... le conté de mi oficio del canto y que no podía verme sin ese diente que lo evaluara bien antes de sacarlo, ella minuciosamente lo revisó, miró la radiografía y me dijo "no tiene salvación", era sorprendente, era una carie profunda en la raíz que solo se miraba a través de Rayos X, nunca me dolió, solo empezó a aflojarse solo, ella me preguntó si me había golpeado en algún momento, le dije que no, es impresionante ver como se puede deteriorar un diente aunque tenía control cada seis (6) meses y el cuidado bucal adecuado para mantenerlos en buen estado. Bueno cosas que pasan...
Al mismo tiempo, les quiero dejar por aquí una reflexion "el cuerpo habla y se manifiesta". Es importante escuchar nuestro cuerpo a cada instante se nos presentan situaciones diversas en las que sentimos como debemos movernos y hacia donde podemos ir por el bienestar de nosotros mismos, una de las cosas que puede ayudar es estar en contacto con la naturaleza y entender que "detrás de la oscuridad siempre alumbra el sol".
Nuestro estilo de vida acelerado a veces hace que nos olvidarnos de nuestro cuerpo, y nos olvidamos de que existe y que es sabio. Cuando ignoramos el cuerpo y no lo valoramos desde la punta del pie hasta el último cabello, estamos en conexión con el cuerpo, el no avisa de cualquier malestar o atención que tengamos que hacer para continuar mejorando.
Yo logré descubrir que tenía un problema en el diente, escuchando mi cuerpo... Por eso les invito a escuchar lo que tu cuerpo, mente y alma te piden, eso es esencial para la vida y puede generar más salud. Sentir la libertad de amar tu cuerpo, evitar el juzgarte, criticarte o estresarte, sería un gran aporte para tu cuerpo...
Considero debemos darle buen trato a nuestro cuerpo, serte fiel a ti mismo y al camino que te trae más paz y libertad, eso es lo más importante en este camino de vida. Aceptar, accionar ante cualquier vicisitud, al mismo tiempo, serás ejemplo para los demás a nivel familiar y en cualquier contexto donde estés.
Gracias por leer mi post... espero sea un pequeño aporte para nuestra comunidad
!Mis mejores deseos en estos tiempos de Navidad y en los venideros!
ENGLISH
Greetings dear community of Catarsis, thank you for giving me this space to share with you, and also to express one of the situations that had me in anguish and a little uncomfortable.
I spent the last few days consulting with several specialists in dentistry but they all agreed with the x-ray that the piece had no salvation and had to be removed, it was tooth 22 of the upper part, it was terrible for me to imagine myself without the tooth, I could not accept it, at the same time, very complicated because I do not have the resources to make me a prosthesis immediately, however, hopes are never lost, everything comes in addition, we just have to have the attention and focus on what we want to achieve. In my case, the important thing is to live in the here and now and continue to resolve, to act at every moment without fear, that is how we dare to do what corresponds to the moment.
I tell you that in this matter of daring, my surgery was scheduled for December 23rd, a day before I called to study the possibility of changing the date for this week and it was not possible, since the doctors were going on vacation, I assumed with fortitude and determination to attend the next day, however, being at home, when I got up from a chair, it fell on my big toe in an inexplicable way, I could almost not walk. ... I said to myself "this is told and not believed, it is one more impediment that I am generating myself not to extract the tooth", after passing the strong pain of the toe, I went aside to review and make a self-evaluation, to see a little further that I was still in denial of what was inevitable.
Within the review I did, I measured the consequences that could occur if I did not fully accept the extraction, besides it was important to do it because it could damage those who were next to it. The following day, I went to the Surgeon, I talked to her, she was very receptive..... I told her about my profession of singing and that I could not see myself without that tooth, she evaluated it well before taking it out, she thoroughly checked it, looked at the x-ray and told me "it is not saved", it was surprising, it was a deep cavity in the root that could only be seen through X-rays, it never hurt, it just started to loosen by itself, she asked me if it had hit me at some point, I told her no, it is impressive to see how a tooth can deteriorate even though I had control every six (6) months and proper oral care to keep them in good condition. Well, things happen...
At the same time, I want to leave here a reflection "the body speaks and manifests itself". It is important to listen to our body at every moment we are presented with different situations in which we feel how we should move and where we can go for the welfare of ourselves, one of the things that can help is to be in contact with nature and understand that "behind the darkness always shines the sun".
Our accelerated lifestyle sometimes makes us forget about our body, and we forget that it exists and that it is wise. When we ignore the body and do not value it from the tip of the toe to the last hair, we are in connection with the body, it does not alert us to any discomfort or attention we need to do to continue to improve.
I was able to discover that I had a problem with my tooth by listening to my body.... So I invite you to listen to what your body, mind and soul are asking for, that is essential for life and can generate more health. To feel the freedom to love your body, to avoid judging, criticizing or stressing yourself, would be a great contribution for your body...
I think we should treat our body well, be faithful to yourself and to the path that brings you more peace and freedom, that is the most important thing in this path of life. Accept, act before any vicissitude, at the same time, you will be an example for others at family level and in any context where you are.
***Thanks for reading my post.... I hope it is a small contribution to our community
My best wishes for this Christmas time and in the coming ones!
Fotos tomadas por mí con equipo Tecno Spark 8C
Banner made by me through Canva
Photos taken by me with Tecno Spark 8C equipment
Translator: www.DeepL.com
Su post ha sido valorado por @goya
Gracias infinitas por el apoyo. ¡Feliz navidad!
Amiga @geronimamunoz cuanto la entiendo. Tampoco me ánimo hacer vídeos por esa situación, también me falta uno, ya tengo años así, salen demás de costosos. Pero ahora estando aquí en la plataforma me veo más Cohibida o atenta con los vídeos o fotos, con tal de que jo se me note.
Es así el cuerpo habla, uno lo escucha, pero no le prestamos atención muchas veces, nos hacemos los fuertes y bueno luego vienen los lamentos.
Ojalá y que pronto pueda solucionar y tener una linda sonrisa que mostrar para sus vídeos. Para que se sienta a gusto, sino tampoco se aflija tanto, siga adelante que su voz habla por usted misma.
Que pase unos lindos días de navidad.
Gracias por tus palabras @leidimarc me alegra tanto esta conexión porque he ganado una nueva amiga. eso es suficiente... gracias por estar.
Sigue adelante Madre, canta y pásala bien.
😃
🙏