Siempre he buscado la forma de mantenerme en buen estado físico, mental y espiritual. Soy heredero de una enfermedad crónica, la hipertensión. Esto me ha llevado a ser consiente de qué mis hábitos y actitudes deben ser muy diferente al ser común. Debo poner más empeño en mi salud.

Si estar sano es una armonía en el que todas las funciones del cuerpo y la mente trabajan como la maquinaria de un reloj. Yo tengo un reloj choreto y no puedo cambiar la maquinaria. Entonces debo estar curado de forma constante. Debo controlar la enfermedad y para ello debo tener hábitos saludables como alimentarme bien, ejercitarme, deshacerme del estrés.

Me enteré de que era hipertenso a los 40 años. Sabía que papa lo era, pero me negaba totalmente que yo pudiese haber heredado tal enfermedad. Pues resulto que fui premiado y de los seis hermanos, yo fui el único hipertenso. Recuerdo con claridad a Luis Colmenares, el cardiólogo: a partir de ahora, tu vida debe cambiar significativamente si quieres vivir o si no quieres quedar postrado en una cama.

Sus palabras me asustaron, sentí que era la muerte en vida. Pero en la medida que pasaban los días asumí mi responsabilidad y cambie mi forma de vida. De ser un gran bebedor, pasé a estar en sobriedad mientras veía a mis amigos como se destruían. Todo un espectáculo. De ser un degustador de grasas, comida chatarra y demás, pase a ser alguien que se deleita con un pescado al vapor junto con vegetales o un pollito a la plancha.

Me coronaron el rey del baño por las tantas veces que voy a orinar debido a las grandes cantidades de agua que bebo. La sal o los condimentos artificiales desaparecieron de mis comidas. Ahora, el limón es mi mejor amigo. El estrés, las preocupaciones las llevé a la mínima expresión. Me Falto poco para ser un monje tibetano, pero no tenía que exagerar. No era un ser sano, pero podía ser un hombre curado y para ello me he esforzado mucho.

He asumido con gran responsabilidad mi ausencia de salud. No he dejado que más nada me afecte. Para lograr eso no basto mi sola intención, la familia ha ayudado mucho al ser comprensiva, empática. Es tanto así que todos adoptaron mis nuevos hábitos. Todos estamos en una contante curación, cuidamos de nuestro templo; el cuerpo.

Al ver la actitud de mi familia y el apoyo de amigos me he sumergido en una salud mental óptima. Esa relación cuerpo-mente hace que se mantenga un equilibrio y me aleja de pensamientos como que soy un enfermo crónico. Esto me ayuda para el viaje de vida, me ayuda adaptarme a los cambios, a los desafíos del todos los días. Me hace sentir lleno de energía para así poder cumplir con mis responsabilidades y disfrutar las mieles de la existencia. La consecuencia, soy un exportador de amor.

Soy agradecido con mi padre celestial, porque al enterarme de mi falta de salud, no recurrí a la depresión, sino que le hice caso a ese ángel que fue mi cardiólogo y decidí vivir en un constante estado de curación. Pero soy un mortal y a veces las tentaciones me acarician y al salir de mi dieta llegan los avisos de que no puedo bajar la guardia. Decía mi médico: de vez en cuando date un gustico, pero no exageres. Hoy en día el gustico está en cuidarme.

La curación es un proceso en el que te conectas con tu cuerpo, lo escuchas, lo consientes. Es una conexión mente cuerpo. Eso lo aprendí de mamá, quien nos dio un magnífico ejemplo de valentía y amor por la vida. Fue diagnosticada de cáncer y le dieron de vida un par de meses. Pues la chica vivió ocho años. Su poder mental, la práctica de la meditación y el apoyo de todos la hicieron un ser fuerte. Se enteró de que no estaba sana, pero supo tener su cuerpo curado por el tiempo que nadie imagino.

El estar sano como estar curado implican responsabilidad. Somos nosotros, quienes debemos tomar las riendas de nuestro bienestar. Debemos prevenir y para ello debemos adoptar hábitos saludables. También debemos estar atentos a las señales de nuestro cuerpo, y buscar atención médica profesional cuando sea necesario. Nunca en una página de internet o un curandero recomendado por el compadre.

Cuando logramos recuperar la salud después de una enfermedad, debemos mantener un enfoque proactivo para preservar ese estado de bienestar. Ese enfoque debe implicar cambios en nuestros hábitos, en nuestra forma de pensar. Puede ser un proceso desafiante, pero también una oportunidad para aprender a tomar conciencia sobre nuestra propia vida.

Estar sano y curado, no debe ser un viaje en solitario. La empatía, el apoyo de quienes nos rodean pueden hacer una gran diferencia en nuestro proceso de recuperación, en nuestra capacidad para mantener un estado de salud óptimo.

Los conceptos de Sano y Curado no son sinónimos. Lo sano representa armonía, la curación implica la restauración de esa armonía. Debemos estar atentos a ambos procesos. Estar conscientes de ello nos dará como consecuencia el bienestar deseado y la capacidad de una mejor vida.

Con lo escrito anteriormente, estoy expresando lo que entiendo por salud y la curación. Tal vez físicamente no soy sano por herencia, pero mi mente, mi espíritu gozan de una salud excepcional, tanto es así que me han ayudado para poder tener mi cuerpo en curación constante. Mi amor por la vida y el amor que mi familia me brinda han sido fundamentales en el proceso.